Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen - Grundkurs
In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und souverän zu reagieren. Durch Übungen zu Wahrnehmung, Körpersprache, Kommunikation und einfachen Verteidigungstechniken stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Handlungsfähigkeit im Privatleben als auch im beruflichen Konext. Themen sind Deeskalation, Angstbewältigung, Einsatz von Alltagsgegenständen und rechtliche Aspekte. Ziel ist es, sicher aufzutreten und Konflikte wirksam zu vermeiden.
Kurstermine 5
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Montag, 02. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
2 Montag • 02. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Montag, 09. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
3 Montag • 09. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
4 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 20:00 Uhr
5 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 20:00 Uhr
Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen - Grundkurs
In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und souverän zu reagieren. Durch Übungen zu Wahrnehmung, Körpersprache, Kommunikation und einfachen Verteidigungstechniken stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Handlungsfähigkeit im Privatleben als auch im beruflichen Konext. Themen sind Deeskalation, Angstbewältigung, Einsatz von Alltagsgegenständen und rechtliche Aspekte. Ziel ist es, sicher aufzutreten und Konflikte wirksam zu vermeiden.
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Entgelt:32,50 €
- Kursnummer: 26HA3371LL
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StartMo. 26.10.2026
18:30 UhrEndeMo. 23.11.2026
20:00 Uhr -
5 Veranstaltungen Termine
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Dozent*in:Volker Amthor
- Geschäftsstelle: Löbau
- Karate Do Oppeln e.V., Gutshof Oppeln 5, 02708 Löbau
