Tag der offenen Tür Zittau Die Volkshochschule Dreiländereck lädt herzlich in seine Räume im Salzhaus Zittau (Neustadt 46, 02763 Zittau) ein. Ganz gleich, ob Sie bereits Stammkundin bei uns sind oder noch nie einen Kurs der Volkshochschule besucht haben, Sie sind herzlich willkommen. Auf Sie warten erfrischende, alkoholfreie Cocktails, eine einladende Tanzvorführung zum Mitmachen und viele weitere kostenlose Schnupperangebote aus den Bereichen Gesundheit, Sprachen, Beruf und Kultur. Gern beraten wir Sie auch und beantworten Ihre Fragen. Kommen Sie vorbei und erleben Sie die Freude am Lernen.
In einer zunehmend digitalisierten Welt stehen wir ständig unter dem Einfluss von Smartphones, sozialen Medien, E-Mails und digitalen Informationsflüssen. Diese permanente Reizüberflutung kann unsere mentale Gesundheit stark belasten – von Überforderung und Konzentrationsproblemen über Schlafstörungen bis hin zu Stress und emotionaler Erschöpfung. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie als Eltern den Umgang mit digitalen Medien bewusster, gesünder und ausgeglichener gestalten und damit Konzentrationsfähigkeit, die Stressregulation und die Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Die Teilnehmer lernen, wie digitale Technologien unsere Psyche beeinflussen und entwickeln gleichzeitig Strategien zur Stärkung ihrer mentalen Widerstandskraft. Sie werden digitale Gewohnheiten reflektieren und gegebenenfalls Belastungsfaktoren erkennen. Die Teilnehmenden erfahren, wie Sie bewusste Offline-Zeiten schaffen. Die Veranstaltung richtet sich an Eltern und auch sonst alle, die ihren digitalen Alltag entschleunigen und ihre mentale Gesundheit langfristig stärken möchten – ideal für Eltern, Berufstätige, Studierende oder Menschen, die bewusster mit digitalen Medien umgehen wollen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.
Finanzielle Schwierigkeiten können jeden treffen. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über typische Ursachen finanzieller Notlagen und lernen praktische Handlungsmöglichkeiten kennen. Anhand eines Haushaltsbuches wird vorgestellt, wie man den Überblick über die eigenen Finanzen behält und unnötige Ausgaben erkennt. Zudem werden typische Schuldenfallen aufgezeigt sowie Strategien für einen konstruktiven Umgang mit Gläubigern besprochen. Darüber hinaus informiert der Kurs über Beratungsangebote und Unterstützungsmöglichkeiten, die Menschen in finanziellen Notlagen entlasten und bei der Stabilisierung ihrer Situation helfen können. Ziel ist es, die finanzielle Handlungsfähigkeit zu stärken und Perspektiven für den Umgang mit finanziellen Herausforderungen aufzuzeigen.
In diesem interaktiven Workshop beschäftigen wir uns mit der Frage, warum der Strukturwandel in der Lausitz heute grundlegend anders ist als frühere Veränderungen: Digitalisierung, Klimawandel, Fachkräftemangel und gesellschaftliche Transformation treffen gleichzeitig aufeinander und stellen die Region vor neue Herausforderungen. Gemeinsam diskutieren wir, welche Verantwortung Politik, Wissenschaft und Zivilgesellschaft tragen, welche Chancen die Lausitz als Lebens-, Innovations- und Wissenschaftsstandort bietet und warum gerade jetzt neue Perspektiven zum Bleiben, Zurückkommen und Mitgestalten entstehen. Der Workshop verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und lädt dazu ein, Ideen für einen sozialen, nachhaltigen und erfolgreichen Strukturwandel aktiv mitzudenken. Franziska Stölzel ist Sozialwissenschaftlerin mit den Schwerpunkten auf Jugend-, Frauen-, Transformation. Sie beschäftigt sie sich intensiv mit den gesellschaftlichen Entwicklungen in der Lausitz und darüber hinaus. Mit ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Perspektiven mit praktischer Erfahrung, regionalem Engagement und einem besonderen Blick auf Beteiligung, Zukunftsgestaltung und gesellschaftlichen Wandel. Anmeldungen bitte bis zum 17.08.2026. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.
Mit der Studie "Lausitz-Monitor" möchten die Projektpartner der Öffentlichkeit belastbare Fakten zur Stimmung in der Region, u.a. Aussagen zur persönlichen Zukunft und zur Lebensqualität, und zu den Meinungen zum Strukturwandel, zum Kohleausstieg, zur Energiewende und zur Lausitz als Arbeits-, Wohn- und Tourismusregion liefern. Im März/April 2026 fand die bereits siebente Welle der repräsentativen Befragung statt. Die Stimmung in der Lausitz hat sich in den vergangenen Jahren langsam, aber spürbar verändert. Viele Entwicklungen verlaufen schrittweise, weisen jedoch seit Längerem in dieselbe – oft negative – Richtung. Gleichzeitig wird die aktuelle Stimmung der Menschen stark von neuen externen Faktoren getrieben wie dem Krieg im Iran und den deswegen steigenden Preisen an der Tankstelle. Beide Entwicklungen werden im Lausitz-Monitor 2026 besonders deutlich. Es zeigt sich eine Region, die ihre Lebensqualität weiterhin vergleichsweise positiv bewertet, aber skeptischer auf die Zukunft blickt als noch vor wenigen Jahren. In dieser Veranstaltung wird Herr Dr. Heidig Ihnen Ergebnisse aus dem wirtschaftlichen und beruflichen Kontext präsentieren. Wir werden dabei unter anderem die Fragen: - Wie zufrieden sind die Mitarbeiter von Lausitzer Unternehmen? - Wie optimistisch oder pessimistisch blicken die Beschäftigten in die Zukunft? - Wie unterscheidet sich das Meinungsbild der jüngeren Mitarbeiter gegenüber den Älteren? - Wie zufrieden sind Mitarbeiterinnen im Unterschied zu Mitarbeitern? - In welchen Branchen läuft es besser und in welchen Branchen ist die Stimmung kritischer? - Welchen Einfluss haben die Hierarchieebene und die Beschäftigungsart (Vollzeit vs. Teilzeit)? - Was sagen die Mitarbeiter von Lausitzer Unternehmen zu ausländischen Fachkräften? beleuchten. Die repräsentative Bevölkerungsbefragung "Lausitz-Monitor" wird jährlich seit 2020 von den Projektpartnern Prozesspsychologen und MAS Gesellschaft für Marktanalyse und Strategie mbH erhoben und befragt die Bevölkerung ab 16 Jahren in der Lausitz.
Werden Sie zum Meister Ihres eigenen Geldhaushalts! Dieser Kurs verbindet praktische Alltagstipps mit strategischer Zukunftsvorsorge zu einem kompakten Überblick. Sie lernen, Ihre Einnahmen und Ausgaben gezielt zu analysieren, Einsparpotenziale zu heben und sich vor Marketingtricks sowie Schuldenfallen zu schützen. Gleichzeitig entwickeln Sie einen klaren Plan für Ihre finanzielle Zukunft: vom Aufbau eines sicheren Notgroschens über bewusste Spar- und Anlagestrategien bis hin zu fundierten Entscheidungen bei Krediten und Fragen rund um Schufa oder P-Konto. Holen Sie sich das nötige Rüstzeug, um finanzielle Engpässe zu meistern und Ihre wirtschaftliche Sicherheit selbstbewusst zu gestalten. Wir bitten um Anmeldung bis zum 13.08.2026. Eine Veranstaltung in Kooperation mit Finanzbildung für alle, ein Angebot des Deutschen Sparkassen- und Giroverbands. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.
Ob jung oder alt, getanzt wird immer gern. Mit einfachen Schrittfolgen bewegen wir uns im Rhythmus zur Musik. Dabei wird in diesem Kurs lateinamerikanische Musik bevorzugt. Neben Chachacha, Salsa, Merengue und weiteren Tanzrichtungen bringen wir Schwung ins Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung wird aktiviert, Koordination und Beweglichkeit geschult. Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Handtuch
¡Bienvenid@s! Spanischkurs im vierten Semester. Lernen Sie weitere Grundlagen der Weltsprache Spanisch, die mehr als 400 Millionen Menschen weltweit als Muttersprache sprechen. Unser Kurs bietet intensive Beschäftigung mit der Sprache, viel Gelegenheit zum Üben und Nachfragen sowie die Möglichkeit, eigene Interessen einzubringen. Das Augenmerk liegt weiterhin auf dem Erwerb des Grundwortschatzes für den Alltag, wichtigen grammatischen Strukturen und den Fertigkeiten Hören und Sprechen. So können Sie viele typische Situationen auf Reisen und Gespräche immer besser mit einfachen Worten meistern. Informationen zur Landeskunde, Kultur und Lebensart ergänzen den Sprachunterricht. Für Lernende mit einfachen Vorkenntnissen im Bereich der Stufe A1/GER, z.B. nach drei VHS-Semestern Spanischkurs. Wir beraten Sie gern.
Zumba® vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue gemixt mit aktueller Chartmusik. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die Zumba-Instruktorin allen Teilnehmern. Der Schwierigkeitsgrad ist variabel einsetzbar, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die begeisternde Atmosphäre, die während der Stunden entsteht. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk
Vítáme vás! Im zweiten Teil des Anfängerkurses wird weiter an Ihren Grundkenntnissen der tschechischen Sprache gearbeitet. Der Kurs konzentriert sich auf praktische Alltagssituationen und Sie erlernen die Grundlagen um Tschechisch im Alltag oder Beruf anzuwenden. Sie arbeiten weiter an den Grundlagen um die Kommunikation mit Nachbarn oder Kollegen zu ermöglichen. Weitere Redewendungen und Vokabeln werden erlernt und geübt. Sie trainieren die tschechische Aussprache und lernen die Grammatik intensiver kennen, besonderes Augenmerk liegt auch auf den Sonderzeichen. Für diesen Kurs sollten Sie ein Semester Tschechisch an der VHS belegt haben oder anderweitig erworbene, minimale Grundkenntnisse besitzen. Geeignet auch für Wiedereinsteiger mit einfachen, etwas "eingerosteten" Vorkenntnissen.
Deutschkurs für Lernende mit Grundkenntnissen. Sie sollten bereits einige Kenntnisse auf der Stufe A2 besitzen. In diesem Kurs erwerben Sie weitere Grundlagen der Sprache für den Alltag in Deutschland. Auch einige berufliche Themen und Kenntnisse für Schule und Ausbildung können vermittelt werden. Wichtige Wörter und Wendungen, Basisgrammatik und Aussprache-Training stehen im Mittelpunkt. Voraussetzungen: Abgeschlossene Stufe A1/GER und zusätzlich ca. 2 Semester auf A2-Niveau.
Zeichnen ist eine unterhaltsame Aktivität für Kinder, die ihre Kreativität fördert und ihre Persönlichkeitsentwicklung stärkend unterstützt. Kinder beginnen schon in jungen Jahren mit dem Zeichnen. Sie mögen leuchtende Farben und zeichnen daher eher mit Filzstiften als mit einem Bleistift. In diesem Kurs legen wir großen Wert auf die Arbeit mit Farben und das Studium der Welt. Die Feinmotorikübungen fördern die positive Entwicklung des kindlichen Gehirns und die Arbeit mit Farben schafft Freude und Glücksgefühle. Der Kurs gibt den Kindern die Möglichkeit ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und sich auszudrücken. Der Kurs findet nun schon wiederholt statt. Neue Kinder sind genau so willkommen wie Kinder aus den vorhergehenden Kursen.
Kurs für Lernende, die nach Abschluss des A1-Bereichs ihre Grundlagen systematisch auf- und ausbauen möchten und schon ein Semester auf A2-Niveau gelernt haben. Englisch für Alltag und Reisen steht weiterhin im Mittelpunkt des Unterrichts. Wichtiger Grundwortschatz und Basisgrammatik helfen Ihnen dabei, sich auf einfache Art auszudrücken, an Gesprächen teilzunehmen und etwaige Missverständnisse auszuräumen. Sprechen und Hören sind dabei die wichtigsten Fertigkeiten, die Sie in der Lerngruppe ohne Zeitnot üben können. Das gemeinsame Lernen bietet Gelegenheit zu Austausch, Unterstützung - und macht einfach Spaß! Let's go! Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Bei Unsicherheit in der Kurswahl beraten wir Sie gern. Notwendige Voraussetzungen: 5 VHS-Semester oder Vorkenntnisse mindestens der Niveaustufe A1.
Der zweite Kurs nach dem Anfängerbereich: Im Aufbaukurs Tschechisch gehen Sie vom Einstieg in die Sprache zur einfachen Verständigung über. Sie arbeiten anfangs weiterhin an Ihrer Aussprache und dem Grundverständnis der tschechischen Sprache. In verschiedenen Situationen lernen Sie in den Kursen dieser Niveaustufe einfache Informationen zu finden und zu verstehen. Sie können sich und Ihr Umfeld beschreiben und Auskunft über Ihre Person und alltägliche Vorgänge geben. Ebenso lernen Sie verschiedene Texte, wie Briefe oder Notizen, zu schreiben, auch wenn die Sprachverwendung einfach bleibt. Um an diesem Kurs teilzunehmen sollten Ihre Vorkenntnisse am oberen Ende des Niveaus A1 liegen. Hierzu können Sie 3-4 VHS-Semester absolviert oder die Kenntnisse anderweitig erworben haben.
Vítáme vás! Steigen Sie in die Sprache unseres Nachbarlandes ein und lernen Sie die Grundlagen der tschechischen Sprache. Am Ende des Kurses können Sie grundlegende Situationen des Alltags mit einfachen Worten meistern. Sie üben die korrekte Aussprache der tschechischen Buchstaben, legen sich einen ersten Grundwortschatz an und erlernen grammatische Strukturen, die Sie für die unmittelbare Kommunikation benötigen. In lockerer Atmosphäre konzentrieren Sie sich auf praktisch orientierte Szenarien und entwickeln dadurch das Sprechen und Hörverstehen. Unser Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse richtet sich an Interessierte, die für berufliche oder private Zwecke den Einstieg in die tschechische Sprache suchen.
Auf dem sog. Mittelstufen-Niveau gewinnen Sie zunehmend an Spontanität und Selbstständigkeit in der Verwendung der Fremdsprache - das motiviert und lässt Fortschritte spürbar werden! Sie haben Gelegenheit, Ihre Vorkenntnisse zu wiederholen, anzuwenden und auszubauen. Nötige Vorkenntnisse: ca. 8 VHS-Semester bzw. abgeschlossene Niveaustufe A2. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Serdecznie witamy! Steigen Sie ein in die Sprache unserer Nachbarn und lernen Sie erste Grundlagen des Polnischen. Am Ende des Kurses können Sie erste Alltagssituationen mit einfachen Worten meistern. Sie üben die korrekte Aussprache, erwerben einen ersten Grundwortschatz und lernen einfache grammatische Strukturen kennen, die Sie für die unmittelbare Verständigung benötigen. In lockerer Atmosphäre konzentrieren Sie sich auf praktisch orientierte Szenarien und entwickeln dadurch das Sprechen und Hörverstehen. Bitte planen Sie Zeit für Hausaufgaben und die Nachbereitung daheim ein. Informationen zum Lehrmaterial erhalten Sie im Kurs. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Interessenten mit Vorkenntnissen beraten wir gern zur passenden Kurswahl.
Ungarisch A1.1 für Anfänger: In diesem Kurs lernen Sie die ersten Grundlagen der ungarischen Sprache. Sie üben einfache Begrüßungen, sich vorzustellen und grundlegende Redewendungen für Alltag und Reise zu verwenden. Der Schwerpunkt liegt auf Aussprache, Hörverstehen und ersten kleinen Dialogen. Sie bauen einen Basiswortschatz auf und erhalten einen leichten Einstieg in die Grammatik. Der Kurs richtet sich an absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse und vermittelt Schritt für Schritt Sicherheit im Umgang mit der neuen Sprache.
Dieser Konversationskurs bietet die Chance, in kleiner Runde Tschechisch zu sprechen und dabei nicht nur die spontane Ausdrucksfähigkeit zu verbessern, sondern auch Meinungen und Gedanken zu vielfältigen Themen auszutauschen. Ohne Vorgaben durch ein Lehrbuch widmen wir uns den Schwerpunkten, die gemeinsam mit den Teilnehmern bei Kursbeginn abgestimmt werden. Anstöße zum Dialog bieten dabei auch Lieder, kurze Geschichten und aktuelle Nachrichten, aber auch kurze literarische Texte. Eine Empfehlung für all jene, die gezielt das Sprechen üben möchten, um bisher Gelerntes anzuwenden oder die ihren Auslandsaufenthalt vor- oder nachbereiten möchten. Quereinsteiger sind willkommen! Um an diesem Kurs teilzunehmen sollten Sie Vorkenntnisse am oberen Ende der Niveaustufe B1 haben, zum Beispiel durch Besuchen der Fortgeschrittenenkurse an der Volkshochschule.
Nie wieder sprachlos! Wer sich mit Gästen, Geschäftspartnern oder auf Reisen verständigen möchte, kommt heute ohne die Weltsprache Nr. 1 kaum noch aus. Schon einfache Grundlagen der Sprache sind nützlich, um sich zu informieren und sprachlich handlungsfähig zu sein. Englischkenntnisse bedeuten mehr Unabhängigkeit, Sicherheit und nicht zuletzt die Chance, ein Land und seine Menschen intensiver kennenlernen zu können. In diesem Kurs für Einsteiger erwerben Sie erste, systematische Kenntnisse in Grundwortschatz, Aussprache und Basisgrammatik. Sie üben mündlich in Dialogen zu zweit oder in Gruppen, um die Sprache im Kurs möglichst oft selbst anzuwenden. Hausaufgaben festigen die neuen Kenntnisse. Die Themen orientieren sich an typischen Alltags- und Reisesituationen und den Vorgaben des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (eine Übersicht der Stufen finden Sie im Programmheft sowie auf unserer Webseite). Eigene Wünsche und Schwerpunkte können nach Rücksprache mit dem Kursleiter gern berücksichtigt werden. Für Lernende ohne Vorkenntnisse. Allen anderen Interessenten empfehlen wir fortgeschrittene Kurse zum Wiedereinstieg - wir beraten Sie gern.
Einstieg in die Mittelstufe B1. Aufbauend auf Ihren soliden Grundkenntnissen erwerben Sie Schritt für Schritt weitere häufig verwendete Strukturen, um sich differenzierter ausdrücken zu können. Sprachen lernen auf diesem Niveau bedeutet vor allem: Flexibilität im Ausdruck gewinnen, spontaner kommunizieren und den Wortschatz systematisch ausbauen. Sie lernen weitere Redewendungen und umfangreicheres Vokabular kennen und trainieren die Aussprache ebenso wie die Verwendung der Grammatik. Praktische Situationen des Alltagslebens stehen dabei im Vordergrund. Um an diesem Kurs teilzunehmen, sollten Sie gute Vorkenntnisse auf dem Niveau A2 haben bzw. Deutsch gut verstehen und sprechen können.
Aufbaukurs mit Muttersprachler: Verbessern Sie Ihre Englischkenntnisse auf B1-Niveau und gewinnen Sie mehr Sicherheit im freien Sprechen. Mit einem erfahrenen Muttersprachler trainieren Sie authentische Gesprächssituationen, erweitern Ihren Wortschatz für Alltag, Beruf und Reisen und vertiefen wichtige Grammatikthemen. Hörverstehensübungen mit authentischem Material sowie persönliche Rückmeldungen unterstützen Ihren Lernfortschritt. Der Schwerpunkt liegt auf aktiver Kommunikation und praxisnaher Anwendung.
Auf dem sog. Mittelstufen-Niveau gewinnen Sie zunehmend an Spontanität und Selbstständigkeit in der Verwendung der Fremdsprache - das motiviert und lässt Fortschritte spürbar werden! Sie haben Gelegenheit, Ihre Vorkenntnisse zu wiederholen, anzuwenden und auszubauen. Nötige Vorkenntnisse: ca. 8 VHS-Semester bzw. abgeschlossene Niveaustufe A2. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Zeichnen ist eine unterhaltsame Aktivität für Kinder, die ihre Kreativität fördert und ihre Persönlichkeitsentwicklung stärkend unterstützt. Kinder beginnen schon in jungen Jahren mit dem Zeichnen. Sie mögen leuchtende Farben und zeichnen daher eher mit Filzstiften als mit einem Bleistift. In diesem Kurs legen wir großen Wert auf die Arbeit mit Farben und das Studium der Welt. Die Feinmotorikübungen fördern die positive Entwicklung des kindlichen Gehirns und die Arbeit mit Farben schafft Freude und Glücksgefühle. Der Kurs gibt den Kindern die Möglichkeit ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und sich auszudrücken. Der Kurs findet nun schon wiederholt statt. Neue Kinder sind genau so willkommen wie Kinder aus den vorhergehenden Kursen. Aufgrund der hohen Nachfrage wird dieser Kurs zweimal angeboten.
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Da eine Kurseinheit 60 min umfasst, ist dieser Kurs ideal für Einsteiger, um sich langsam und behutsam an Belastungen zu gewöhnen. Die Kursgebühr kann durch alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden . Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
¡Bienvenid@s! Lernen Sie erste Grundlagen der Weltsprache Spanisch, die mehr als 400 Millionen Menschen weltweit als Muttersprache sprechen. Das Augenmerk liegt auf dem Erwerb eines ersten Grundwortschatzes für den Alltag, wichtigen grammatischen Strukturen und den Fertigkeiten Hören und Sprechen. So können Sie nach ein bis zwei Semestern viele typische Situationen auf Reisen und Gespräche mit einfachen Worten meistern. Informationen zur Landeskunde, Kultur und Lebensart runden den Kurs ab.
Verständigung im Alltag sichern, sich orientieren, selbstständig agieren - unser Einstiegskurs hilft Ihnen dabei. Ein Kurs für Lernende ohne Vorkenntnisse. Inhalte sind u.a. Kontaktaufnahme, sich und andere vorstellen, Einkaufsgespräche führen, Uhrzeiten angeben, Telefonansagen verstehen und um Auskunft bitten, über eigene Interessen und Gewohnheiten sprechen, Verständigung regeln. Sie eignen sich wichtigen Basiswortschatz an und erlernen grundlegende grammatische Strukturen für einfache Gespräche. German course for beginners with a focus on everyday communicative needs. Learn how to establish contact with others and to ask for information, directions or assistance. Basic vocabulary and essential grammar will help you to express yourself in day-to-day situations and will make you feel more comfortable and self-reliant when dealing with German-speaking neighbours, colleagues and friends. No prior knowledge of German required.
Auf dem sog. Mittelstufen-Niveau gewinnen Sie zunehmend an Spontanität und Selbstständigkeit in der Verwendung der Fremdsprache - das motiviert und lässt Fortschritte spürbar werden! Sie haben Gelegenheit, Ihre Vorkenntnisse zu wiederholen, anzuwenden und auszubauen. Nötige Vorkenntnisse: ca. 8 VHS-Semester bzw. abgeschlossene Niveaustufe A2. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Dieser Kurs kann durch Ihre Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag. Der Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
Der Einstieg ist geschafft – jetzt geht es weiter! In den Aufbaukursen der Stufe A2 erweitern Sie Ihren Wortschatz, festigen die Grammatik und gewinnen mehr Sicherheit im Ausdruck. Sie üben, Gespräche zu führen, Gehörtes zu verstehen und souverän zu reagieren – im Alltag, auf Reisen und im Kontakt mit Muttersprachlern. Voraussetzung sind Englischkenntnisse im oberen A1-Bereich bzw. mindestens vier VHS-Semester.
¡Cuenta, cuenta! Im Konversationskurs auf Niveau B1/B2 steht die aktive mündliche Kommunikation im Mittelpunkt. Sie trainieren freies Sprechen zu Alltag, Kultur, Reisen und aktuellen Themen, erweitern Ihren Wortschatz und lernen idiomatische Wendungen kennen. Zudem üben Sie Aussprache, spontane Reaktionen sowie das Diskutieren, Meinungsäußern und Argumentieren. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die ihre Sprachpraxis gezielt vertiefen möchten.
Welcome back! Englisch-Grundkurs im 3. Semester. Sie erlernen weitere Grundlagen des Englischen, entwickeln ein besseres Verständnis für Satzbau und Grammatik und üben, sich auf einfache Art und Weise verständlich zu machen. Vielfältige Themen und Gelegenheiten für Partner- und Gruppenarbeit machen den Kurs abwechslungsreich. Sie trainieren das Hören, Sprechen und erhalten Hinweise zum effektiven Lernen daheim. So werden rasch Fortschritte sichtbar und Sie können dem nächsten Urlaub auch sprachlich entspannt entgegen sehen. Have fun! Voraussetzung: Einfache Vorkenntnisse des Englischen, z.B. 2-VHS-Semester. Der Kurs eignet sich daher auch für Wiedereinsteiger mit lang verschütteten Schulkenntnissen. Bei Fragen zur Einstufung wenden Sie sich bitte an die Kollegen im Fachbereich Sprachen.
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag. Der Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.
In kleiner Lerngruppe erwerben Sie weitere Grundkenntnisse der Sprache, die Ihnen die einfache Kommunikation im Alltag und auf Reisen ermöglichen. Im Mittelpunkt stehen daher Wortschatz- und Aussprachetraining sowie der Aufbau von Kompetenzen im Hörverstehen und mündlicher Kommunikation. Themen auf dieser Niveaustufe sind unter anderem: einfache Gespräche über Familie, Freizeit und persönliche Interessen, Orientierung in der Stadt, Einkäufe erledigen, Bestellungen aufgeben, Verabredungen treffen, sowie Erkundigungen in Reisesituationen. Informationen zur Landeskunde runden den Kurs ab. Voraussetzungen: Leichte Vorkenntnisse aus dem Schulunterricht oder Teilnahme an drei VHS-Semestern im A1-Bereich. Zur Kurswahl beraten wir Sie gern.
Möchten Sie als Pflegekraft arbeiten und sicher mit der Sprache sein? Das und viel mehr lernen Sie im Deutschkurs für Pflegekräfte. * Medizinischer und pflegerischer Fachwortschatz * Kommunikation mit Patientinnen und Patienten sowie Angehörigen * Gespräche mit Ärztinnen, Ärzten und Kolleginnen und Kollegen * Pflegedokumentation und Berichte * Übergaben und Notfallsituationen * Berufsbezogene Grammatik und Redewendungen Voraussetzungen: Abgeschlossene Stufe A2.
Zeichnen ist eine unterhaltsame Aktivität für Kinder, die ihre Kreativität fördert und ihre Persönlichkeitsentwicklung stärkend unterstützt. Kinder beginnen schon in jungen Jahren mit dem Zeichnen. Sie mögen leuchtende Farben und zeichnen daher eher mit Filzstiften als mit einem Bleistift. In diesem Kurs legen wir großen Wert auf die Arbeit mit Farben und das Studium der Welt. Die Feinmotorikübungen fördern die positive Entwicklung des kindlichen Gehirns und die Arbeit mit Farben schafft Freude und Glücksgefühle. Der Kurs gibt den Kindern die Möglichkeit ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen und sich auszudrücken. Der Kurs findet nun schon wiederholt statt. Neue Kinder sind genau so willkommen wie Kinder aus den vorhergehenden Kursen.
Bienvenidos! Sie haben erste Schritte in der spanischen Sprache gemacht und möchten jetzt weiterlernen? Dann machen Sie mit unserem Spanischkurs A2.1 – Aufbaukurs weiter! - Erweiterung des Grundwortschatzes für Alltag und Reisen - Vertiefung der grundlegenden Grammatik (z. B. regelmäßige & unregelmäßige Verben, einfache Satzstrukturen) - Dialogtraining: sich vorstellen, nach dem Weg fragen, im Café bestellen - Hörverstehen & kurze Texte lesen - Spielerisches und interaktives Lernen in der Gruppe
Jetzt im September zeigt sich die Natur in ihrer ganz besonderen Schönheit. Die Zeit der „großen Blüte“ ist vorbei, aber mit dem 15. August - „Mariä Himmelfahrt“ - haben die „Frauendreißiger“ begonnen. Einer Zeit von rund 30 Tagen, in der traditionell noch einmal Kräuter gesammelt wurden, bevor Herbst und Winter ins Land zogen. Für zwei Stunden nimmt Sie unsere Dozentin Theresa Lau mit raus in die Natur, um Ihnen die Kräuter zu zeigen, die jetzt noch geerntet werden können. Mit Anekdoten und Wissen zu alten Bräuchen bringt Sie Ihnen die Zeit der „späten Kräuter“ und „Kräuterbuschen“ nahe. Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und Schuhwerk und etwas zu Trinken. Treffpunkt: Landratsamt Zittau, Hochwaldstraße 29, 02763 Zittau Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.
Welcome back! Englisch-Grundkurs im 3. Semester. Sie erlernen weitere Grundlagen des Englischen, entwickeln ein besseres Verständnis für Satzbau und Grammatik und üben, sich auf einfache Art und Weise verständlich zu machen. Vielfältige Themen und Gelegenheiten für Partner- und Gruppenarbeit machen den Kurs abwechslungsreich. Sie trainieren das Hören, Sprechen und erhalten Hinweise zum effektiven Lernen daheim. So werden rasch Fortschritte sichtbar und Sie können dem nächsten Urlaub auch sprachlich entspannt entgegen sehen. Have fun! Voraussetzung: Einfache Vorkenntnisse des Englischen, z.B. 2-VHS-Semester. Der Kurs eignet sich daher auch für Wiedereinsteiger mit lang verschütteten Schulkenntnissen. Bei Fragen zur Einstufung wenden Sie sich bitte an die Kollegen im Fachbereich Sprachen.