Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Ran an die Problemzonen


Zu diesem Kurs


Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.

Kursnr.: 20HA3235WW
Kosten: 23,50 €€


Zeitraum

Mo. 11.01.2021 - Mo. 22.02.2021


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Ziegelstraße 1
02943 Weißwasser
Weißwasser, Brüder Grimm Schule, Turnraum


freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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