Rückenfit

Wir trainieren Rücken-, Beckenboden-, Bauchmuskeln, Beine und Po sowie den Schultergürtel. Ziel ist es, eine koordinativ und konditionell belastbare Muskulatur aufzubauen, die unseren Anforderungen in Berufsleben und Alltag standhält und uns auch bei Freizeitsportaktivitäten unterstützt. Entspannungsübungen runden die jeweiligen Übungseinheiten ab.

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung

Dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einlösung von AOK-Gutscheinen ist möglich.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
1 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 2
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
2 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 3
- Mittwoch, 01. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
3 Mittwoch • 01. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 4
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
4 Mittwoch • 08. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 5
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
5 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 6
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
6 Mittwoch • 29. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 7
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
7 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
- 8
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
8 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach