Veranstaltungsreihe: "WohlfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik"

In unserer schnelllebigen Zeit gewinnt mentale Gesundheit immer mehr an Bedeutung. Diese Veranstaltungsreihe lädt dazu ein, Wege zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Wohlbefinden zu entdecken. Ob Digital Detox oder gesunde saisonale Ernährung mit Wildkräutern, die im Frühjahr auf Wiesen und in Wäldern sprießen, sowie regionalem Gemüse – jede der drei Veranstaltungen, die jeweils einzeln gebucht und besucht werden können, bietet alltagsnahe Impulse, die Körper und Geist nachhaltig stärken.

Die Gesundheitsreihe beinhaltet 3 Veranstaltungen, die einzeln gebucht und besucht werden können. Sie können einzelne Veranstaltungen auswählen und buchen. Bitte scrollen Sie dafür bis zur Übersicht der Veranstaltungen. Dort können Sie Ihre Wunschveranstaltung durch Klick in den Kreis auswählen. Scrollen Sie danach bitte wieder zum Anfang der Seite zurück und dann können Sie die Veranstaltung buchen. Bei Fragen wenden Sie sich gerne jederzeit an uns.

1. Veranstaltung „Digital Detox“

Dienstag 21.04.2026 16:00 - 18:00 Uhr, AOK PLUS Filiale Zittau, Hochwaldstraße 4, 02763 Zittau

2. Veranstaltung "Die Lebensgeister wecken mit Wildkräutern"

Donnerstag 07.05.2026 16:00 - 18:00 Uhr, vhs Zittau, barrierefreie Lernwerkstatt

3. Veranstaltung "Gesunder, saisonaler und regionaler Genuss"

Termin wird noch bekannt gegeben

In Kooperation mit der AOK PLUS.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 21. April 2026
- 16:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 21. April 2026 • 16:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 16:00 – 18:00 Uhr
- Geschäftsstelle Zittau
2 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 16:00 – 18:00 Uhr Geschäftsstelle Zittau
- 3
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 16:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 16:00 – 18:00 Uhr

21.04.2026 16:00–18:00 Uhr 0,00 € mehr Infos

Veranstaltungsreihe: "WohlfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" - Digital Detox

Dieser Kurs ist Teil einer Veranstaltungsreihe. Bitte wählen Sie den Kurs 26FA1931ZZ "Veranstaltungsreihe WohfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" aus, suchen Sie sich dort Ihre Wunschveranstaltung aus und buchen Sie dann diese bitte über den Hauptkurs. Vielen Dank. In einer zunehmend digitalisierten Welt stehen wir ständig unter dem Einfluss von Smartphones, sozialen Medien, E-Mails und digitalen Informationsflüssen. Diese permanente Reizüberflutung kann unsere mentale Gesundheit stark belasten – von Überforderung und Konzentrationsproblemen über Schlafstörungen bis hin zu Stress und emotionaler Erschöpfung. In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie den eigenen Umgang mit digitalen Medien bewusster, gesünder und ausgeglichener gestalten und damit Ihre Konzentrationsfähigkeit, die Stressregulation und die Schlafqualität nachhaltig verbessern können. Die Teilnehmer lernen, wie digitale Technologien unsere Psyche beeinflussen, und entwickeln gleichzeitig Strategien zur Stärkung ihrer mentalen Widerstandskraft. Sie werden ihre digitalen Gewohnheiten reflektieren und gegebenenfalls Belastungsfaktoren erkennen. Die Teilnehmenden erfahren, wie Sie die Methoden des Digital Detox anwenden können, um bewusste Offline-Zeiten zu schaffen. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die ihren digitalen Alltag entschleunigen und ihre mentale Gesundheit langfristig stärken möchten – ideal für Berufstätige, Studierende oder Menschen, die bewusster mit digitalen Medien umgehen wollen. In Kooperation mit der AOK PLUS.
07.05.2026 16:00–18:00 Uhr 0,00 € mehr Infos

Veranstaltungsreihe: "WohlfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" - Die Lebensgeister wecken mit Wildkräutern

Dieser Kurs ist Teil einer Veranstaltungsreihe. Bitte wählen Sie den Kurs 26FA1931ZZ "Veranstaltungsreihe WohfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" aus, suchen Sie sich dort Ihre Wunschveranstaltung aus und buchen Sie dann diese bitte über den Hauptkurs. Vielen Dank. Wild & Wach – Die Lebensgeister wecken mit Wildkräutern Wildpflanzen begleiten die menschliche Kultur seit Urzeiten – als Nahrung, Heilung, Magie und Inspiration. Der „moderne Mensch“ hat viele von ihnen leider fast vergessen. Wie gute Freunde begleiten sie unsere Wege aber immer noch, und es lohnt sich, ihnen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. In unserer frühlingshaften Werkstattküche gibt es Inspirationen, wie wir diese „grüne Kraft“ in unseren Alltag einbeziehen und damit den Winter aus unserem Körper vertreiben können. Welche Pflanzen kann ich jetzt im Frühjahr sammeln? Warum können sie meine Ernährung bereichern? Wie schmecken Wildkräuter? Wie kann ich sie zubereiten? Auf diese Fragen gibt die Veranstaltung einige Antworten. Im praktischen Teil wird geschnuppert, geschnippelt und gekostet. Wenn möglich, sollte jeweils ein kleines Schraubglas mitgebracht werden. In Kooperation mit der AOK PLUS.

Geschäftsstelle Zittau
Neustadt 47
Zittau
09.06.2026 16:00–18:00 Uhr 0,00 € mehr Infos

Veranstaltungsreihe: "WohlfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" - Gesunder, regionaler und saisonaler Genuss

Dieser Kurs ist Teil einer Veranstaltungsreihe. Bitte wählen Sie den Kurs 26FA1931ZZ "Veranstaltungsreihe WohfühlFrühling: Mentale Stärke und regionale Kulinarik" aus, suchen Sie sich dort Ihre Wunschveranstaltung aus und buchen Sie dann diese bitte über den Hauptkurs. Vielen Dank. Nach Pfingsten beginnt die Saison für gesunde und wohlschmeckende Gemüsevielfalt aus der Region und vom Gärtner bei Ihnen vor Ort. In dieser Veranstaltung zeigen wir Ihnen, welches leckeres Gemüse sich als gesunde Grillalternative anbietet oder im Topf und in der Pfanne gesund und köstlich zubereitet werden kann. Sie können sich auf kleine Kostproben freuen. In Kooperation mit der AOK PLUS.