Meditation hilft dir zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Positivität, Freude im Alltag und einem gesünderen Lebensstil,
weil du wieder Zugang zur natürlichen Intelligenz und Intuition findest. In vielfachen wissenschaftlichen Studien wurde dies nachgewiesen.
Nach und nach stellen sich diese Wirkungen ein. So wie du dir jede neue Fähigkeit schrittweise aneignest, funktioniert die Meditation auch nicht gleich beim ersten Mal, nur durch regelmäßiges praktizieren.
Grundlagen der Meditation und deren Praxis.