Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 3.9., 19.15 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

auf Warteliste Hatha Yoga

Niesky, ab Do., 9.1., 19.15 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum, 10 Termin(e)


Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

fast ausgebucht Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 27.8., 19.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 12.11., 10.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 4 Termin(e)

Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

freie Plätze Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 19.11., 18.00 Uhr ,Hot Yoga Zittau, Äuß. Weberstr. 32, 02763 Zittau, 10 Termin(e)

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und wenn vorhanden, eine Yoga-Matte mitbringen.

Keine Anmeldung möglich Yoga & Tanz (YogaDance)

Zittau, ab Mo., 6.1., 18.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 4 Termin(e)

In diesem Kurs "Yoga & Tanz" werden die Klarheit und Achtsamkeit des Yoga mit der Musikalität und Kreativität des Tanzes verbunden. Inspiriert von Musik aus der ganzen Welt lassen wir uns von den Asanas bewegen, mit viel Raum für den eigenen Rhythmus und Flow, für kraftvolle Bewegungen und Stille, Verweilen und Innehalten, für Energie, Intuition und Kreativität. Ein tiefes Gefühl der Einheit von Körper und Geist, Atem und Bewegung entsteht.

auf Warteliste Hatha Yoga

Niesky, ab Mi., 8.1., 17.15 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga zu erfahren und zu erleben. " Die Teilnehmer nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben".
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Qi Gong

Löbau, ab Fr., 23.8., 15.45 Uhr ,Geschäftsstelle Löbau , Fundus, 12 Termin(e)

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spührbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Anmeldung möglich Qi Gong

Zittau, ab Mo., 23.9., 19.45 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

Die sanften, streckenden, fließenden und dehnenden Bewegungen fördern das Wohlbefinden und beugen Rückenbeschwerden vor. Zudem wird das Immunsystem gestärkt und Stress reduziert.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Bitte bequeme Kleidung und ABS-Socken und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Qi Gong

Löbau, ab Fr., 10.1., 15.45 Uhr ,Geschäftsstelle Löbau , Fundus, 5 Termin(e)

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spührbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Löbau während des Semesters:

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Dienstag und Donnerstag
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Mittwoch
09:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

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