Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 03.09.2019:

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auf Warteliste Hatha Yoga

Walddorf-Eibau, ab Di., 3.9., 17.30 Uhr ,Walddorf- Eibau, Dorfgemeinschaftshaus, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

auf Warteliste Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 3.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Hatha Yoga

Zittau, ab Di., 3.9., 19.15 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Herz-Kreislauf-Training

Ebersbach, ab Di., 3.9., 18.30 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.1.3 (großer Gymnastikraum), 10 Termin(e)

Sie wünschen sich mehr Vitalität, Kraft und Beweglichkeit für Ihre Gesundheit? Dieser Kurs bietet Ihnen Abwechslung und ein wirkungsvolles Training. Er ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene optimal geeignet. Sie erlernen wie Ihre Muskulatur gekräftigt wird, das Herz- Kreislaufsystem trainiert und die Fettverbrennung angekurbelt. Ein Ganzkörperworkout, bei dem Sie bald Erfolge spüren werden.

fast ausgebucht Aqua Fitness

Weißwasser, ab Di., 3.9., 19.00 Uhr ,Schwimmhalle Weißwasser, 10 Termin(e)

Aqua-Fitness ist eine gesteigerte Form der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von Hand- und Füßgeräten sowie eine höhere Geschwindigkeit bei der Übungsdurchführung wird die Herz-Kreislauf Leistung verstärkt, denn der Wasserwiderstand erhöht sich. Aqua Fitness ist deshalb auch ein wirkungsvolles Konditionstraining.

Anmeldung möglich A2.1 Englisch Aufbaukurs

Ebersbach, ab Di., 3.9., 18.00 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.2.2, 12 Termin(e)

Erster Kurs nach dem Einsteigerbereich: Sie lernen mit einfachen Mitteln in verschiedenen Situationen in der englischen Sprache zu kommunizieren.
Am Anfang der Niveaustufe A2 wiederholen Sie bisherigen Kenntnisse der Grammatik und Vokabeln. Danach arbeiten Sie in verschiedenen Situationen an Ihrer Ausdrucksfähigkeit, hierzu erweitern Sie Ihren Grundwortschatz und Ihre Basisgrammatik. Sie lernen im Verlauf der Kurse auf A2-Niveau Informationen in unterschiedlichen Medien zu finden, einfache Texte zu verfassen und sich mündlich und schriftlich besser auszudrücken. Dieser Kurs legt den Grundstein dafür.
Für die Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie vier Semester Englisch an der Volkshochschule belegt oder anderweitig Kenntnisse im Bereich des oberen A1-Niveaus erworben haben.

Anmeldung möglich A2.1 Englisch Aufbaukurs 1

Ebersbach, ab Di., 3.9., 18.00 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.1.2, 12 Termin(e)

Erster Kurs nach dem Einsteigerbereich: Sie lernen mit einfachen Mitteln in verschiedenen Situationen in der englischen Sprache zu kommunizieren.
Am Anfang der Niveaustufe A2 wiederholen Sie bisherigen Kenntnisse der Grammatik und Vokabeln. Danach arbeiten Sie in verschiedenen Situationen an Ihrer Ausdrucksfähigkeit, hierzu erweitern Sie Ihren Grundwortschatz und Ihre Basisgrammatik. Sie lernen im Verlauf der Kurse auf A2-Niveau Informationen in unterschiedlichen Medien zu finden, einfache Texte zu verfassen und sich mündlich und schriftlich besser auszudrücken. Dieser Kurs legt den Grundstein dafür.
Für die Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie vier Semester Englisch an der Volkshochschule belegt oder anderweitig Kenntnisse im Bereich des oberen A1-Niveaus erworben haben.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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Telefon: 03585 41 77 18
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Dienstag und Donnerstag
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09:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

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