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Herz-Kreislauf-Training/ Schwerpunkt Step Aerobic

"Step" bedeutet Schritt, Tritt oder Stufe. Es handelt sich um ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz- Kreislaufsystem mit gezieltem Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Wade verbindet. Sie lernen, wie das "Treppensteigen" zu einer richtigen Trainingseinheit wird und Sie erhalten Anregungen, selber kreativ zu werden, die Bewegungen abzuwandeln, neu zusammenzusetzen und zu erweitern.
Keine Kassenanerkennung.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    1 Dienstag 04. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    • 2
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    2 Dienstag 11. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    • 3
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    3 Dienstag 18. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    • 4
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    4 Dienstag 25. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    • 5
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
    5 Dienstag 01. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Niesky, Jahnhalle-Veranstaltungssaal
  • 5 vergangene Termine

Herz-Kreislauf-Training/ Schwerpunkt Step Aerobic

"Step" bedeutet Schritt, Tritt oder Stufe. Es handelt sich um ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz- Kreislaufsystem mit gezieltem Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Wade verbindet. Sie lernen, wie das "Treppensteigen" zu einer richtigen Trainingseinheit wird und Sie erhalten Anregungen, selber kreativ zu werden, die Bewegungen abzuwandeln, neu zusammenzusetzen und zu erweitern.
Keine Kassenanerkennung.
30.04.25 06:41:35