AOK Projekt "Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen"

Stressbewältigung durch innere Ruhe und Achtsamkeit am 30.09.2024 oder am 25.11.2024 von 17:30 – 19:30 Uhr in ihrer AOK PLUS Filiale Niesky
Was ist mein Anker? Und wie kann ich Stress entgegenwirken? Bei uns lernen Sie Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern.
Unsere Referentin stellt Ihnen hilfreiche Methoden und Übungen vor und Sie erhalten Tipps zum Zeit- und Selbstmanagement.

Mit bewusster Kommunikation die eigene Resilienz stärken am 14.10.2024 von 17:30 – 19:30 Uhr in ihrer AOK PLUS Filiale Niesky
Beim zweiten Termin erhalten Sie hilfreiche Tipps, wie man seine innere Stärke durch bewusste Kommunikation fördern kann.
Sie erfahren, wie Gefühle und Gedanken uns dabei beeinflussen. Übungen und eine "Meditation der Stille" runden dieses Angebot ab.

Mit sozialen Kompetenzen den Alltag entspannt meistern am 11.11.2024 von 17:30 – 19:30 Uhr in ihrer AOK PLUS Filiale Niesky
Welche sozialen Kompetenzen brauchen wir in unserem Alltag? Und warum helfen Sie uns dabei entspannter mit Situationen umzugehen – sei es auf der Arbeit oder bei der Familie?
Antworten darauf erhalten Sie von unserer Referentin. Zusätzlich testen Sie selbst, wie hoch Ihre soziale Kompetenz ist.

Bitte melden Sie sich direkt bei der AOK Plus für dieses Angebot an.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 30. September 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Niesky, AOK Plus Filiale
1 Montag • 30. September 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Niesky, AOK Plus Filiale
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Niesky, AOK Plus Filiale
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Niesky, AOK Plus Filiale
- 3
- Montag, 11. November 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Niesky, AOK Plus Filiale
3 Montag • 11. November 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Niesky, AOK Plus Filiale
- 4
- Montag, 25. November 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Niesky, AOK Plus Filiale
4 Montag • 25. November 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Niesky, AOK Plus Filiale
4 vergangene Termine