Der Arbeitsalltag in Kindertageseinrichtungen ist häufig von hohen Anforderungen, Zeitdruck und wenig Erholungsphasen geprägt. Viele Fachkräfte erleben dabei anhaltenden Stress und innere Anspannung. In dieser Fortbildung erhalten Sie verständliche Einblicke in die Zusammenhänge von Stress, Nervensystem und Belastungsreaktionen. Sie lernen, eigene Stressauslöser frühzeitig zu erkennen und bewusster mit ihnen umzugehen. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Strategien, die sich direkt in den Kita-Alltag integrieren lassen. Dazu gehören kurze Übungen zur Regulation, achtsame Pausen sowie der Umgang mit Gedanken, Gefühlen und innerer Anspannung. Ziel ist es, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und Ihre Belastbarkeit nachhaltig zu fördern. Die Inhalte werden praxisnah vermittelt und durch einfache Übungen ergänzt. Sie entwickeln individuelle Ansätze, um mehr Ruhe und Stabilität in Ihren Arbeitsalltag zu bringen. So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Klarheit und Handlungssicherheit.

In der Kita oder im Schulalltag geht es manchmal drunter und drüber. Jeder Tag ist nicht gleich und das ist auch gut so. Trotzdem kommen wir als Pädagogen in Situationen, wo Entspannung genau das Richtige wäre sowohl für die Kinder als auch für die Erwachsenen. Durch die vielen Einflüsse von Medien, Terminen, Zeitdruck etc. ist es wichtig, nicht noch mehr „action“ in den Tagesablauf zu bringen, sondern genau das Gegenteil. Einfach mal durchatmen! Ich nehme Sie in die Welt der Entspannung mit und zeige Ihnen, wie Sie den Alltag mit Kindern und Jugendlichen entspannter gestalten können. Bitte lassen Sie sich gern vormerken. Der genaue Termin ist noch in Planung.