Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Reduktion von Stress und belastenden Emotionen mit PEP® - Aktivvortrag


Zu diesem Kurs


Es ist faszinierend, dass jeder, der das möchte, selbstwirksam und jederzeit im Alltag für sich sorgen und Stressreaktionen in kurzer Zeit mindern kann. Laut aktueller Hirnforschung können Menschen durch Selbstberührung ihren Stresslevel, hervorgerufen durch negative oder positive Gedanken, durch Ängste oder negative Gefühle deutlich senken.
In einem bestimmten Vorgehen konzentriert man sich auf einen stressbeladenen Gedanken oder ein negatives Gefühl, benennt oder formuliert es innerlich oder laut und beklopft gleichzeitig entsprechende Punkte auf der Körperoberfläche. Durch die körperliche Stimulation werden Signale in bestimmte Hirnstrukturen gesendet, die Übererregungen mindern können. PEP® beinhaltet ein Programm auf körperlich-mentaler Basis, lässt sich leicht erlernen und ist als Selbsthilfemethode anwendbar.

Kursnr.: 18HA3004NN
Kosten: 10,00 €€


Termin(e)

Sa. 10.11.2018


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Görlitzer Str. 2-4
02906 Niesky
Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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