Ran an die Problemzonen

Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen wirken sie einseitigen Belastungen des Alltags entgegen und stabilisieren mit einem ausgewogenen Ausdauertraining ihre Gesundheit. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich der Ankurbelung des Herz- Kreislauf- Systems. Das Muskeltraining für den Rücken steigert die Koordination und die Beweglichkeit. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.

Einstig noch bis zum 13.03.2023 möglich

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
1 Montag • 27. Februar 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
2 Montag • 06. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
3 Montag • 13. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
4 Montag • 20. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
5 Montag • 27. März 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
5 vergangene Termine
- 6
- Montag, 03. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
6 Montag • 03. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 7
- Montag, 17. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
7 Montag • 17. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 8
- Montag, 24. April 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
8 Montag • 24. April 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule
- 9
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Weißwasser, Brüder Grimm Schule
9 Montag • 08. Mai 2023 • 17:45 – 18:45 Uhr Weißwasser, Brüder Grimm Schule