Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 11.09.2017:

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Anmeldung möglich Yoga

Zittau, ab Mo., 11.9., 18.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

auf Warteliste Nichts für Bewegungsmuffel

Weißwasser, ab Mo., 11.9., 20.00 Uhr ,Weißwasser, Brüder Grimm Schule, Turnraum, 12 Termin(e)

Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert. Nach einer Erwärmungsphase mit Elementen aus dem Aerobic werden im Hauptteil durch abwechslungsreiche Übungen Oberkörper, Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

fast ausgebucht Herz-Kreislauf-Training / Schwerpunkt Step - Aerobic

Weißwasser, ab Mo., 11.9., 19.00 Uhr ,Weißwasser, Brüder Grimm Schule, Turnraum, 12 Termin(e)

"Step" bedeutet Schritt, Tritt oder Stufe. Es handelt sich um ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz- Kreislauf- mit gezieltem Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Wade verbindet. Sie lernen, wie das "Treppensteigen" zu einer richtigen Trainingseinheit wird und Sie erhalten Anregungen, selber kreativ zu werden, die Bewegungen abzuwandeln, neu zusammenzusetzen und zu erweitern.

fast ausgebucht A1.4 Deutsch Grundkurs

Zittau, ab Mo., 11.9., 18.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.02, 11 Termin(e)

Letzter Kurs im Einstiegsbereich: Sie erweitern Ihre Kenntnisse so weit, dass Sie am Ende der Niveaustufe stehen und einfach kommunizieren können.
Am Ende des Kurses reichen Ihre Grundkenntnisse um einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Sie können sich zum Beispiel vorstellen und Antworten auf Fragen aller Art geben. Sie können Redewendungen und Vokabeln in Situationen des Alltags und Berufes sicher verwenden. Sie haben ein gutes Verständnis der Grammatikgrundlagen der deutschen Sprache. Insgesamt treten Sie sicherer in der Kommunikation in deutscher Sprache auf.
Für diesen Kurs sollten Sie etwa drei Semester Deutsch an der Volkshochschule belegt oder vergleichbare, einfache Grundkenntnisse, wie aus der Schulzeit, haben.

Anmeldung möglich A1.4 Englisch Grundkurs

Ebersbach, ab Mo., 11.9., 17.00 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.2.2, 12 Termin(e)

Abschluss des Einsteigerbereiches: Im letzten Kurs der Niveaustufe A1 fassen Sie die Grundlagen aus den Anfängerkursen zusammen und festigen diese.
Durch Wiederholung und Erweiterung reichen Ihre Kenntnisse am Ende des Kurses um einfache Sätze zu verstehen und Sie können ebenso einfach antworten. Sie verwenden Redewendungen und einfache grammatische Strukturen sicher und meistern damit Themen und Situationen, die Ihnen im Alltag, im Beruf oder auf Reisen häufig begegnen. Sie haben nun einen Grundwortschatz und eine Basisgrammatik und können mir Selbstvertrauen auf Englisch kommunizieren.
Um an diesem Kurs teilzunehmen sollten Sie etwa drei Semester Vorkenntnisse des Englischen haben oder einfache Grundkenntnisse der Sprache mitbringen.

Anmeldung möglich A2.4 Spanisch Aufbaukurs

Löbau, ab Mo., 11.9., 17.15 Uhr ,Geschäftsstelle Löbau , Kursraum K 5, 15 Termin(e)

Abschluss des Niveaus A2: Sie wiederholen die Kenntnisse der Stufe und können in Alltagssituationen sicher kommunizieren.
Am Ende des Kurses haben Sie die Niveaustufe A2 abgeschlossen. Sie können sich in verschiedensten Situationen verständigen und Informationen zu vielfältigen Themen weitergeben, wenn auch noch auf einfache Weise. Auch die Inhalte von Durchsagen oder Zeitungen können Sie erfassen. Fahrpläne, Speisekarten oder Prospekte stellen für Sie kaum noch ein Problem dar. In alltäglichen Situationen fällt Ihnen das Kommunizieren immer leichter.
Um an diesem Kurs teilzunehmen, sollten Sie Vorkenntnisse auf Niveau A2 haben. Dazu können Sie etwa 6-8 Volkshochschulsemester besucht haben oder die Kenntnisse anderweitig erworben haben.

Anmeldung möglich A2/B1 Tschechisch für Fortgeschrittene

Zittau, ab Mo., 11.9., 17.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.16, 12 Termin(e)

Aktivieren Sie verschüttete Kenntnisse: In diesem Kurs für Wiedereinsteiger rufen Sie die Sprache wieder in Erinnerung und polieren das vorhandene Wissen auf.
In diesem Kurs wiederholen Sie gleichermaßen Grammatik und Vokabeln. Neben der systematischen Wiederholung werden Sie punktuell auch neue Kenntnisse in diesem Bereich erwerben. Die Festigung der Redewendungen und Strukturen wird in praktischen Kommunikationssituationen durchgeführt. Am Ende des Kurses ist Ihr Wissen wieder anwendungsbereit und Sie fühlen sich in der fremdsprachlichen Kommunikation wieder sicherer.
Um teilzunehmen sollten Sie Kenntnisse im Bereich A2 oder B1 haben - durch die Zusammenstellung der Übungen werden beide Niveaustufen bedient und gefordert.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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