Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 29.09.2017:

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freie Plätze Effektive Pressearbeit für Vereine

Niesky, ab Fr., 29.9., 9.00 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 2.02, 1 Termin(e)

Ihr Verein hat viele Veranstaltungen und tolle Projekte, aber die Zeitung interessiert sich nicht dafür? Wenn die Redakteure nicht auf Ihre E-Mails oder Anrufe reagieren oder falsche Informationen drucken, dann kann Ihnen dieser Kurs helfen.
Wir beschäftigen uns mit dem Aufbau und der Organisation der Pressearbeit im Verein: Ansprechpartner finden, Beziehungen aufbauen und Pflegen, Pressemitteilungen schreiben und Pressemappen anlegen.
Mit den Ideen aus dem Workshop können Sie Ihre Herangehensweise an die Pressearbeit überdenken, überarbeiten und Ihre Vereinsarbeit an den Mann bringen.

Die inhaltlichen Schwerpunkte werden zu Beginn des Workshops mit den Teilnehmern festgelegt.

Anmeldung möglich Fit im Alltag

Weißwasser, ab Fr., 29.9., 14.00 Uhr ,Weißwasser, Phys.Praxisgemeinsch. Zimmer, Str. d. Kraftwerker 10, 10 Termin(e)

Ziel dieses Kurses ist es, Übungen zu vermitteln, um die beanspruchten Muskelpartien so zu beeinflussen, dass die alltäglichen Bewegungen einfacher werden. Die Übungen zur Stärkung der Bauch-, Rücken- und Nacken- muskulatur sollen ihre Gelenke entlasten. Außerdem werden Geschicklichkeit, Reaktions- und Konzentrations- vermögen geschult. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

freie Plätze Achtsames Bewegungs-und Entspannungstraining

Niesky, ab Fr., 29.9., 16.00 Uhr ,Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01 Bewegungsraum, 0 Termin(e)

Zuviel Arbeit, zuviel Druck und zuwenig Entspannung belasten unsere Körper und Nerven. Damit wir gesund, genussfähig und offen für uns und andere bleiben können, braucht es eine Balance aus Aktion und Entspannung. Daher beleuchten wir das Thema Stress und seine Auswirkungen in einem kurzen, theoretischen Vortrag. Es wird einen Erfahrungsaustausch zu persönlichen Stresssituationen im Berufsalltag geben, welcher in Kleingruppen stattfindet. Im zweiten Teil des Workshops, gibt es praktische Übungen: Gedankenwahrnehmung, Genusstraining, Bewegungs- und Entspannungsübungen ähnlich der 5 Tibeter, Hatha Yoga, Sonnengruß, Fantasiereisen für sich selbst und für Kinder.
Bitte Decke und Kissen mitbringen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule Dreiländereck
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