Gesundheit

Die Gesundheitsbildung als Fundament der Gesundheitsförderung gehört zum Bildungsanspruch und Bildungsauftrag der Volkshochschulen. In diesem Sinne enthalten alle unsere Kurse einen Bildungsaspekt.
Der Fachbereich Gesundheit behandelt alle Lernfelder die gemäß der Definition der Weltgesundheitsorganisation formuliert sind: "Gesundheit ist der Zustand umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen". Das unterscheidet sie deutlich von anderen Anbietern in der Gesundheitsförderung. Der Zusammenhang von Gesundheit und Umwelt, von physischem und psychischem Befinden, von individuellen und sozialen Lebensbedingungen wird in den Volkshochschul-Lernangeboten angesprochen.

Bildungsinhalte - Entspannung und Körpererfahrung
- Kennenlernen fernöstlicher Entspannungsmethoden und ihrer kulturellen Wurzeln sowie
die Anwendung der Methoden
- Kennenlernen und Anwendung westlicher Entspannungsmethoden und ihre Entwicklung
- Kenntnisse über physiologische Zusammenhänge
- Kenntnisse verschiedener Atemtechniken und ihrer Wirkung
- Förderung der bewussteren Körperwahrnehmung
- Bewusste Steuerung der physiologischen Prozesse
- Hilfen für die Auswahl der individuell geeigneten Entspannungsmethode
- Anleitung und Hilfe zur Verhaltensänderung durch Integration der gelernten Techniken
in den Alltag

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Line Dance Workshop
Sa., 15.05.2021 14:30 Uhr
Sa., 15.05.2021 14:30 Uhr Weißwasser
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr Weißwasser
Hatha Yoga
Mo., 19.04.2021 17:30 Uhr
Mo., 19.04.2021 17:30 Uhr
Hatha Yoga
Di., 20.04.2021 17:30 Uhr
Di., 20.04.2021 17:30 Uhr
Hatha Yoga
Mi., 21.04.2021 17:30 Uhr
Mi., 21.04.2021 17:30 Uhr
Hatha Yoga
Fr., 23.04.2021 16:30 Uhr
Fr., 23.04.2021 16:30 Uhr Zittau
Hatha Yoga
Mi., 21.04.2021 19:30 Uhr
Mi., 21.04.2021 19:30 Uhr
Hatha Yoga
Fr., 23.04.2021 18:30 Uhr
Fr., 23.04.2021 18:30 Uhr Zittau
Hatha Yoga am Vormittag
Fr., 23.04.2021 10:00 Uhr
Fr., 23.04.2021 10:00 Uhr Ebersbach
Hatha Yoga
Mo., 19.04.2021 15:15 Uhr
Mo., 19.04.2021 15:15 Uhr Zittau
Qi Gong
Fr., 23.04.2021 15:45 Uhr
Fr., 23.04.2021 15:45 Uhr Löbau
Achtsamkeitsraining
Di., 11.05.2021 17:00 Uhr
Di., 11.05.2021 17:00 Uhr Niesky
Achtsamkeitsraining
Do., 29.04.2021 16:30 Uhr
Do., 29.04.2021 16:30 Uhr Weißwasser
Entspannung am Vormittag
Mo., 19.04.2021 10:30 Uhr
Mo., 19.04.2021 10:30 Uhr Weißwasser
Rückenfit
Mi., 21.04.2021 09:00 Uhr
Mi., 21.04.2021 09:00 Uhr Ebersbach
Rückenfit
Mi., 21.04.2021 10:30 Uhr
Mi., 21.04.2021 10:30 Uhr Ebersbach
Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Mi., 21.04.2021 10:00 Uhr
Mi., 21.04.2021 10:00 Uhr Zittau
Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Do., 22.04.2021 18:30 Uhr
Do., 22.04.2021 18:30 Uhr Zittau
Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Do., 22.04.2021 19:30 Uhr
Do., 22.04.2021 19:30 Uhr Zittau
Pilates
Mi., 19.05.2021 19:00 Uhr
Mi., 19.05.2021 19:00 Uhr Zittau
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