Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 28.03.2017:

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fast ausgebucht Pilates

Weißwasser, ab Di., 28.3., 17.00 Uhr ,Weißwasser, Praxis am Markt, Luisenstr. 2, 10 Termin(e)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Kissen, Decke

fast ausgebucht Pilates

Weißwasser, ab Di., 28.3., 18.00 Uhr ,Weißwasser, Praxis am Markt, Luisenstr. 2, 10 Termin(e)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechniken, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Die Intensität des Trainings können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining wünschen.
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Kissen, Decke

Anmeldung möglich A1.2 Englisch für Anfänger

Niesky, ab Di., 28.3., 17.15 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 2.03, 10 Termin(e)

Der Einstieg in die englische Sprache: In der Fortsetzung des Anfängerkurses arbeiten Sie weiter an Ihren sprachlichen Grundkenntnissen.
Sie konzentrieren sich weiter auf das Erlernen der Grundlagen der englischen Sprache, um die Kommunikation auf einfache Weise zu meistern. Sie festigen Ihre bisherigen Kenntnisse und erweitern gezielt das Vokabular und die Grammatik. In praktisch orientierten Situationen üben Sie Redewendungen und bekannte grammatische Strukturen, lernen Neues dazu und eignen sich gleichzeitig Sicherheit im einfachen Sprechen auf Englisch an.
Zur Teilnahme an diesem Kurs sollten Sie ein Semester Englisch an der VHS besucht oder anderweitig minimale Grundkenntnisse erworben haben.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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