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Pilates

Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Erfahrung geeignet.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte, um einen natürlichen Bewegungsfluss zu erhalten. Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewusst mit der Atmung zusammen ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jedes Alter geeignet.
Das interessante Kursprogramm enthält viele differenzierte Übungen.
Bereits vorhandene Erfahrungen im Pilates sind von Vorteil.

Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, großes Handtuch

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 29. März 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    1 Mittwoch 29. März 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 2
    • Mittwoch, 05. April 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    2 Mittwoch 05. April 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 3
    • Mittwoch, 19. April 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    3 Mittwoch 19. April 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 4
    • Mittwoch, 26. April 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    4 Mittwoch 26. April 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 5
    • Mittwoch, 10. Mai 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    5 Mittwoch 10. Mai 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 6
    • Mittwoch, 24. Mai 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    6 Mittwoch 24. Mai 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 7
    • Mittwoch, 31. Mai 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    7 Mittwoch 31. Mai 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Mittwoch, 14. Juni 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    8 Mittwoch 14. Juni 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 9
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    9 Mittwoch 21. Juni 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 10
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 20:15 – 21:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    10 Mittwoch 28. Juni 2023 20:15 – 21:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau

Pilates

Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer/-innen mit Pilates-Erfahrung geeignet.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte, um einen natürlichen Bewegungsfluss zu erhalten. Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewusst mit der Atmung zusammen ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jedes Alter geeignet.
Das interessante Kursprogramm enthält viele differenzierte Übungen.
Bereits vorhandene Erfahrungen im Pilates sind von Vorteil.

Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, großes Handtuch
09.06.23 20:13:21