Gesundheit

Die Gesundheitsbildung als Fundament der Gesundheitsförderung gehört zum Bildungsanspruch und Bildungsauftrag der Volkshochschulen. In diesem Sinne enthalten alle unsere Kurse einen Bildungsaspekt.
Der Fachbereich Gesundheit behandelt alle Lernfelder die gemäß der Definition der Weltgesundheitsorganisation formuliert sind: "Gesundheit ist der Zustand umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen". Das unterscheidet sie deutlich von anderen Anbietern in der Gesundheitsförderung. Der Zusammenhang von Gesundheit und Umwelt, von physischem und psychischem Befinden, von individuellen und sozialen Lebensbedingungen wird in den Volkshochschul-Lernangeboten angesprochen.

Bildungsinhalte - Entspannung und Körpererfahrung
- Kennenlernen fernöstlicher Entspannungsmethoden und ihrer kulturellen Wurzeln sowie
die Anwendung der Methoden
- Kennenlernen und Anwendung westlicher Entspannungsmethoden und ihre Entwicklung
- Kenntnisse über physiologische Zusammenhänge
- Kenntnisse verschiedener Atemtechniken und ihrer Wirkung
- Förderung der bewussteren Körperwahrnehmung
- Bewusste Steuerung der physiologischen Prozesse
- Hilfen für die Auswahl der individuell geeigneten Entspannungsmethode
- Anleitung und Hilfe zur Verhaltensänderung durch Integration der gelernten Techniken
in den Alltag

Überschrift

Was? Wann? Wo?
Zumba®
Fr., 18.06.2021 17:00 Uhr
Fr., 18.06.2021 17:00 Uhr Weißwasser
Zumba®
Fr., 18.06.2021 18:15 Uhr
Fr., 18.06.2021 18:15 Uhr Weißwasser
Line Dance Workshop
Sa., 15.05.2021 14:30 Uhr
Sa., 15.05.2021 14:30 Uhr Weißwasser
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr
Sa., 08.05.2021 14:00 Uhr Weißwasser
Hatha Yoga - Entspannungswochenende
Fr., 09.07.2021 16:00 Uhr
Fr., 09.07.2021 16:00 Uhr Zittau
Qi Gong
Fr., 04.06.2021 15:45 Uhr
Fr., 04.06.2021 15:45 Uhr Löbau
Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Mi., 02.06.2021 10:00 Uhr
Mi., 02.06.2021 10:00 Uhr
Pilates
Mi., 09.06.2021 19:30 Uhr
Mi., 09.06.2021 19:30 Uhr Zittau
Bauch-Beine-Po
Do., 10.06.2021 19:15 Uhr
Do., 10.06.2021 19:15 Uhr Löbau
Fit für den Alltag
Mi., 09.06.2021 18:45 Uhr
Mi., 09.06.2021 18:45 Uhr Löbau
Fit für den Alltag
Mo., 07.06.2021 18:30 Uhr
Mo., 07.06.2021 18:30 Uhr
Fit für den Alltag
Mo., 07.06.2021 19:45 Uhr
Mo., 07.06.2021 19:45 Uhr
Drums Alive®
Do., 10.06.2021 18:00 Uhr
Do., 10.06.2021 18:00 Uhr Löbau
Fit für den Alltag
Do., 03.06.2021 18:45 Uhr
Do., 03.06.2021 18:45 Uhr
Hatha Yoga - Anfänger
Mi., 08.09.2021 17:30 Uhr
Mi., 08.09.2021 17:30 Uhr Niesky
Hatha Yoga
Mi., 08.09.2021 19:15 Uhr
Mi., 08.09.2021 19:15 Uhr Niesky
Hatha Yoga
Fr., 10.09.2021 15:00 Uhr
Fr., 10.09.2021 15:00 Uhr Weißwasser
Hatha Yoga
Do., 09.09.2021 17:30 Uhr
Do., 09.09.2021 17:30 Uhr Niesky
Hatha Yoga
Do., 09.09.2021 19:15 Uhr
Do., 09.09.2021 19:15 Uhr Niesky
Hatha Yoga - Anfänger
Fr., 10.09.2021 16:45 Uhr
Fr., 10.09.2021 16:45 Uhr Weißwasser
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