Sie sind hier:
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wasser reduziert das Körpergewicht. dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern die Ausdauer, Fitness und das körperliche Wohlbefinden. Kleine Spiele Partner/-innen Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 06. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
1 Mittwoch 06. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
2 Mittwoch 13. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 3
- Mittwoch, 27. März 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
3 Mittwoch 27. März 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
4 Mittwoch 10. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
5 Mittwoch 17. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
6 Mittwoch 24. April 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
7 Mittwoch 08. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
8 Mittwoch 15. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 9
- Mittwoch, 22. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
9 Mittwoch 22. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz -
- 10
- Mittwoch, 29. Mai 2024
- 10:00 – 10:45 Uhr
- Erlebniswelt Krauschwitz
10 Mittwoch 29. Mai 2024 10:00 – 10:45 Uhr Erlebniswelt Krauschwitz
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Kräftigende Aqua-Gymnastik
Der Auftrieb des Wasser reduziert das Körpergewicht. dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern die Ausdauer, Fitness und das körperliche Wohlbefinden. Kleine Spiele Partner/-innen Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.
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Entgelt:110,00 €
- Kursnummer: 24FA3240KW
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StartMi. 06.03.2024
10:00 UhrEndeMi. 29.05.2024
10:45 Uhr
Dozent*in:
Theresia Rothe
Geschäftsstelle: Krauschwitz