Rückenfit
Mittwoch, 17. März 2021 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 21FA3211EL |
| Dozentin |
Ramona Mehnert |
| erster Termin | Mittwoch, 17.03.2021 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.05.2021 09:00–10:00 Uhr |
| Entgelt | 62,00 EUR |
| Ort |
VHH Ebersbach
|
Kursort
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Wir trainieren Rücken-, Beckenboden-, Bauchmuskeln, Beine und Po sowie den Schultergürtel. Ziel ist es, eine koordinativ und konditionell belastbare Muskulatur aufzubauen, die unseren Anforderungen in Berufsleben und Alltag standhält und uns auch bei Freizeitsportaktivitäten unterstützt. Entspannungsübungen runden die jeweiligen Übungseinheiten ab.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung
Zertifizierter Kurs, teilweise Erstattung der Gebühren durch die gesetzlichen KK möglich!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 17.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 24.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 31.03.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 14.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 21.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 28.04.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mi., 05.05.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Mi., 12.05.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Mi., 19.05.2021 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mi., 26.05.2021 | 09:00–10:00 Uhr |