In diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga erlernen und üben. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Dehnung stark strapazierter sowie vernachlässigter Körperregionen. Die Unterrichtsinhalte und das didaktische Vorgehen befähigen zum selbstständigen und eigenverantwortlichen Üben. Dieser Kurs wird aktuell nicht durch die Krankenkassen bezuschusst. Mitzubringen sind eine Decke und ein kleines Yoga-Kissen.

In diesem Kurs können sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga erlernen und üben. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Dehnung stark strapazierter sowie vernachlässigter Körperregionen. Die Unterrichtsinhalte und das didaktische Vorgehen befähigen zum selbstständigen und eigenverantwortlichen Üben. Dieser Kurs wird aktuell nicht durch die Krankenkassen bezuschusst. Mitzubringen sind eine Decke und ein kleines Yoga-Kissen.