Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 22.10.2018:

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Anmeldung möglich Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Weißwasser, ab Mo., 22.10., 17.45 Uhr ,Geschäftsstelle Weißwasser, Raum 1, 8 Termin(e)

Bei der Progressiven Muskelentspannung (kurz PMR) nach E.Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Ziel der PMR ist eine Senkung der Muskelspannung und Verringerung von Schmerzzuständen, wodurch eine bessere Körperwahrnehmung möglich ist, welche erheblich zur Erholung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Bitte bringen Sie 1-2 Decken, Kissen, bequeme Bekleidung und Socken mit.

Anmeldung möglich Qi Gong

Zittau, ab Mo., 22.10., 19.45 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Raum 4.09, Mehrzweckraum II, 10 Termin(e)

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit.

Die sanften, streckenden, fließenden und dehnenden Bewegungen fördern das Wohlbefinden und beugen Rückenbeschwerden vor. Zudem wird das Immunsystem gestärkt und Stress reduziert.
Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Bitte bequeme Kleidung und ABS-Socken und ein Handtuch mitbringen.

Anmeldung möglich A1.4 Englisch Grundkurs (Senioren/Vormittag)

Löbau, ab Mo., 22.10., 8.00 Uhr ,Geschäftsstelle Löbau , Kursraum K 2, 13 Termin(e)

Abschluss des Einsteigerbereiches: Im letzten Kurs der Niveaustufe A1 fassen Sie die Grundlagen aus den Anfängerkursen zusammen und festigen diese.
Durch Wiederholung und Erweiterung reichen Ihre Kenntnisse am Ende des Kurses um einfache Sätze zu verstehen und Sie können ebenso einfach antworten. Sie verwenden Redewendungen und einfache grammatische Strukturen sicher und meistern damit Themen und Situationen, die Ihnen im Alltag, im Beruf oder auf Reisen häufig begegnen. Sie haben nun einen Grundwortschatz und eine Basisgrammatik und können mir Selbstvertrauen auf Englisch kommunizieren.
Um an diesem Kurs teilzunehmen sollten Sie etwa drei Semester Vorkenntnisse des Englischen haben oder einfache Grundkenntnisse der Sprache mitbringen.
Für die Teilnahme sollten Sie Vorkenntnisse von etwa zwei Semestern Englisch an der VHS oder anderswo Grundlagen der englischen Sprache erworben haben.
Er richtet sich speziell an ältere Teilnehmer/-innen.

freie Plätze Existensgründer Netzwerktreffen

Zittau, ab Mo., 22.10., 19.00 Uhr ,Großhennersdorf Alte Bäckerei, 0 Termin(e)

Informationsveranstaltung und Netzwerktreffen für Existensgründer und Start Ups

Ziel ist es, an diesem Abend nützliches Grundwissen aber vor allem zahlreiche Kontakte zu anderen Gründern und zu wichtigen Ansprechpartnern im Firmennetzwerk zu erhalten.

Vor Ort werden die Themen der:
Vermögensberatung (Versicherung und Finanzen), Krankenkasse (Freiwillig Gesetztlich oder doch Privat), Steuerbüro für alle Themen rund um das Finanzamt sowie wir als Volkshochschule für Weiterbildungen in den verschiedensten betrieblich relevanten Themen.

Im Anschluss an die Vorträge steht der gemeinsame Austausch im Fordergrund, welcher bei Getränken und Snaks den Abend ausklingen lässt.

Über eine Voranmeldung wird gebeten.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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KONTAKT

Volkshochschule Dreiländereck
Geschäftsstelle Löbau

Poststraße 8
02708 Löbau

Telefon: 03585 41 77 18
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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle Löbau während des Semesters:

Montag und Freitag
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Dienstag und Donnerstag
09:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 18:00
Mittwoch
09:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

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