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Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht

"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 18. September 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    1 Freitag • 18. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 2
    • Freitag, 25. September 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    2 Freitag • 25. September 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 3
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 4
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 5
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 6
    • Freitag, 06. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    6 Freitag • 06. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 7
    • Freitag, 13. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    7 Freitag • 13. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 8
    • Freitag, 20. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    8 Freitag • 20. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau
    • 9
    • Freitag, 27. November 2026
    • 09:15 – 10:15 Uhr
    • Geschäftsstelle Zittau
    9 Freitag • 27. November 2026 • 09:15 – 10:15 Uhr Geschäftsstelle Zittau

Trittsicher in die Zukunft - Bewegungskurs zur Förderung von Kraft und Gleichgewicht

"Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.
26.06.26 22:22:26