Achtsamkeitsraining
Dienstag, 11. Mai 2021 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 21FA3123NN |
| erster Termin | Dienstag, 11.05.2021 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 29.06.2021 17:00–18:00 Uhr |
| Entgelt | 46,50 EUR |
| Ort |
Geschäftsstelle Niesky, Kursraum 1.01Bewegungsraum
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Kursort
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Freude im Job ist vor allem eine Frage von der eigenen Einstellung und Achtsamkeit. Nur allzu oft führt die moderne Büroarbeit zu Konzentrationsmangel, Zerstreuung, Stress und eben auch körperlicher Anspannung.
Achtsamkeit ( engl.mindfulness) ist ein erprobtes "Gegengift".
In diesem Kurs lernen sie Methoden kennen, um gezielt ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten - auf eine ebenso offene wie akzeptierende Weise.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Di., 18.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Di., 25.05.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Di., 01.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Di., 08.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Di., 15.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Di., 22.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Di., 29.06.2021 | 17:00–18:00 Uhr |