Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 29.08.2019:

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Anmeldung möglich Fit für den Alltag

Ebersbach, ab Do., 29.8., 18.45 Uhr ,VHH Ebersbach , Zi.1.3 (großer Gymnastikraum), 15 Termin(e)

Schwerpunkt des Kurses sind gymnastische Bewegungsformen mit unterschiedlicher Ausrichtung.
In jeder Kurseinheit findet ein Wechsel zwischen Anleitung und Demonstration durch den Kursleiter statt. Ziel ist es verschiedene Möglichkeiten der Bewegungs- und Körpererfahrung zuerlernen und damit Wege aufzuzeigen zu einer dauerhaften Installierung von Bewegung im Alltag.

Kurs abgeschlossen Herz-Kreislauf-Training / Schwerpunkt Step - Aerobic

Niesky, ab Do., 29.8., 18.00 Uhr ,Niesky, Gutenbergschule, Bautzenerstr. 48a, Gymnastikraum, 10 Termin(e)

"Step" bedeutet Schritt, Tritt oder Stufe. Es handelt sich um ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz- Kreislaufsystem mit gezieltem Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Wade verbindet. Sie lernen, wie das "Treppensteigen" zu einer richtigen Trainingseinheit wird und Sie erhalten Anregungen, selber kreativ zu werden, die Bewegungen abzuwandeln, neu zusammenzusetzen und zu erweitern.

Kurs abgeschlossen Heilpflanzen aus der heimischen Umgebung

Zittau, ab Do., 29.8., 17.30 Uhr ,Geschäftsstelle Zittau, Salzhaus, Barrierefreie Lernwerkstatt, 5 Termin(e)

Sie lernen die wichtigsten Heilpflanzen in der Oberlausitz kennen: Gräser, Sträucher, Bäume sicher bestimmen,
Vorkommen, Botanik, Inhaltsstoffe, Heilwirkung, mythologische Bedeutung, Giftpflanzen, alte Volksrituale z.B. Räuchern, Binden von Sträußen im Jahresverlauf

Sie erlernen einfache Anwendungen für zu Hause, Grundkenntnisse in der Weiterverarbeitung der Pflanzen als Tee, Tinktur, Salbe, Kräuteröl, Sirup, Kosmetik und in der Küche

Für Sie bedarf es keinerlei Vorkenntnisse. Sie erhalten einen Steckbrief zur Pflanze mit nach Hause. Pflanzen für den jeweiligen Kursabend bringt die Kursleiterin mit. Jeder Kursabend beinhaltet Theorie und Praxis. Eine Exkursion zum Kennenlernen von Pflanzen und nachhaltigem Sammeln wird von der Kursleiterin vorher angesagt und ist wetterabhängig.

Im Preis enthalten sind Kosten für Zutaten und Kräuter sowie deren Zubereitung in der Küche vor Ort.

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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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