Pilates

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Mittwoch, 09. Juni 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 21FA3221ZZ
Dozentin Silke Pollack
erster Termin Mittwoch, 09.06.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 21.07.2021 19:30–20:30 Uhr
Entgelt 33,50 EUR
Ort

Geschäftsstelle Zittau
Neustadt 47
02763 Zittau
Raum 4.07

Kursort

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Für alle, die bereits Pilateskurse besucht haben, darin geübt sind und das Gelernte vertiefen möchten.
Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Wir arbeiten mit der Energie aus der Körpermitte, um einen natürlichen Bewegungsfluss zu erhalten. Dabei gehen Muskelkräftigung und Dehnung Hand in Hand. Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining wird sehr bewusst mit der Atmung zusammen ausgeführt. Funktionsgymnastik nach Pilates ist für jede Fitnessstufe und für jedes Alter geeignet.
Das interessante Kursprogramm enthält weitere differenzierte Übungen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Badetuch

Silke Pollack Dozentin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.06.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Mi., 16.06.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Mi., 23.06.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Mi., 30.06.2021 19:30–20:30 Uhr
5. Mi., 14.07.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Mi., 21.07.2021 19:30–20:30 Uhr

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