Hatha Yoga - Entspannungswochenende
Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die Yoga erkunden und ihre eigene Yogapraxis verfeinern möchten. Anfänger lernen, was Yoga ist und wie Sie auf Ihren Körper – den besten aller Lehrer – hören können.
Erfahrene und Yogalehrer/innen können sich weiterentwickeln indem sie erlernen, ihre Reise nach innen auf eine sanfte Art und Weise zu vertiefen.
Der Kurs vermittelt zudem alles nötige Wissen um zu Hause selbstständig praktizieren zu können. Es gibt die Möglichkeit einer Fragen und Antwort-Gesprächsrunde mit der Lehrerin.
Das Wochenende ist informativ, motivierend, inspirierend und insbesondere erfahrungsorientiert. Es stellt ein grundlegendes und wesentliches Yoga-Wissen in praktischer wie auch theoretischer Form zur Verfügung.
Im Kurs lernen und praktizieren wir, wie wir unsere körperliche und geistige Wahrnehmung zu uns selbst, mit sehr sorgfältigen und in Ruhe praktizierten Asanas steigern sowie verfeinern können.
Somit wird unser Leben reicher und leichter, mitfühlender und wohlwollender, sanfter und wacher. Es entwickelt sich ein Verständnis für Ausgeglichenheit zwischen Aktivität und Entspannung im selbigen Moment.
Programm:
Freitag: 15:45 Uhr -19:15 Uhr
Ankommen und in die Verbundenheit mit sich selbst wertschätzend einfühlen,
alltägliche Lockerungs - Reihe für Körper - Geist und Seele,
Grundlagen erfahren für Standhaltungen, regenerierende -in sich ruhende Asanas,
Meditation der Ausrichtung, Atem
Samstag: 08:30 - 12:30 Uhr
Lockerungs - Reihe (Whd),
wir integrieren Standhaltungen,
erfahren den Wert der Sitzhaltung,
üben Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen, sowie Umkehrstellungen - regenerativ und in sich ruhend
Meditation des Wohlwollens, Atem
Sonntag: 8:00 Uhr - 12:30 Uhr + 30 min Fragen und Antworten bzw. Austausch
alltägliche Lockerungs - Reihe. (Whd)
wir üben aktive Asanas der Rückbeugen und gehen danach in den regenerativen Ausgleich,
Meditation der Dankbarkeit, Atem
Integriert in allen Asanas ist die erfahrungsorientierte Anleitung für "Grundlegende Stabilitäz und Ausgeglichenheit"
(Yoga und Erkenntnis)
Bitte bringen Sie wärmende Kleidung mit, welche Sie im Zwiebel Look je nach Befinden an und ausziehen können.
Bringen Sie bitte immer ausreichend warmes Wasser zum Trinken mit.
Erfahrene und Yogalehrer/innen können sich weiterentwickeln indem sie erlernen, ihre Reise nach innen auf eine sanfte Art und Weise zu vertiefen.
Der Kurs vermittelt zudem alles nötige Wissen um zu Hause selbstständig praktizieren zu können. Es gibt die Möglichkeit einer Fragen und Antwort-Gesprächsrunde mit der Lehrerin.
Das Wochenende ist informativ, motivierend, inspirierend und insbesondere erfahrungsorientiert. Es stellt ein grundlegendes und wesentliches Yoga-Wissen in praktischer wie auch theoretischer Form zur Verfügung.
Im Kurs lernen und praktizieren wir, wie wir unsere körperliche und geistige Wahrnehmung zu uns selbst, mit sehr sorgfältigen und in Ruhe praktizierten Asanas steigern sowie verfeinern können.
Somit wird unser Leben reicher und leichter, mitfühlender und wohlwollender, sanfter und wacher. Es entwickelt sich ein Verständnis für Ausgeglichenheit zwischen Aktivität und Entspannung im selbigen Moment.
Programm:
Freitag: 15:45 Uhr -19:15 Uhr
Ankommen und in die Verbundenheit mit sich selbst wertschätzend einfühlen,
alltägliche Lockerungs - Reihe für Körper - Geist und Seele,
Grundlagen erfahren für Standhaltungen, regenerierende -in sich ruhende Asanas,
Meditation der Ausrichtung, Atem
Samstag: 08:30 - 12:30 Uhr
Lockerungs - Reihe (Whd),
wir integrieren Standhaltungen,
erfahren den Wert der Sitzhaltung,
üben Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen, sowie Umkehrstellungen - regenerativ und in sich ruhend
Meditation des Wohlwollens, Atem
Sonntag: 8:00 Uhr - 12:30 Uhr + 30 min Fragen und Antworten bzw. Austausch
alltägliche Lockerungs - Reihe. (Whd)
wir üben aktive Asanas der Rückbeugen und gehen danach in den regenerativen Ausgleich,
Meditation der Dankbarkeit, Atem
Integriert in allen Asanas ist die erfahrungsorientierte Anleitung für "Grundlegende Stabilitäz und Ausgeglichenheit"
(Yoga und Erkenntnis)
Bitte bringen Sie wärmende Kleidung mit, welche Sie im Zwiebel Look je nach Befinden an und ausziehen können.
Bringen Sie bitte immer ausreichend warmes Wasser zum Trinken mit.
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Mai 2025
- 15:45 – 19:15 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
1 Freitag • 09. Mai 2025 • 15:45 – 19:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 2
- Samstag, 10. Mai 2025
- 08:30 – 12:30 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
2 Samstag • 10. Mai 2025 • 08:30 – 12:30 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 3
- Sonntag, 11. Mai 2025
- 08:00 – 13:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
3 Sonntag • 11. Mai 2025 • 08:00 – 13:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau
Hatha Yoga - Entspannungswochenende
Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die Yoga erkunden und ihre eigene Yogapraxis verfeinern möchten. Anfänger lernen, was Yoga ist und wie Sie auf Ihren Körper – den besten aller Lehrer – hören können.
Erfahrene und Yogalehrer/innen können sich weiterentwickeln indem sie erlernen, ihre Reise nach innen auf eine sanfte Art und Weise zu vertiefen.
Der Kurs vermittelt zudem alles nötige Wissen um zu Hause selbstständig praktizieren zu können. Es gibt die Möglichkeit einer Fragen und Antwort-Gesprächsrunde mit der Lehrerin.
Das Wochenende ist informativ, motivierend, inspirierend und insbesondere erfahrungsorientiert. Es stellt ein grundlegendes und wesentliches Yoga-Wissen in praktischer wie auch theoretischer Form zur Verfügung.
Im Kurs lernen und praktizieren wir, wie wir unsere körperliche und geistige Wahrnehmung zu uns selbst, mit sehr sorgfältigen und in Ruhe praktizierten Asanas steigern sowie verfeinern können.
Somit wird unser Leben reicher und leichter, mitfühlender und wohlwollender, sanfter und wacher. Es entwickelt sich ein Verständnis für Ausgeglichenheit zwischen Aktivität und Entspannung im selbigen Moment.
Programm:
Freitag: 15:45 Uhr -19:15 Uhr
Ankommen und in die Verbundenheit mit sich selbst wertschätzend einfühlen,
alltägliche Lockerungs - Reihe für Körper - Geist und Seele,
Grundlagen erfahren für Standhaltungen, regenerierende -in sich ruhende Asanas,
Meditation der Ausrichtung, Atem
Samstag: 08:30 - 12:30 Uhr
Lockerungs - Reihe (Whd),
wir integrieren Standhaltungen,
erfahren den Wert der Sitzhaltung,
üben Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen, sowie Umkehrstellungen - regenerativ und in sich ruhend
Meditation des Wohlwollens, Atem
Sonntag: 8:00 Uhr - 12:30 Uhr + 30 min Fragen und Antworten bzw. Austausch
alltägliche Lockerungs - Reihe. (Whd)
wir üben aktive Asanas der Rückbeugen und gehen danach in den regenerativen Ausgleich,
Meditation der Dankbarkeit, Atem
Integriert in allen Asanas ist die erfahrungsorientierte Anleitung für "Grundlegende Stabilitäz und Ausgeglichenheit"
(Yoga und Erkenntnis)
Bitte bringen Sie wärmende Kleidung mit, welche Sie im Zwiebel Look je nach Befinden an und ausziehen können.
Bringen Sie bitte immer ausreichend warmes Wasser zum Trinken mit.
Erfahrene und Yogalehrer/innen können sich weiterentwickeln indem sie erlernen, ihre Reise nach innen auf eine sanfte Art und Weise zu vertiefen.
Der Kurs vermittelt zudem alles nötige Wissen um zu Hause selbstständig praktizieren zu können. Es gibt die Möglichkeit einer Fragen und Antwort-Gesprächsrunde mit der Lehrerin.
Das Wochenende ist informativ, motivierend, inspirierend und insbesondere erfahrungsorientiert. Es stellt ein grundlegendes und wesentliches Yoga-Wissen in praktischer wie auch theoretischer Form zur Verfügung.
Im Kurs lernen und praktizieren wir, wie wir unsere körperliche und geistige Wahrnehmung zu uns selbst, mit sehr sorgfältigen und in Ruhe praktizierten Asanas steigern sowie verfeinern können.
Somit wird unser Leben reicher und leichter, mitfühlender und wohlwollender, sanfter und wacher. Es entwickelt sich ein Verständnis für Ausgeglichenheit zwischen Aktivität und Entspannung im selbigen Moment.
Programm:
Freitag: 15:45 Uhr -19:15 Uhr
Ankommen und in die Verbundenheit mit sich selbst wertschätzend einfühlen,
alltägliche Lockerungs - Reihe für Körper - Geist und Seele,
Grundlagen erfahren für Standhaltungen, regenerierende -in sich ruhende Asanas,
Meditation der Ausrichtung, Atem
Samstag: 08:30 - 12:30 Uhr
Lockerungs - Reihe (Whd),
wir integrieren Standhaltungen,
erfahren den Wert der Sitzhaltung,
üben Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen, sowie Umkehrstellungen - regenerativ und in sich ruhend
Meditation des Wohlwollens, Atem
Sonntag: 8:00 Uhr - 12:30 Uhr + 30 min Fragen und Antworten bzw. Austausch
alltägliche Lockerungs - Reihe. (Whd)
wir üben aktive Asanas der Rückbeugen und gehen danach in den regenerativen Ausgleich,
Meditation der Dankbarkeit, Atem
Integriert in allen Asanas ist die erfahrungsorientierte Anleitung für "Grundlegende Stabilitäz und Ausgeglichenheit"
(Yoga und Erkenntnis)
Bitte bringen Sie wärmende Kleidung mit, welche Sie im Zwiebel Look je nach Befinden an und ausziehen können.
Bringen Sie bitte immer ausreichend warmes Wasser zum Trinken mit.
-
Entgelt:73,00 €
- Kursnummer: 25FA3110ZZ
-
StartFr. 09.05.2025
15:45 UhrEndeSo. 11.05.2025
19:15 Uhr
Dozent*in:
Ramona Wünsche
Geschäftsstelle: Zittau
