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Ran an die Problemzonen

Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. August 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    1 Montag 28. August 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 2
    • Montag, 04. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    2 Montag 04. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 3
    • Montag, 11. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    3 Montag 11. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 4
    • Montag, 18. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    4 Montag 18. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 5
    • Montag, 25. September 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    5 Montag 25. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    6 Montag 16. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 7
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    7 Montag 23. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 8
    • Montag, 06. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    8 Montag 06. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 9
    • Montag, 13. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    9 Montag 13. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    • 10
    • Montag, 20. November 2023
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Weißwasser, Brüder Grimm Schule
    10 Montag 20. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule

Ran an die Problemzonen

Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.
01.10.23 08:38:40