Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 13.09.2018:

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Anmeldung möglich Qi Gong

Weißwasser, ab Do., 13.9., 19.00 Uhr ,Geschäftsstelle Weißwasser, Raum 1, 10 Termin(e)

Kranich Qigong wurde vor Jahrhunderten in chinesischen Klöstern entwickelt und praktiziert. Der Kranich ist in Asien ein Symbol für langes Leben, Glück und Weisheit. Auch steht der Kranich mit seinem weißen Gefieder für Reinheit. Seine Haltung ist majestätisch, er bewegt sich anmutig und doch kraftvoll, ruhig und doch dynamisch, und ist bei allem gelassen, leicht und natürlich. Er ist der Meister des Fliegens und schwebt leicht, sorglos
und unbeschwert in den Wolken. Die Übungen des Kranichs sind dem Qi und dem Funktionskreis "Lunge" zugeordnet. Sie werden zur allgemeinen Gesundheitspflege und bei allgemeiner Schwäche angewandt. Sie
sind für alle Altersgruppen geeignet.

fast ausgebucht Pilates

Zittau, ab Do., 13.9., 18.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte um einen natürlichen Bewegungsfluß zu erhalten.
Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-Rücken und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewußt zusammen mit der Atmung ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mit.

auf Warteliste Pilates

Zittau, ab Do., 13.9., 19.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.07, Mehrzweckraum, 10 Termin(e)

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte um einen natürlichen Bewegungsfluß zu erhalten.
Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-Rücken und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewußt zusammen mit der Atmung ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Kissen und eine Decke mit.

Anmeldung möglich A1.1 Tschechisch für Anfänger

Zittau, ab Do., 13.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.02, 14 Termin(e)

Vítáme vás! Steigen Sie in die Sprache unseres Nachbarlandes ein und lernen Sie die Grundlagen der tschechischen Sprache.
Am Ende des Kurses können Sie grundlegende Situationen des Alltags mit einfachen Worten meistern. Sie üben die korrekte Aussprache der tschechischen Buchstaben, legen sich einen ersten Grundwortschatz an und erlernen grammatische Strukturen, die Sie für die unmittelbare Kommunikation benötigen. In lockerer Atmosphäre konzentrieren Sie sich auf praktisch orientierte Szenarien und entwickeln dadurch das Sprechen und Hörverstehen.
Unser Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse richtet sich an Interessierte, die für berufliche oder private Zwecke den Einstieg in die tschechische Sprache suchen.

Anmeldung möglich A1.1 Tschechisch für Anfänger

Zittau, ab Do., 13.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.03, 14 Termin(e)

Vítáme vás! Steigen Sie in die Sprache unseres Nachbarlandes ein und lernen Sie die Grundlagen der tschechischen Sprache.
Am Ende des Kurses können Sie grundlegende Situationen des Alltags mit einfachen Worten meistern. Sie üben die korrekte Aussprache der tschechischen Buchstaben, legen sich einen ersten Grundwortschatz an und erlernen grammatische Strukturen, die Sie für die unmittelbare Kommunikation benötigen. In lockerer Atmosphäre konzentrieren Sie sich auf praktisch orientierte Szenarien und entwickeln dadurch das Sprechen und Hörverstehen.
Unser Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse richtet sich an Interessierte, die für berufliche oder private Zwecke den Einstieg in die tschechische Sprache suchen.

Anmeldung möglich A1.3 Tschechisch Grundkurs 2

Zittau, ab Do., 13.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 5.15, 13 Termin(e)

Erweitern Sie Ihre Tschechischkenntnisse: Im Grundkurs werden die erworbenen Grundlagen erweitert und Sie lernen die Sprache immer besser kennen.
Sie erweitern Ihre Grundkenntnisse in lockerer Atmosphäre und können sich in Alltagssituationen immer besser verständigen. Sie erlernen auch wichtige Mittel und Kniffe um schwierige Themen zu meistern, die uns Deutschen zunächst fremd erscheinen. Im Verlauf festigen Sie die korrekte Aussprache und erweitern Ihren Grundwortschatz und lernen weitere Strukturen für die unmittelbare Alltagskommunikation. Die Fähigkeiten Sprechen und Hörverstehen stehen weiter im Vordergrund.
Für die Teilnahme sollten Sie Vorkenntnisse von etwa zwei Semestern VHS-Kurs haben oder anderweitig Grundlagenkenntnisse der tschechischen Sprache haben.

Kurs abgeschlossen Wahrnehmungsförderung für Kleinkinder

Niesky, ab Do., 13.9., 17.00 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 2.01, 1 Termin(e)

Wahrnehmen ist ein aktiver Prozess, bei dem sich Kinder mit allen Sinnen ihre Umwelt erschließen und sich mit ihren Gegebenheiten auseinandersetzen. Kinder begegnen durch ihre Sinne den Lebewesen und Dingen. Sie können diese sehen, hören, befühlen und anfassen, können sie schmecken und riechen, sich mit ihnen bewegen. Um solche Erfahrungsprozesse zu ermöglichen, brauchen Kinder eine entsprechende Umgebung sowie Erwachsene, die sie dabei begleiten und unterstützend wirken.

In dieser Fortbildung erhalten sie Tipps für die dazu notwendigen Rahmenbedingungen, Fördermöglichkeiten und Spielvorschläge.

Mitzubringen sind: Stifte, Schere, Leim, Laminierfolien, leerer Tetrapack, Schuhkarton mit Deckel, Eierkarton, leere Eierpackung, leere Plastikflasche, eine Tüte ungekochten Reis

Für Materialkosten ca. 5,00 € einplanen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Dienstag und Donnerstag
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