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Ran an die Problemzonen
Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 28. August 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
1 Montag 28. August 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 2
- Montag, 04. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
2 Montag 04. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 3
- Montag, 11. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
3 Montag 11. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 4
- Montag, 18. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
4 Montag 18. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 5
- Montag, 25. September 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
5 Montag 25. September 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 16. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
6 Montag 16. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 7
- Montag, 23. Oktober 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
7 Montag 23. Oktober 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 8
- Montag, 06. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
8 Montag 06. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 9
- Montag, 13. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
9 Montag 13. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule -
- 10
- Montag, 20. November 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
10 Montag 20. November 2023 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
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Ran an die Problemzonen
Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.
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Entgelt:65,00 €
- Kursnummer: 23HA3234WW
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StartMo. 28.08.2023
17:45 UhrEndeMo. 20.11.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Silke Prietzel
Geschäftsstelle: Weißwasser