Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihrer Volkshochschule-Dreiländereck angeboten wird.
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
1 Freitag • 07. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 2
- Freitag, 14. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
2 Freitag • 14. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 3
- Freitag, 21. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
3 Freitag • 21. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 4
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
4 Freitag • 05. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 5
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
5 Freitag • 12. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 6
- Freitag, 19. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
6 Freitag • 19. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 7
- Freitag, 09. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
7 Freitag • 09. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 8
- Freitag, 16. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
8 Freitag • 16. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau -
- 9
- Freitag, 23. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
9 Freitag • 23. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau
Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihrer Volkshochschule-Dreiländereck angeboten wird.
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
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Entgelt:kostenlos
- Kursnummer: 25HA3305ZZ
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StartFr. 07.11.2025
10:00 UhrEndeFr. 23.01.2026
11:00 Uhr -
9 Veranstaltungen Termine
- Geschäftsstelle: Zittau
