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Rothe, Theresia

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Kräftigende Aqua-Gymnastik
Mi. 04.01.2023 13:00
Weißwasser

Bei der Wassergymnastik ermöglicht die entlastende Wirkung des Wassers ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Zur Unterstützung der Übungen werden Kleinstgeräte verwendet.

Kursnummer 22HA3244WW
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Entgelt:: 80,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Fit für den Alltag-Ganzkörpertraining
Mi. 04.01.2023 19:00
Weißwasser

Schwerpunkt des Kurses sind gymnastische Bewegungsformen mit unterschiedlicher Ausrichtung. In jeder Kurseinheit findet ein Wechsel zwischen Anleitung und Demonstration durch die Kursleiterin statt. Ziel ist es, verschiedene Möglichkeiten der Bewegungs- und Körpererfahrung zu erlernen und Wege für eine dauerhafte Installierung von Bewegung in den Alltag zu finden. Dieser Kurs wird von fast allen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bitte nutzen Sie den Eingang der Musikschule Dreiländereck, auf der Rückseite der Brüder Grimm Schule, der Turnraum befindet sich in der zweiten Etage. Mitzubringen sind: feste Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung sowie ausreichend Getränke

Kursnummer 22HA3233WW
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Entgelt:: 55,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Do. 05.01.2023 13:30
Weißwasser

Bei der Wassergymnastik ermöglicht die entlastende Wirkung des Wassers ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Zur Unterstützung der Übungen werden Kleinstgeräte verwendet.

Kursnummer 22HA3245WW
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Entgelt:: 80,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Fr. 06.01.2023 09:00
Krauschwitz

Bei der Wassergymnastik ermöglicht die entlastende Wirkung des Wassers ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Zur Unterstützung der Übungen werden Kleinstgeräte verwendet. Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.

Kursnummer 22HA3245KW
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Entgelt:: 95,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Fr. 06.01.2023 11:00
Krauschwitz

Bei der Wassergymnastik ermöglicht die entlastende Wirkung des Wassers ein schonendes Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Mobilisation der Gelenke. Feinmotorik und Koordination werden verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Zur Unterstützung der Übungen werden Kleinstgeräte verwendet. Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention unter dem Handlungsfeld Rücken zertifiziert.

Kursnummer 22HA3247KW
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Entgelt:: 95,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Drums Alive® - Workshop
Do. 23.02.2023 17:00
Niesky

Drums Alive® ist ein extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt! Als neuer Fitness-Trend wird der Kurs durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen, beschrieben. Ein neues Cardio-Workout mit Beats, welches die Fettverbrennung anregt, den Muskelaufbau fördert und als Kreislauftraining dient. Es geht um mühelosen Erfolg durch mitreißenden Spaß, so dass sich die Frage nach der Motivation zum Trainieren gar nicht stellt. Drums Alive® ist nicht nur ein trendiges Trainingskonzept, das sich aktiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Lungenfunktion und Muskelaufbau auswirkt, sondern fördert auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene ein gesundes Gleichgewicht und bietet gleichzeitig eine Plattform für Spaß und Kreativität. Durch Anregung beider Gehirnhälften, kommt es zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, was zur Steigerung der Sensorik und Motorik beiträgt. Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zu trinken

Kursnummer 23FA3236NN
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Entgelt:: 10,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Drums Alive®
Do. 09.03.2023 18:00
Löbau

Drums Alive® ist ein extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt! Als neuer Fitness-Trend wird der Kurs durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen beschrieben. Ein neues Cardio-Workout mit Beats, welches die Fettverbrennung anregt, den Muskelaufbau fördert und als Kreislauftraining dient. Es geht um mühelosen Erfolg durch mitreißenden Spaß, so dass sich die Frage nach der Motivation zum Trainieren gar nicht stellt. Drums Alive® ist nicht nur ein trendiges Trainingskonzept, das sich aktiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Lungenfunktion und Muskelaufbau auswirkt, sondern fördert auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene ein gesundes Gleichgewicht und bietet gleichzeitig eine Plattform für Spaß und Kreativität Durch Anregung beider Gehirnhälften, kommt es zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, was zur Steigerung der Sensorik und Motorik beiträgt. Mitzubringen: Hallenturnschuhe

Kursnummer 23FA3231LL
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Entgelt:: 65,50
Dozent*in: Theresia Rothe
Dance Aerobic
Do. 09.03.2023 19:15
Löbau

Ob jung oder alt, getanzt wird immer gern. Mit einfachen Schrittfolgen bewegen wir uns im Rhythmus zur Musik. Dabei wird in diesem Kurs lateinamerikanische Musik bevorzugt. Neben Chachacha, Salsa, Merengue und weiteren Tanzrichtungen bringen wir Schwung ins Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung wird aktiviert, Koordination und Beweglichkeit geschult. Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Turnschuhe und ein Handtuch

Kursnummer 23FA3232LL
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Entgelt:: 65,50
Dozent*in: Theresia Rothe
Rückenfit - Rückenkräftigung
Di. 14.03.2023 16:30
Niesky

Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und wohltuenden Bewegungsübungen lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Rückengesundheit kennen, welche sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es werden Anregungen und Tipps für die Praxis gegeben und mehrere Übungsreihen angeboten, um zu Hause aus allen Alternativen Ihr eigenes Programm zusammenzustellen. Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Mitzubringen sind: Turnschuhe, Handtuch, bequeme Kleidung

Kursnummer 23FA3211NN
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Entgelt:: 65,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Yoga - Einsteiger
Mo. 27.03.2023 18:30
Weißwasser

Sie wollen endlich mit Yoga beginnen? Wir haben hier das Richtige für Sie. Denn in diesem Yogakurs für Einsteiger, lernen Sie in 8 Wochen die wichtigsten Grundpfeiler der Yogapraxis kennen. Die Kursleiterin geht individuell auf die Teilnehmer*innen ein. Fangen Sie jetzt an und bringen Sie mehr Gelassenheit und Ruhe in ihren Alltag, stärken Sie ihre Körperwahrnehmung und ihre Achtsamkeit, steigern Sie ihre seelische Ausgeglichenheit, verbessern Sie ihre Konzentrationsfähigkeit, werden Sie beweglicher und erhöhen durch die Yogapraxis ihre Spannkraft im Körper, dehnen und kräftigen Sie ihre Muskeln und Sehnen, erhöhen Sie ihre Immunabwehr und ihre Schlafqualität. Wir freuen uns auf Sie. Dieser Kurs wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Kursnummer 23FA3107WW
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Entgelt:: 65,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Weiterbildung für Pflegeeltern
Do. 30.03.2023 17:30
Löbau

Als Pflegeeltern tragen Sie eine große Verantwortung, geben viel Kraft in Ihre Aufgabe. Es ist dabei schön, wenn man Unterstützung erhält. Um in rechtlicher Hinsicht auf dem Laufenden zu bleiben, bieten wir in Kooperation mit dem Landkreis eine kostenlose Schulung zur aktuellen Gesetzeslage mit Änderungen im Kinder- und Jugendstärkungsgesetz und im Vormundschaftsrecht sowie wertvolle Hinweise rund um die Pflegeelternschaft an. Dabei soll gleichzeitig ein Austausch zwischen den aktiven Pflegeeltern stattfinden und zusätzlich in Methoden der Stressbewältigung eingeführt werden. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Kursnummer 23FA1501LL
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Entgelt:: kostenlos
Dozent*in: Daniela Steinhoff
Aktivwochenende auf dem Fiedermannhof in Burg/ Spreewald
Fr. 21.07.2023 15:00
Fiedermannhof, Erste Kolonie 13 ,Burg /Spreewald

Über Stock und Stein, ja so wird es sein... Wir freuen uns, auf ein erlebnisreiches Wochenende im Spreewald. Neben NordicWalking in Theorie und Praxis, wird es auch Entspannung in der Natur geben und 2 Workshops. Lasst euch überraschen! In der Kursgebühr sind die Übernachtungen inklusive Halbpension und Erlebnissen enthalten. Anmeldung ab sofort möglich. Begrenzte Teilnehmerzahl ist zu beachten. Bitte teilen Sie uns bei Anmeldung ihre Krankenkasse mit.

Kursnummer 23FA3251WW
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Entgelt:: 249,00
Dozent*in: Theresia Rothe
Coaching- Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Niesky

Kursnummer 22HA3601NN
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Entgelt:: 49,00
Dozent*in: Theresia Rothe
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21.03.23 16:14:17