Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Fußreflexzonenmassage in Theorie und Praxis

Niesky, ab Di., 13.10., 17.15 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum, 1 Termin(e)

Täglich sind wir auf den Beinen, " unsere Füße tragen uns bis ans Ende der Welt"...! Genau deshalb sollte man sich besonders mit diesen beschäftigen, sie pflegen und ihnen etwas Gutes tun.
In diesem Workshop lernen sie in theoretischen und praktischen Teilen, wie eine wohltuende Fußreflexzonenmassage durchgeführt wird und sie mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen kann.

Dieses Angebot richtet sich besonders an Teilnehmer, welche eine kleine Auszeit vom Alltag brauchen.

Bitte bringen Sie zu der Veranstaltung ein kleines Handtuch mit.

freie Plätze Lachyoga

Weißwasser, ab Fr., 11.9., 13.00 Uhr ,Geschäftsstelle Weißwasser, Raum 1, 10 Termin(e)

Lachyoga (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen (Sanskrit hasya) im Vordergrund steht. Beim Lachyoga soll der Mensch über die motorische Ebene zum Lachen kommen, ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. ( Quelle: Wikipedia)
In diesem Kurs erlernen sie schrittweise, dass man nicht immer einen Grund zum Lachen braucht. Bringen Sie also für sich und ihre Mitmenschen mehr Freude in den Alltag. Werden sie also glücklicher, durch das Erlernen vom grundlosen Lachen!
Ich lade Sie hierzu rechtherzlich ein. Ihre Lachyoga Leiterin Theresia Rothe.

freie Plätze Gelassenheit im Alltag - Einführung in Entspannungstechniken

Weißwasser, ab Sa., 26.9., 10.00 Uhr ,Geschäftsstelle Weißwasser, Raum 1, 1 Termin(e)

Stress lass nach! Sie erhalten in diesem Workshop sowohl praktische, als auch kognitive Einblicke in verschiedene Entspannungsverfahren, die gut geeignet sind, Stress- und Spannungszustände zu reduzieren.

auf Warteliste Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 15.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Keine Anmeldung möglich Hatha Yoga am Vormittag

Ebersbach, ab Fr., 18.9., 10.00 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.1.3 (großer Gymnastikraum), 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

auf Warteliste Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 15.9., 10.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

freie Plätze Hatha Yoga

Walddorf-Eibau, ab Mo., 7.9., 17.30 Uhr ,Walddorf- Eibau, Dorfgemeinschaftshaus, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga zu erfahren und zu erleben. " Die Teilnehmer nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben".
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

auf Warteliste Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 15.9., 19.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

freie Plätze Hatha Yoga

Walddorf-Eibau, ab Di., 8.9., 17.30 Uhr ,Walddorf- Eibau, Dorfgemeinschaftshaus, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Anmeldung möglich Yoga & Tanz (YogaDance) für Fortgeschrittene

Zittau, ab Mo., 7.9., 18.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

In diesem Kurs "Yoga & Tanz" werden die Klarheit und Achtsamkeit des Yoga mit der Musikalität und Kreativität des Tanzes verbunden. Inspiriert von Musik aus der ganzen Welt lassen wir uns von den Asanas bewegen, mit viel Raum für den eigenen Rhythmus und Flow, für kraftvolle Bewegungen und Stille, Verweilen und Innehalten, für Energie, Intuition und Kreativität. Ein tiefes Gefühl der Einheit von Körper und Geist, Atem und Bewegung entsteht.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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