Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 06.09.2017:

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auf Warteliste Hatha Yoga

Niesky, ab Mi., 6.9., 19.00 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga zu erfahren und zu erleben. " Die Teilnehmer nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben".
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Anmeldung möglich Hatha Yoga

Walddorf-Eibau, ab Mi., 6.9., 17.30 Uhr ,Dorfgemeinschaftshaus Walddorf, Kirschallee 1(ehem. Schule), 10 Termin(e)

Dieser Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Anmeldung möglich Hatha Yoga

Walddorf-Eibau, ab Mi., 6.9., 19.30 Uhr ,Walddorf- Eibau, Dorfgemeinschaftshaus, 10 Termin(e)

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Anmeldung möglich Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Herwigsdorf, ab Mi., 6.9., 18.00 Uhr ,Turnhalle Mittelschule Herwigsdorf, 10 Termin(e)

Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und wohltuenden Bewegungsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Rückengesundheit kennen, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es werden Anregungen und Tipps für die Praxis gegeben und mehrere Übungsreihen angeboten, um zu Hause aus allen Alternativen Ihr eigenes Programm zusammen zu stellen.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung

Anmeldung möglich Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

Herwigsdorf, ab Mi., 6.9., 19.00 Uhr ,Turnhalle Mittelschule Herwigsdorf, 10 Termin(e)

Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und wohltuenden Bewegungsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Rückengesundheit kennen, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es werden Anregungen und Tipps für die Praxis gegeben und mehrere Übungsreihen angeboten, um zu Hause aus allen Alternativen Ihr eigenes Programm zusammen zu stellen.

Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung

auf Warteliste Fit im Alltag

Löbau, ab Mi., 6.9., 18.45 Uhr ,Sporthalle Gymnasium Löbau, 15 Termin(e)

Schwerpunkt des Kurses sind gymnastische Bewegungsformen mit unterschiedlicher Ausrichtung.
In jeder Kurseinheit findet ein Wechsel zwischen Anleitung und Demonstration durch den Kursleiter statt. Ziel ist es, verschiedene Möglichkeiten der Bewegungs- und Körpererfahrung zu erlernen und damit Wege aufzuzeigen, Bewegung dauerhaft im Alltag zu installieren.

Mitzubringen sind: Sportkleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch

Anmeldung möglich Power - Mix

Weißwasser, ab Mi., 6.9., 18.00 Uhr ,Weißwasser, Brüder Grimm Schule, Turnraum, 10 Termin(e)

Sie fühlen sich kraftlos? Ihnen fallen gewohnte Tätigkeiten zunehmend schwerer? Dann sind sie in diesem allgemeinen Kräftigungskurs richtig! In aktiven 60 Minuten trainieren sie vielseitig in jeder Übungsstunde mit wechselnden Schwerpunkten alle relevanten Körperpartien.

auf Warteliste A1.1 Deutsch für Anfänger

Zittau, ab Mi., 6.9., 16.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.02, 15 Termin(e)

Der Einstieg in die deutsche Sprache: In diesem Kurs für Anfänger wird der Grundstein für das Erlernen der deutschen Sprache gelegt.
Wenn Sie Deutsch für Alltag und Beruf erlernen möchten, werden Ihnen die praktischen Situationen, die im Mittelpunkt dieses Kurses stehen, sicher weiterhelfen. Sie erwerben zunächst erste, einfache Grundlagen, um eine einfache Kommunikation z.B. beim Einkaufen, in Behörden oder bei telefonischen Auskünften zu ermöglichen. Sie trainieren Redewendungen und Vokabeln ebenso wie die deutsche Aussprache. Lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache!
Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse vorgesehen - bitte machen Sie Menschen, die Deutschkenntnisse erwerben möchten auf dieses Angebot aufmerksam.

Anmeldung möglich A1.1 Deutsch für Anfänger

Zittau, ab Mi., 6.9., 18.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.02, 15 Termin(e)

Der Einstieg in die deutsche Sprache: In diesem Kurs für Anfänger wird der Grundstein für das Erlernen der deutschen Sprache gelegt.
Wenn Sie Deutsch für Alltag und Beruf erlernen möchten, werden Ihnen die praktischen Situationen, die im Mittelpunkt dieses Kurses stehen, sicher weiterhelfen. Sie erwerben zunächst erste, einfache Grundlagen, um eine einfache Kommunikation z.B. beim Einkaufen, in Behörden oder bei telefonischen Auskünften zu ermöglichen. Sie trainieren Redewendungen und Vokabeln ebenso wie die deutsche Aussprache. Lernen Sie die Grundlagen der deutschen Sprache!
Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse vorgesehen - bitte machen Sie Menschen, die Deutschkenntnisse erwerben möchten auf dieses Angebot aufmerksam.

Anmeldung möglich A2.1 Englisch Aufbaukurs

Zittau, ab Mi., 6.9., 17.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.09, Kreativ, 15 Termin(e)

Lernen Sie in verschiedenen Situationen im Alltag in deutscher Sprache zu kommunizieren. Der erste Kurs nach dem Einsteigebereich übt routinemäßige Situationen.
Am Beginn der Niveaustufe A2 wiederholen Sie die Kenntnisse aus dem Einsteigerbereich und bauen auf diesen Grundlagen Ihre Grammatik und Ihren Wortschatz weiter aus. Sie lernen im Verlauf dieser Stufe Informationen in verschiedenen Medien zu finden, einfache Texte mit längeren Sätzen zu formulieren und können in Gesprächen besser verstehen und reagieren. Dieser Kurs legt die Grundstein für die Niveaustufe A2.
Für die Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie etwa vier Semester Englisch an der Volkshochschule belegt oder anderweitig Kenntnisse im Bereich des oberen A1-Niveaus erworben haben.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Löbau während des Semesters:

Montag und Freitag
09:00 - 12:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag
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Mittwoch
09:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

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