Achtsamkeitsraining

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Donnerstag, 04. März 2021 um 16:30 Uhr

Kursnummer 21FA3123WW
erster Termin Donnerstag, 04.03.2021 16:30–17:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 29.04.2021 16:30–17:30 Uhr
Entgelt 46,50 EUR
Ort

Geschäftsstelle Weißwasser
Jahnstraße 50
02943 Weißwasser
Raum 3

Kursort

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Freude im Job ist vor allem eine Frage von der eigenen Einstellung und Achtsamkeit. Nur allzu oft führt die moderne Büroarbeit zu Konzentrationsmangel, Zerstreuung, Stress und eben auch körperlicher Anspannung.
Achtsamkeit ( engl.mindfulness) ist ein erprobtes "Gegengift".
In diesem Kurs lernen sie Methoden kennen, um gezielt ihre Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu richten - auf eine ebenso offene wie akzeptierende Weise.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 04.03.2021 16:30–17:30 Uhr
2. Do., 11.03.2021 16:30–17:30 Uhr
3. Do., 18.03.2021 16:30–17:30 Uhr
4. Do., 25.03.2021 16:30–17:30 Uhr
5. Do., 01.04.2021 16:30–17:30 Uhr
6. Do., 15.04.2021 16:30–17:30 Uhr
7. Do., 22.04.2021 16:30–17:30 Uhr
8. Do., 29.04.2021 16:30–17:30 Uhr

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