Pilates für Anfänger

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Mittwoch, 21. April 2021 um 20:15 Uhr

Kursnummer 21FA3222ZZ
Dozentin Silke Pollack
erster Termin Mittwoch, 21.04.2021 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.07.2021 20:15–21:15 Uhr
Entgelt 56,50 EUR
Ort

Geschäftsstelle Zittau
Neustadt 47
02763 Zittau
Raum 4.07

Kursort

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Achtung, der Beginntermin kann aufgrund des Lockdowns nicht garantiert werden. Birre informieren Sie sich telefonisch.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte, um einen natürlichen Bewegungsfluss zu erhalten. Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewusst mit der Atmung zusammen ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jedes Alter geeignet.
Das interessante Kursprogramm enthält weitere differenzierte Übungen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Badetuch, eigene Matte

Silke Pollack Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 21.04.2021 20:15–21:15 Uhr
2. Mi., 28.04.2021 20:15–21:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mi., 19.05.2021 20:15–21:15 Uhr
4. Mi., 26.05.2021 20:15–21:15 Uhr
5. Mi., 09.06.2021 20:15–21:15 Uhr
6. Mi., 16.06.2021 20:15–21:15 Uhr
7. Mi., 23.06.2021 20:15–21:15 Uhr
8. Mi., 30.06.2021 20:15–21:15 Uhr
9. Mi., 14.07.2021 20:15–21:15 Uhr
10. Mi., 21.07.2021 20:15–21:15 Uhr

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