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Entspannung/ Stressbewältigung

9 Kurse
Theresia Rothe
Fachbereich Gesundheit und Beruf

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Kräuterzauber: Ein deutsch-tschechischer Workshop für natürliche Vielfalt (DE-CZ)
Sa. 24.08.2024 09:30
Zittau

Wir laden Sie zu einem deutsch-tschechischen Workshop über unsere Kräuter ein. Während des Workshops sammeln wir Kräuter ein und bereiten sie zur Weiterverarbeitung vor. Sie werden viel über ihre Verwendung erfahren. Termin: Samstag, 24.8.2024 um 9:30 Uhr Treffpunkt: Oldřichov v Hájích 106 Im zweiten Workshop widmen wir uns der Verarbeitung. Wir probieren Teemischungen, diskutieren über Tinkturen, Seifen und Öle, und stellen aus Kräutern einen Kranz her. Termin: Samstag, 28.9.2024 um 9:30 Uhr Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr für beide Workshops: 10 Euro Um Anmeldung bei der VHS wird gebeten, da die Raumkapazitäten begrenzt sind. Vergessen Sie nicht, feste Schuhe und bequeme Kleidung zu tragen. Zveme vás na německo-český workshop o našich bylinkách. Během workshopu sbíráme bylinky a připravujeme je k dalšímu zpracování. Dozvíte se mnoho o jejich použití. Datum: sobota 24. srpna 2024 v 9:30 Sraz: Oldřichov v Hájích 106 Ve druhém workshopu se zaměříme na zpracování. Vyzkoušíme čajové směsi, podiskutujeme o tinkturách, mýdlech a olejích a vyrobíme věnec z bylinek. Datum: sobota 28. září 2024 v 9:30 Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek za oba workshopy: 10 eur Zaregistrujte se prosím na VHS, kapacita prostor je omezená. Nezapomeňte na pevnou obuv a pohodlné oblečení.

Kursnummer 24HS1404ZZ
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Entgelt:: 10,00
Dozent*in: Monika Bimova
Qi Gong
Fr. 06.09.2024 15:45
Löbau

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kursnummer 24HA3121LL
Hatha Yoga
Do. 12.09.2024 16:30
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24HA3111ZZ
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Entgelt:: 94,00
Dozent*in: Anke Schubert
Hatha Yoga
Mi. 18.09.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte

Kursnummer 24HA3113EL
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Entgelt:: 94,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Lebensenergie gestalten: Mit Feng Shui zu mehr Harmonie und Fülle (DE-CZ) Bringen Sie Plan Ihrer Wohnung, Ihres Hauses, Ihres Grundstücks mit
Sa. 21.09.2024 09:30
Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec
Bringen Sie Plan Ihrer Wohnung, Ihres Hauses, Ihres Grundstücks mit

Indem wir die Energie in unseren Wohnungen, Arbeitsumgebungen oder Unternehmen verändern, verändern wir unser Leben. Die Art und Weise, wie wir unsere Räume gestalten, pflegen und für uns selbst sorgen, beeinflusst uns stark. Alles um uns herum hat Energie – die Umgebung, unser Körper, unsere Gefühle und Gedanken, sogar unbelebte Gegenstände. Feng Shui unterstützt uns dabei, eine harmonische Umgebung zu schaffen und die Energie so zu lenken, dass sie frei fließen kann. Diese harmonischen Räume geben uns die Energie, ein Leben voller Gesundheit, Liebe, Freude und Fülle zu führen. Kommen Sie zu unserem Workshop, bringen Sie den Grundriss Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung mit und entdecken Sie praktische Wege, wie Sie Ihre Umgebung optimieren können Termin: 21.9.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Gebühr: 5 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Změnou energie v našich domovech, pracovním prostředí nebo firmách měníme naše životy. Způsob, jakým navrhujeme, udržujeme a pečujeme o naše prostory, nás velmi ovlivňuje. Vše kolem nás má energii – prostředí, naše tělo, naše pocity a myšlenky, dokonce i neživé předměty. Feng Shui nám pomáhá vytvořit harmonické prostředí a nasměrovat energii tak, aby mohla volně proudit. Tyto harmonické prostory nám dodávají energii žít život plný zdraví, lásky, radosti a hojnosti. Přijďte k nám do dílny, přineste si s sebou půdorys svého domu či bytu a objevte praktické způsoby, jak optimalizovat své prostředí Datum: 21. září 2024 v 9:30 hodin Místo konání: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Poplatek: 5 eur Zaregistrujte se, protože kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1463ZZ
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Entgelt:: 5,00
Körperkerzen: Eine Kombination aus traditioneller Pflege und ökologischer Nachhaltigkeit (DE-CZ)
Mi. 25.09.2024 17:30
Zittau

Körperkerzen: Eine Kombination aus traditioneller Pflege und ökologischer Nachhaltigkeit Entdecken Sie die Magie von Körperkerzen, die traditionelle Gesundheitsfürsorge mit den Prinzipien der ökologischen Nachhaltigkeit verbinden. Wie können diese natürlichen Heilmittel zu Ihrem Wohlbefinden beitragen und gleichzeitig unseren Planeten retten? Kommen Sie zu uns und entdecken Sie, wie Körperkerzen aus erneuerbaren Materialien Teil Ihres gesunden und umweltfreundlichen Lebensstils sein können. Gemeinsam können wir uns um unseren Körper kümmern und gleichzeitig die Umwelt schützen. Datum: 25.9.2024 um 17:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Gongová koupel a ekologická udržitelnost: harmonie pro tělo a planetu Ponořte se do světa gongových koupelí, které spojují hlubokou relaxaci s ohleduplností k životnímu prostředí. Jak mohou tyto tradiční terapie přinést harmonii vašemu tělu a zároveň podporovat udržitelný životní styl? Přijďte k nám a zjistěte, jak může být gongová koupel součástí vaší osobní zdravotní péče. Společně můžeme podporovat udržitelnost životního prostředí a zachovat krásu naší planety pro budoucí generace. Datum: 25. září 2024 v 17:30 hodin Místo konání: Salzhaus Zittau Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1416ZZ
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Entgelt:: 5,00
5 Elemente Qi Gong Grundkurs
Mi. 23.10.2024 17:00
Weißwasser

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Beim medizinischen Qi Gong werden sanfte, sich wiederholende, Bewegungen ausgeführt, die auch im Sitzen möglich sind. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken

Kursnummer 24HA3104WW
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Entgelt:: 59,50
Lichtsmog: Auswirkungen und Lösungen für eine gesündere Umwelt (DE-CZ)
Sa. 16.11.2024 09:30
Kousek Slunce, Liberec

Was ist Lichtsmog? Wie entsteht er und welche Auswirkungen hat er auf uns? In unserem deutsch-tschechischen Seminar mit Workshop erfahren Sie, wie Lichtsmog unsere Gesundheit beeinträchtigt und welche Maßnahmen zur Reduzierung dieses Phänomens beitragen können. Diskutieren Sie mit uns, wie wir durch gezielte Maßnahmen die Lichtverschmutzung verringern und so zu einer gesünderen Umwelt beitragen können. Seminar Datum: 16.11.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Im Workshop erforschen wir die Kraft von Klang und Frequenz im Kontext neuer Technologien und deren Anwendung im Alltag. Sie haben die Möglichkeit, ihre Wirkungsweise selbst zu erleben und auszuprobieren Workshop Datum:30.11.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Co je světelný smog? Jak vzniká a jaké účinky na nás má? Na našem německo-českém semináři a workshopu se dozvíte, jak světelný smog ovlivňuje naše zdraví a jaká opatření mohou pomoci tento jev omezit. Pojďte s námi diskutovat o tom, jak můžeme přijmout cílená opatření ke snížení světelného znečištění a přispět tak ke zdravějšímu životnímu prostředí. Seminář Datum: 16. listopadu 2024 v 9:30 Místo konání: Salzhaus Zittau Na workshopu prozkoumáme sílu zvuku a frekvence v kontextu nových technologií a jejich uplatnění v každodenním životě. Máte možnost na vlastní kůži zažít a vyzkoušet, jak to funguje Workshop Datum: 30.11.2024 v 9:30 Místo konání: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Zaregistrujte se, protože kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1410ZZ
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Entgelt:: 5,00
Gongbad: Harmonie für Körper und Geist durch heilende Schwingungen
Mi. 11.12.2024 17:30
Zittau

Während des Gongbades erreichen Sie einen neutralen Zustand, der den Selbstheilungsprozess fördert. Die Schwingungen wirken heilend auf Ihr Nervensystem und unterstützen die Regeneration der Zellen im gesamten Körper. Während der Klangheilung entspannen Sie Ihren Geist, reduzieren Stress und Anspannung, verbessern Ihren Schlaf und stimulieren Ihr Immunsystem Datum: 11.12.2024 um 17:30:00 Wo: Salzhaus Zittau Um Anmeldung wird gebeten Během gongové koupele dosáhnete neutrálního stavu, který podporuje samoléčebný proces. Vibrace působí léčivě na váš nervový systém a podporují regeneraci buněk v celém těle. Při léčení zvukem uvolníte mysl, snížíte stres a napětí, zlepšíte spánek a stimulujete imunitní systém Datum: 11. prosince 2024 v 17:30 hodin Kde: Salzhaus Zittau Je požadována registrace

Kursnummer 24HS1409ZZ
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Entgelt:: 5,00
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21.07.24 22:09:20