„Natürliche Hilfe nach dem Winter – die Heilkraft der Frühlingskräuter“ Die Tage werden länger und die Sonne gewinnt wieder deutlich an Kraft. Aber Ihnen steckt der kalte Winter teilweise noch in den Knochen? Die berühmt berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit hat viele fest im Griff. Für frühere Generationen war es deshalb besonders wichtig, nach dem ersten frischen Grün zu suchen. Scharbockskraut, junge Brennnesseln und Vogelmiere – nur einige der wertvollen Frühjahrskräuter – bereicherten ganz selbstverständlich die Küche. Zusätzlich wirkten sie nach den langen dunklen Tagen wie eine wahre Wohltat für den Körper. Reich an Vitamin C, Eisen und Bitterstoffen füllten sie die Vitaminreserven wieder auf und gaben neue Energie. Auch Sie können dieses Wissen für sich nutzen. Lassen Sie den Frühling in Ihren Körper einziehen und erleben Sie die wohltuende Wirkung unserer heimischen Kräuter. Gemeinsam fertigen wir darauf abgestimmte Teemischungen an und stellen Kräutersalz her. Bitte bringen Sie ein Glas mit Schraubdeckel mit. In Kooperation mit der AOK PLUS.

Raus in die Natur – Tief durchatmen im Wald Inmitten von Hektik und Stress des Alltags fällt es uns oft schwer, wirklich zu entspannen und auf unseren Atem zu achten. Doch ein ruhiger, bewusster Atem ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Nehmen Sie sich Zeit und bringen Sie sich wieder in ein wohltuendes Gleichgewicht. Erleben Sie mit uns, wie Sie in der Natur neue Atemtechniken erlernen, die Sie ganz leicht in den Alltag übertragen können. Tauchen Sie in den Wald ein: Umgeben von Bäumen, mossbewachsenen Felsen und Vogelgesang kommen Sie in Einklang mit sich selbst. In nur zwei Stunden lernen Sie einfache Übungen, die Körper und Geist nachhaltig stärken. Sind Sie dabei? Dann melden Sie sich gerne an. Treffpunkt ist am vhsMobil auf dem Wanderparkplatz in Eichgraben. Bitte bringen Sie ein Sitzkissen, eine Decke und Trinken für sich mit. In Kooperation mit der AOK PLUS.

„Für Alles ist ein Kraut gewachsen“ Egal wo wir uns gerade befinden; ob in der Stadt, auf dem Land, im Wald oder am See...überall grünt und blüht es. Wir sind umgeben von heilkräftigen Kräutern, Sträuchern und Bäumen; sie schmiegen sich an unsere Wege und wachsen zu unseren Füßen. Wir müssen Sie nur (wieder) kennenlernen. Gemeinsam entdecken wir die Schönheit und Vielseitigkeit der heimischen Kräuterwelt und erkennen, dass für so manches „Zipperlein“ ein Kraut gewachsen ist. Gerade jetzt, in der Mitte des Jahres, wenn die Sonne am Höchsten steht, ist die „Hoch-Zeit“ für Kräutersammlerinnen und Kräutersammler. Seien Sie dabei, wenn wir in unserer Kräuterwanderung im Juni auf den Pfaden der Kräuterkundigen wandeln und die zahlreichen kleinen und großen Heilpflanzen und deren positive Wirkungen auf Körper und Geist entdecken …. Wir freuen uns auf Sie. Bitte denken Sie an wetterfeste Kleidung und Schuhwerk – wir gehen in den Wald und auf Wiesen (leichter An- und Abstieg). Treffpunkt: Parkplatz am Seidelsberg. Das ist der kleine Berg/das Wäldchen vor dem Breiteberg auf der Bertsdorfer Seite, der direkt an der Verbindungsstraße zwischen Bertsdorf und Großschönau liegt.