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Rückenfit
Wir trainieren Rücken-, Beckenboden-, Bauchmuskeln, Beine und Po sowie den Schultergürtel. Ziel ist es, eine koordinativ und konditionell belastbare Muskulatur aufzubauen, die unseren Anforderungen in Berufsleben und Alltag standhält und uns auch bei Freizeitsportaktivitäten unterstützt. Entspannungsübungen runden die jeweiligen Übungseinheiten ab.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung
Dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einlösung von AOK-Gutscheinen ist möglich.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung
Dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einlösung von AOK-Gutscheinen ist möglich.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
1 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 2
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
2 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 3
- Mittwoch, 01. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
3 Mittwoch 01. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 4
- Mittwoch, 08. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
4 Mittwoch 08. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 5
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
5 Mittwoch 15. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 6
- Mittwoch, 29. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
6 Mittwoch 29. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 7
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
7 Mittwoch 06. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach -
- 8
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- VHH Ebersbach
8 Mittwoch 13. Dezember 2023 18:00 – 19:00 Uhr VHH Ebersbach
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Rückenfit
Wir trainieren Rücken-, Beckenboden-, Bauchmuskeln, Beine und Po sowie den Schultergürtel. Ziel ist es, eine koordinativ und konditionell belastbare Muskulatur aufzubauen, die unseren Anforderungen in Berufsleben und Alltag standhält und uns auch bei Freizeitsportaktivitäten unterstützt. Entspannungsübungen runden die jeweiligen Übungseinheiten ab.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung
Dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einlösung von AOK-Gutscheinen ist möglich.
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch/ Decke, bequeme Kleidung
Dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einlösung von AOK-Gutscheinen ist möglich.
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Entgelt:62,50 €
- Kursnummer: 23HA3211EL
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StartMi. 18.10.2023
18:00 UhrEndeMi. 13.12.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Ramona Mehnert
Geschäftsstelle: Ebersbach