Wir tanzen alle gemeinsam in der Gruppe. Sie sind auch ohne eigenen Tanzpartner*in herzlich willkommen. Die Freude am Mitmachen steht stets im Vordergrund. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In unserem Kurs erleben Sie eine Vielfalt an Musik und Tänzen aus aller Welt, aus verschiedenen Epochen und Kulturen sowie Gesellschaftstanz in geselliger Form. Das Erlernen unterschiedlicher Schritt- und Figurenfolgen fördert die körperliche und geistige Fitness. In der Gemeinschaft trainieren Sie mit dieser rhythmischen Bewegungsform ganz nebenbei Ausdauer, Konzentration und Gedächtnis. Jeder kann tanzen! Sie werden mit den Gruppentänzen baldige Erfolge und neue Freude und Freunde erleben. Ihre Kerstin Ehrentraut Tanzleiterin Bundesverband Seniorentanz e.V.

Unter fachlicher Anleitung lernen und festigen Sie die Besonderheiten im Umgang mit Ton und entdecken, durch die Arbeit mit dem Werkstoff, die unterschiedlichsten Gestaltungsmöglichkeiten. Sie lernen und entwickeln sich weiter in gängigen Töpfertechniken und kreativen Oberflächengestaltungen der Werkstücke. Es entstehen dekorative Objekte wie z. B. Pflanzgefäße, Leuchten oder andere kreative Gegenstände für Haus und Garten. Natürlich stehen die individuellen Gestaltungswünsche im Vordergrund, wie z.B. Weihnachtliches. Bitte Arbeitssachen mitbringen. Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

Unter fachlicher Anleitung lernen und festigen Sie die Besonderheiten im Umgang mit Ton und entdecken, durch die Arbeit mit dem Werkstoff, die unterschiedlichsten Gestaltungsmöglichkeiten. Sie lernen und entwickeln sich weiter in gängigen Töpfertechniken und kreativen Oberflächengestaltungen der Werkstücke. Es entstehen dekorative Objekte wie z. B. Pflanzgefäße, Leuchten oder andere kreative Gegenstände für Haus und Garten. Natürlich stehen die individuellen Gestaltungswünsche im Vordergrund, wie z.B. Weihnachtliches. Bitte Arbeitssachen mitbringen. Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

In diesem Kurs lernen Sie die Bearbeitung der Keramik und der Glasur von Beginn an. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie lernen den Unterschied zwischen den verschiedenen Tonsorten kennen, von denen manche im Ofen trocknen und andere an der Luft. Die ausgebildete Keramikerin und studierte Keramikexpertin Lydia Escobar de Diener führt Sie in die Kunst des Töpferns ein und gibt Ihnen dabei auch einen Einblick in die südamerikanische Keramikkunst. Sie werden die Werkzeuge kennenlernen, die Sie zum Modellieren von Ton benötigen, und erfahren, wie Sie den Schlicker als Klebstoff verwenden. Im Verlauf des Kurses stellen Sie verschiedene Gefäße wie Tassen, Schüsseln oder dekorative Gegenstände her. – als Geschenk oder für Sie selbst. Zusätzlich lernen Sie die dekorative Gestaltung mit Engoben und Glasuren kennen und erfahren mehr über deren Unterschiede.

Das diesjährige Kurzfilmprogramm des Projektes film.land.sachsen und der Sächsischen Landeszentrale für politische Bildung widmet sich den Herausforderungen junger – und jung gebliebener – Menschen. In einem spannungsvollen Feld zwischen Tradition und Moderne, familiärer Liebe und dem Drang nach Freiheit entfaltet sich das Leben der Protagonistinnen und Protagonisten. Es ist eine Suche nach dem eigenen Weg: Sie kämpfen für ihre Träume, setzen Zeichen gegen Ausgrenzung und nehmen das Publikum mit auf eine Suche nach neuen Definitionen und Antworten. Die fünf internationalen Kurzfilme bewegen und fordern heraus, ohne einfache Lösungen dem Publikum zu diktieren. „Bleiben“ taucht in die Gefühlswelt von Duc ein, der seinen Platz innerhalb der Mehrheitsgesellschaft behaupten will. „Křižerki“ zeigt Johanna, die behutsam an den Grundfesten einer alten sorbischen Tradition rüttelt, in der das Osterreiten bislang Männern vorbehalten blieb. Während „Ties“ den schmerzhaften Prozess der Abnabelung und des Loslassens verbildlicht, widmet sich „Magnolie“ dem Altwerden und der Sehnsucht nach vergangenen Momenten. Und schließlich zieht „Masel Tov Cocktail“ das Tempo an: In einem rasanten Sprint durch den Alltag muss Dimitrij erfahren, wie er als Jude zu sein hat. Ein Programm voller Mut, das zum Nachdenken anregt und den Blick für das Unangepasste schärft. Programm: Magnolie Regie: Doria Nollez 5 min Fiktion Deutschland 2025 Bleiben Regie: Christian Tung Anh Nopper 7 min Dokumentarfilm 2023 Křižerki (Osterreiterinnen) Regie: Sophia Ziesch 25 min Dokumentarfilm Deutschland 2022 Ties Regie: Dina Velikovskaya 7 min Animationsfilm Deutschland, Russland 2019 Masel Tov Cocktail Regie: Arkadij Khaet, Mickey Paatzsch 31 min Spielfilm Deutschland 2020 Im Anschluss an die Aufführung freuen wir uns, Sie zu einem Gespräch mit Sophia Ziesch, der Regisseurin des Films „Křižerki“, einzuladen. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Sächsischen Landeszentrale für politische Bildung und der Hafenstube/Telux.

Was verstehen die Menschen in der Lausitz unter Kultur? Welche kulturellen Einrichtungen werden tatsächlich genutzt – und welche Angebote sind aus Sicht der Bevölkerung besonders wichtig? Mit der Substudie Kultur des Lausitz-Monitors 2026 liegen erstmals umfassende Befragungsergebnisse zur Wahrnehmung und Nutzung der Kulturlandschaft in der sächsischen und brandenburgischen Lausitz vor. Grundlage ist eine Befragung von 1.024 Personen ab 16 Jahren in den Lausitzer Landkreisen sowie der Stadt Cottbus. In der Online-Veranstaltung stellt Stefan Möbus, Geschäftsführer der Kultur- und Weiterbildungsgesellschaft mbH und Autor der Substudie, zentrale Ergebnisse vor. Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Wahrnehmung verschiedener Kultureinrichtungen, deren tatsächliche Nutzung, Unterschiede zwischen Bevölkerungsgruppen sowie die Frage, welche kulturellen Angebote aus Sicht der Menschen in der Lausitz erhalten bleiben sollten. Die Ergebnisse liefern dabei reichlich Stoff für Diskussionen: Bei der tatsächlichen Nutzung von Kultureinrichtungen innerhalb der vergangenen zwölf Monate liegen Museen mit 37 Prozent und Theater mit 32 Prozent vorn; 31 Prozent geben an, keines der abgefragten Angebote genutzt zu haben. Doch welche Zielgruppen genau nutzen die Einrichtungen und welche nutzen Sie nicht? Neben der Vorstellung der Ergebnisse ist ausdrücklich Raum für Fragen und Diskussion vorgesehen. Welche Schlüsse lassen sich aus den Befunden für die Kulturlandschaft der Lausitz ziehen? Welche Angebote erreichen welche Bevölkerungsgruppen? Und welche Bedeutung hat Kultur für die Attraktivität und Lebensqualität der Region? Die Veranstaltung findet online über die vhs.cloud statt und nutzt innerhalb dieser Zoom als Konferenztool. Zu Beginn kann gewählt werden, ob die Teilnahme direkt über den Webbrowser oder über die Zoom-Anwendung (kostenfreie Installation) erfolgen soll. Vor der Veranstaltung erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei, um Anmeldung wird gebeten.

Die Grenzen zwischen Realität und Fiktion verschwimmen zunehmend. Generative KI ermöglicht es heute, täuschend echte Bilder, Videos und Texte in Sekundenbruchteilen zu erzeugen. Doch wie genau funktioniert diese Technologie und warum fallen wir ihr so leicht zum Opfer? In diesem Workshop verbinden wir Theorie mit Praxis. Im Zentrum steht das eigene Ausprobieren: Wer Manipulationsmechanismen selbst erlebt, kann sie im digitalen Alltag tatsächlich durchschauen Was Sie erwartet: Einblick in die Technik: Verständliche Einführung in generative KI (Chancen, Herausforderungen und Risiken) Der Wandel der Desinformation: Wie KI die Produktion von Fake News, Bildmanipulationen und Deepfakes revolutioniert. Warum wirken KI-Inhalte so glaubwürdig? Praktisches Experiment: Sie entwickeln in geschütztem Rahmen harmlose Desinformationsbeispiele mit KI-Tools Analyse & Reflexion: Welche Spuren verraten die KI? Welche gesellschaftlichen Konsequenzen ergeben sich daraus? Strategien für den Alltag: Konkrete Methoden zum Erkennen und Hinterfragen digitaler Inhalte Kritisches Denken schulen wir durch eigenes Ausprobieren. Dieser Kurs nimmt Ihnen die Angst vor der Technik, indem er sie greifbar macht, und rüstet Sie mit dem nötigen Skeptizismus aus. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.

Wenn die Tage kälter werden, wächst oft der Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Ruhe und natürlicher Unterstützung im Alltag. In diesem Kurs lernen Sie ausgewählte ätherische Öle kennen, die sich besonders für die Herbst- und Winterzeit eignen. Sie erfahren, wie ätherische Öle im Alltag unterstützend eingesetzt werden können, um das körperliche und seelische Wohlbefinden bewusst zu begleiten. Gemeinsam entdecken wir einfache Anwendungsmöglichkeiten für Zuhause und erhalten einen Einblick in unterschiedliche Düfte, ihre Eigenschaften und Einsatzbereiche. Der Kurs verbindet verständliches Hintergrundwissen, praktische Alltagstipps und Duftproben in angenehmer Atmosphäre. Auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Die Sonderführung im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit umfasst einen Rundgang durch die Ausstellung und den ehemaligen Anstaltsfriedhof. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den verschiedenen Formen der Stigmatisierung und Ausgrenzung von Menschen mit Behinderung und psychischen Erkrankungen in den letzten 150 Jahren. Im Anschluss soll mit den Teilnehmenden über bestehende Vorurteile und Ausgrenzungstendenzen in der Gegenwart und wie diese behoben werden könnten, diskutiert werden. Veranstaltungsort: Gedenkstätte Großschweidnitz, Friedhofsweg 1, 02708 Großschweidnitz Anfahrt mit dem ÖPNV möglich (Haltestelle Großschweidnitz Schwimmer mit Fußweg oder Haltestelle Großschweidnitz Fachkrankenhaus, Buslinien PlusBus 30 bzw. 36)

Vortrag mit anschließender Gesprächsrunde Die Jugend ist eine spannende, aber oft auch herausfordernde Lebensphase. Gerade in diesen Jahren können psychische Erkrankungen erstmals auftreten und die persönliche Entwicklung beeinflussen. Im Vortrag erhalten Sie Einblicke in depressive Erkrankungen bei Jugendlichen und erfahren, wie sich diese äußern können. Außerdem werden der Umgang mit selbstverletzendem Verhalten sowie Warnzeichen und Hilfsmöglichkeiten bei Suizidalität thematisiert. Das Angebot richtet sich an Eltern, Angehörige, Fachkräfte und alle Interessierte, die Jugendliche besser verstehen und unterstützen möchten. Referent: Jared Jentzsch, Psychologe MSc. und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut Ein Angebot im Rahmen des Projekts „Löbau, wie geht’s“ - ein Gemeinschaftsprojekt zwischen dem Deutschen Hygiene-Museum Dresden und zahlreichen Löbauer Partnern.  Mehr unter www.dhmd.de/loebau

Die Prüfung "Deutsch-Test für Zuwanderer" besteht aus einem schriftlichen Teil und aus einer mündlichen Prüfung und wird im Anschluss an den Integrationskurs durchgeführt. Die schriftliche Prüfung dauert 100 Minuten. Ohne weitere Vorbereitungszeit wird unmittelbar danach die mündliche Prüfung durchgeführt. Es ist in jedem Falle eine persönliche Anmeldung nötig. Wir beraten Sie gern und unterstützen Sie bei der Antragstellung. Ansprechpartner: Milena Hruska Tel. 035854177446

Sie möchten gern einmal hinter die Kulissen der Seifenmanufaktur "SOAPerlausitz" schauen und das Handwerk des Seifen Siedens erlernen? Der Grundkurs "Seifen Sieden" ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. In diesem Kurs bringt Ihnen Melanie Kloß, die Gründerin und Inhaberin von "SOAPerlausitz", das Handwerk des Seifen Siedens näher und zeigt Ihnen alles was Sie benötigen, um Ihre eigene Seife zu sieden. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, wenn Sie Ihre eigene Seife kreieren. Am Ende des Workshops dürfen Sie diese Seife (ca. 1,2 kg selbst hergestellte Seife) mit nach Hause nehmen. Veranstaltungsort: Seifenatelier Schloss Mittelsohland, Mittelhof 182, 02894 Sohland am Rotstein Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. Die Kursdauer beträgt ca. 4 Stunden. Die Teilnehmer des Kurses müssen 18 Jahre und älter sein.

Dieser Praxiskurs richtet sich an Neuanfänger, die sich ein Smartphone gekauft oder geschenkt bekommen haben, und die ihr eigenes Gerät sicher bedienen wollen. Unter Anleitung des Dozenten entdecken Sie Schritt für Schritt Ihr Gerät und seine Funktionen und nehmen gemeinsam die wichtigsten Grundeinstellungen vor. Neben dem klassischen Telefonieren, lernen Sie die Möglichkeiten Ihres Smartphones effektiv und sicher zu nutzen - besonders als Hilfe im Alltag oder unterwegs. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den Programmen und deren Funktionen. Was sind Apps, wie finde ich die richtigen und wie bekomme ich sie auf mein Gerät? Wie organisiere ich meine Apps, damit ich optimal arbeiten kann? Ziel der Veranstaltung ist es, dass Sie mit Ihrem eigenen Smartphone optimal und sicher umgehen können. Teilnahmevoraussetzung ist ein eigenes, mitgebrachtes Gerät.

Der internationale Tag der seelischen Gesundheit, auch Welttag der geistigen Gesundheit genannt, findet immer am 10. Oktober statt. Er wurde 1992 durch die World Federation for Mental Health mit Unterstützung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen. Der thematische Schwerpunkt knüpft traditionell an den World Mental Health Day (10. Oktober) an und fokussiert sich auf gesellschaftlich drängende Themen, wie zuletzt: 2026: „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft, in der jede Psyche zählt“. Der Schwerpunkt der diesjährigen Aktionswochen wurde noch nicht festgelegt, so bleibt auch die Frage des Filmtitels von Kamera Sensibel offen. Lassen Sie sich also überraschen und kommen Sie auch dieses Jahr mit uns in einen regen Austausch. Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit dem SNL und ist kostenlos, jedoch wird um Anmeldungen gebeten.

Drums Alive® ist ein extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt! Als neuer Fitness-Trend wird der Kurs durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen, beschrieben. Ein neues Cardio-Workout mit Beats, welches die Fettverbrennung anregt, den Muskelaufbau fördert und als Kreislauftraining dient. Es geht um mühelosen Erfolg durch mitreißenden Spaß, so dass sich die Frage nach der Motivation zum Trainieren gar nicht stellt. Drums Alive® ist nicht nur ein trendiges Trainingskonzept, das sich aktiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Lungenfunktion und Muskelaufbau auswirkt, sondern fördert auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene ein gesundes Gleichgewicht und bietet gleichzeitig eine Plattform für Spaß und Kreativität. Durch Anregung beider Gehirnhälften, kommt es zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, was zur Steigerung der Sensorik und Motorik beiträgt. Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zu trinken

Dieser Konversationskurs bietet die Chance, in kleiner Runde Tschechisch zu sprechen und dabei nicht nur die spontane Ausdrucksfähigkeit zu verbessern, sondern auch Meinungen und Gedanken zu vielfältigen Themen auszutauschen. Ohne Vorgaben durch ein Lehrbuch widmen wir uns den Schwerpunkten, die gemeinsam mit den Teilnehmern bei Kursbeginn abgestimmt werden. Anstöße zum Dialog bieten dabei auch Lieder, kurze Geschichten und aktuelle Nachrichten, aber auch kurze literarische Texte. Eine Empfehlung für all jene, die gezielt das Sprechen üben möchten, um bisher Gelerntes anzuwenden oder die ihren Auslandsaufenthalt vor- oder nachbereiten möchten. Quereinsteiger sind willkommen! Um an diesem Kurs teilzunehmen sollten Sie Vorkenntnisse am oberen Ende der Niveaustufe B1 haben, zum Beispiel durch Besuchen der Fortgeschrittenenkurse an der Volkshochschule.

Der Wiener Jugendstil begeistert heute mit fragilen Bildzeugnissen, reicher pflanzlicher Ornamentik und mit beeindruckenden Architekturen, die das Lebensgefühl einer sich befreienden Epoche verinnerlicht haben. Als damals führende Künstlerpersönlichkeit hatte vor allem Gustav Klimt (1862-1918) ein besonderes Verhältnis zu Frauen, sie bestimmen sein künstlerisches Werk. Diese Frauen mit teilweise bewegenden Lebensgeschichten begegnen uns farbenfroh in Gemälden, in Zeichnungen dagegen oftmals intim. Mit vielen Bildern wird Gustav Klimt als bedeutender Vertreter des Jugendstils vorgestellt. Vortrag und Gespräch mit der Kunsthistorikerin aus Leipzig Dr. Marianne Risch-Stolz. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Gebühr: 11,50 €

„Wage zu denken!“ - „…der bestirnte Himmel über mir und das moralische Gesetz in mir.“ - „der kategorische Imperativ“ - die bekanntesten Zitate des Königsberger Philosophen Immanuel Kant (1724-1804) beschreiben nur zum Teil das Werk, das er hinterlassen hat: „Die Kritik der reinen/praktischen Vernunft bzw. der Urteilskraft, „der ewige Frieden“, der zur Bildung des Völkerbundes und der UNO führte, sind nur ein Teil dessen, worüber Kant nachgedacht und geschrieben hat. Sein Leben und Werk, seine Vorbilder und seine Nachwirkung, auch auf heutige Menschen, sind Thema dieses Nachmittags. Für Fragen und Diskussion besteht ausreichend Gelegenheit. Interessenten ohne Vorkenntnisse sind wie immer willkommen. Um vorherige Anmeldung bis 19.10.2026 wird gebeten.

Im Kurs werden u.a. folgende Inhalte behandelt: • Struktur von Microsoft Excel • Eingabe und Formatierung von Text und Zahlen • Einfügen, Löschen, Ändern von Zellen, Zeilen und Spalten • Kopieren, Ausschneiden und Löschen von Zellinhalten und Tabellen • Verwenden der Grundrechenarten • die Summenfunktion in Excel • Zeilen- und Spaltentitel, Kopf- und Fußzeilen • Tipps und Tricks zum Umgang mit komplexen Tabellen • Einsatz verschiedener Excel-Funktionen • u.v.m.

Schluss mit dem Kampf gegen die Natur! Es ist Zeit, Ihren Garten als lebendigen Partner zu begreifen. Ob großer Privatgarten oder kleiner Kleingarten: Jedes Stück Land birgt das Potenzial, zu einem blühenden Lebensraum zu werden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Garten nachhaltig gestalten, damit er nicht nur Ihnen, sondern auch der Umwelt dient. Wir tauchen ein in die Welt des naturnahen Gärtnern und zeigen Ihnen praktische Wege, wie Sie Ihren Garten widerstandsfähig und artenreich machen. Die Schwerpunkte: • Naturnahe Gartengestaltung für Privatgärten und Kleingärten • Pflanzenauswahl für jeden Standort • Umgang mit Schädlingen Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, welche die Teilnehmer nach anfänglicher Anleitung selbstständig und eigenverantwortlich anwenden. Es ist ein Weg aus dem Alltagsstress zu fliehen. Daher bietet Autogenes Training eine Möglichkeit der Stressbewältigung bzw. Stressreduktion. Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrem Arzt, ob eine solche Entspannungsmethode für Sie geeignet ist. Dieser Kurs ist bei allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Mitzubringen sind: ein kleines Kissen und warme Socken

In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und souverän zu reagieren. Durch Übungen zu Wahrnehmung, Körpersprache, Kommunikation und einfachen Verteidigungstechniken stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Handlungsfähigkeit im Privatleben als auch im beruflichen Konext. Themen sind Deeskalation, Angstbewältigung, Einsatz von Alltagsgegenständen und rechtliche Aspekte. Ziel ist es, sicher aufzutreten und Konflikte wirksam zu vermeiden.

Der Einstieg in die Sprache ist geschafft und die ersten Grundlagen sind gelegt - nun geht es auf zur nächsten Niveaustufe! In den Aufbaukursen gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Fremdsprache und lernen weitere, wichtige Strukturen kennen, um sich besser auszudrücken. Vielfältige, praktische Themen regen zum Sprechen und Lernen an und zahlreiche Übungen helfen dabei, die neuen Kenntnisse zu sichern. Sie erweitern Ihren Grundwortschatz schrittweise und es fällt Ihnen zunehmend leichter, Gesprächspartner zu verstehen, auf Redebeiträge zu reagieren und sich z.B. im Ausland zu verständigen. Come and join us! Nötige Vorkenntnisse: Kompetenzen auf Niveaustufe A1, zusätzlich ca. 2 Semester der Niveaustufe A2. Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung beraten.

In diesem Kurs bauen und modellieren sie Schüsseln, Schalen, Übertöpfe, Gefäße mit und ohne Deckel, Kerzenständer, Stiftehalter in verschiedenen Größen und Formen an Hand von Anschauungsobjekten oder Ihren individuellen Ideen. Für die Gestaltung Ihrer Keramiken werden alle handwerklichen, technischen und gestalterischen Grundlagen gefordert und gefestigt. Kenntnisse im Umgang mit Ton und Glasuren sind erforderlich. Bitte Arbeitssachen mitbringen. Materialkosten sind in der Gebühr enthalten.

Deutschkurs im dritten Semester. Erwerben Sie weitere Grundkenntnisse der Sprache für den Alltag. Wichtige Wörter und Wendungen, Basisgrammatik und Aussprachetraining stehen im Mittelpunkt. Voraussetzungen: Zwei Semester VHS-Kurs oder Kenntnisse in der Mitte der Stufe A1/GER.

Folgende Inhalte werden im Seminar behandelt: - Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten sollte ein Kind beim Schuleintritt beherrschen? - theoretische Grundlagen - Vorstellung praktischer Übungen und Materialien für den Alltag, für die Kita und die Schule - Beachtung von Besonderheiten wie Linkshändigkeit o.Ä.. Der Kurs ist auch geeignet für Weiterbildung im Bereich Kita und Schule.

Als Fraunhofer Einrichtung für Energieinfrastrukturen und Geothermie - IEG am Standort Zittau setzen wir uns mit den Themen der Transformation der Wärmeversorgung im ländlichen Raum, der Abwärmenutzung aus industriellen Anlagen, Geothermie und Umweltwärme sowie der Koppelung der Sektoren Strom, Wärme und Kälte auseinander. Die Arbeiten finden sich besonders in Experimenteller Infrastruktur zur Demonstration von Lösungen im realen Umfeld, sowie Potentialstudien, Umsetzungsprojekten und Modellentwicklung wieder. Die Veranstaltung startet mit einem Vortrag von Prof. Dr. Schneider in der vhs Dreiländereck in Zittau. Nach dem Vortrag gehen wir gemeinsam zur Versuchsanlage des Fraunhofer IEG bei den Stadtwerken Zittau, Schliebenstraße 1, 02763 Zittau. Dort zeigt und erklärt Herr Prof. Dr. Schneider Ihnen die vor Ort die Anlagen zur Wärmenutzung aus der Wasserstoffherstellung sowie zur Wärmenutzung aus der Mandau (Projekt AQVA-heat der Hochschule Zittau/Görlitz) und Sie können sich vor Ort ein Bild von der in Zittau ansässigen Forschung machen. Die Fraunhofer Einrichtung für Energieinfrastrukturen und Geothermie - IEG ist eine Denkfabrik für die Energiewende und entwickelt Ideen von der Skizze bis zur Umsetzung entlang der gesamten Wertschöpfungskette der Energiesystemtransformation. Mit unseren Partnern aus der Wirtschaft und der öffentlichen Hand identifizieren wir Projekte mit großer Relevanz für den Klimaschutz, machen echte Anwendungen möglich und gestalten die Energiewende. Unsere Standorte liegen in den Strukturwandelregionen Lausitz, Rheinland und Ruhrgebiet sowie in der Industrieregion Oberrhein. Mit dem Know-how unseres Teams unterstützen wir die nachhaltige Transformation vor Ort, auf nationaler Ebene und im internationalen Raum. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vereinen dafür die notwendigen Fachkompetenzen aus den Feldern Analyse, Betriebsführung und Planung sektorengekoppelter Strom-, Gas- und Wärmenetze, Bohr- und Geotechnologien, Energie- und Verfahrenstechnik, Energiewirtschaft, Georessourcen und Geowissenschaften, Speichersysteme und Wasserstoffinfrastrukturen. Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.

In diesem Teil der ATEMSCHULE gehen wir intensiv auf die Wirkung unserer Atmung auf unser vegetatives Nervensystem ein. Sie erfahren, welchen Einfluss die Atmung auf das Empfinden von Stress und Entspannung hat. Durch ein paar Tricks und kleine Veränderungen im Alltag, können Sie auf Dauer Großes bewirken. Sie erfahren hier nicht nur die theoretischen Grundlagen, sondern erlernen sogleich noch Techniken, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag übertragen können. Haben Sie diese Techniken einmal integriert, merken Sie, wie viel Sie mit Ihrer Atmung etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Die Atemschule richtet sich an diejenigen, die häufig „unter Strom“ stehen und leicht erlernbare Techniken brauchen, um im Alltag, trotz aller Widrigkeiten, wieder Entspannung und Ruhe zu empfinden. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung und etwas zu Trinken.

Unsere Demokratie lebt vom Austausch – doch dieser wird rauer, lauter und oft unversöhnlicher. Und es stellt sich die Frage: Was hält unsere Gesellschaft noch zusammen? Zwischen Desinformation, Polarisierung und wachsendem Misstrauen geraten unsere gemeinsamen Grundlagen unter Druck. Vor Ort entscheidet sich, wie wir miteinander umgehen – im Alltag, im Ehrenamt, in der Nachbarschaft. Was macht unsere Demokratie aus – und warum ist sie schützenswert? Wie können wir un-terschiedliche Meinungen aushalten, ohne dass der gesellschaftliche Zusammenhalt verloren geht? Und welche Verantwortung trägt jede und jeder Einzelne für ein respektvolles Miteinander? „Kontrovers vor Ort“ schafft Raum für offene Gespräche, unterschiedliche Perspektiven und neue Einsichten. Für alle, die nicht nur zuschauen wollen, sondern unsere Demokratie aktiv mitgestalten möchten. Unser Gesprächspartner Stephan J. Kramer, Jahrgang 1968, hat seinen Master für Sozialpädagogik in Erfurt abgeschlossen und ist dort seit dem Jahr 2015 der Präsident des Amtes für Verfassungsschutz des Freistaates Thüringen. Zuvor war er von 1999 bis 2014 Geschäftsführer und später Generalsekretär des Zentralrates der Juden. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Sächsischen Landeszentrale für politische Bildung und der Hafenstube/Telux.

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur in warmen Farben erstrahlt, lädt der Herbst dazu ein, bewusst etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Bewegung durch Step Aerobic bringt Körper und Kreislauf in Schwung, während Impulse zu Resilienz und Stressmanagement dabei helfen, den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen. Abgerundet wird das Programm durch regionalen und gesunden Genuss, der zeigt, wie wohltuend eine ausgewogene Ernährung mit saisonalen Produkten sein kann. Gemeinsam entdecken wir, wie sich Gesundheit, Lebensfreude und Wohlbefinden im goldenen Herbst stärken lassen. Die Veranstaltungsreihe, die wir gemeinsam mit der AOK PLUS im Rahmen von Filialzukunft durchführen, beinhaltet 3 Veranstaltungen, die einzeln gebucht und besucht werden können. 1. Veranstaltung "Frisches Rindfleisch direkt vom Bauern um die Ecke - Besuch beim Bauernhof Ladusch in Kreba-Neudorf" Direkt vor der eigenen Haustür finden sich kleine, regionale Anbieter, die nachhaltig wirtschaften und mit Mut und kreativen Ideen ihren Höfen eine Zukunft geben wollen. Ihre Produkte sind von hoher Qualität, sind gesund, haben kurze Wege und werden von jenen geschätzt, die sie einmal für sich entdeckt haben. Familie Ladusch erläutert Ihnen in unserer Veranstaltung ihr ganz eigenes Konzept: Seit vielen Generationen in Kreba-Neudorf ansässig, findet man auf dem Vierseithof nicht nur eine Schulscheune und einen Hofladen. Besonders die Zucht von Galloway-Rindern veranschaulicht lokale Kreisläufe in der Produktion. Kommen Sie mit auf einen interessanten Rundgang mit Informationen aus erster Hand. Besuchen Sie mit uns auf der Weide die Rinder der Familie Ladusch. Lernen Sie mehr über die Verarbeitung und die Vermarktung des Fleisches. Und verkosten Sie die frische Bauernhofwurst. An dem Tag findet auf dem Bauernhof Ladusch gleichzeitig ein Fleischverkauf statt. Veranstaltungsort: Bauernhof Ladusch, Nieskyer Str. 26, 02906 Kreba-Neudorf Bitte an wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk denken. Zufahrt zur Koppel (ca. 1,5 km) auch im PKW möglich. Donnerstag, 17.09.2026, 16:00 - 18:00 Uhr Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. 2. Veranstaltung "Stressmanagement – inklusive Schnupperkurs Progressive Muskelentspannung" Kurzfristiger Stress kann motivieren und leistungsfördernd wirken, chronischer Stress dagegen die Gesundheit belasten. Im Workshop lernen Sie alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung kennen und erhalten konkrete Tipps für mehr Entspannung im Alltag. Ein Schnupperkurs in Progressiver Muskelentspannung (PME) bietet Gelegenheit, die Methode direkt auszuprobieren. Veranstaltungsort: AOK PLUS, Bautzener Straße 23, 02906 Niesky Dienstag, 06.10.2026, 16:00 - 18:00 Uhr Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. 3. Veranstaltung "Aktive Bewegung mit Spaß - Schnupperkurs Step Aerobic" "Step" bedeutet Schritt, Tritt oder Stufe. Step Aerobic ist ein effektives Ausdauertraining, welches das Herz- Kreislaufsystem mit gezieltem Muskeltraining für Gesäß, Oberschenkel und Wade verbindet. In unserem Schnupperkurs lernen Sie, wie das "Treppensteigen" mit Spaß und Rhythmus zu einer richtigen Trainingseinheit wird und Sie erhalten Anregungen, selber kreativ zu werden, die Bewegungen abzuwandeln, neu zusammenzusetzen und zu erweitern. Veranstaltungsort: AOK PLUS, Bautzener Straße 23, 02906 Niesky Bitte bringen Sie Sportkleidung mit. Dienstag, 29.10.2026, 16:00 - 18:00 Uhr Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen.

Online-Banking gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch wie funktioniert modernes Banking eigentlich über Computer, Smartphone und Tablet? Welche Möglichkeiten bieten Banking-Apps, Online-Banking-Portale und Finanzsoftware? Und worauf sollte man bei der sicheren Nutzung achten? Der Vortrag vermittelt verständlich die Grundlagen des modernen Online-Bankings und erklärt unter anderem: • Funktionsweise von Online-Banking, Banking-Apps und Finanzsoftware • Anmeldung und Authentifizierung • Sichere Internetverbindungen und Verschlüsselung • Zwei-Faktor-Authentifizierung und TAN-Verfahren • Geräteerkennung und Sicherheitsmechanismen • Empfängerprüfung bei Überweisungen • Erkennen von gefälschten Webseiten und betrügerischen E-Mails • Praktische Tipps für den sicheren Alltag Der Vortrag richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die digitale Bankdienstleistungen sicher und komfortabel nutzen möchten. Dozent: André Thronicker, Leiter Direktbanking der Sparkasse Oberlausitz-Niederschlesien und Experte für Electronic Banking und digitale Finanzdienstleistungen. Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des von den Abgeordneten des Sächsischen Landtags beschlossenen Haushalts.

In diesem Kurs legen Sie weiter den Grundstein für das Erlernen der norwegischen Sprache durch erste Vokabeln und einfache Grammatikkenntnisse. Mit diesen ersten einfachen Redemitteln können Sie die unmittelbare Verständigung im Alltag oder auf Reisen auf einfache Weise meistern. Neben Redewendungen und ersten, einfachen grammatischen Strukturen trainieren Sie außerdem die Aussprache und erlangen dadurch Selbstvertrauen in der fremdsprachlichen Kommunikation. Dieser Kurs ist für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse vorgesehen, die den Einstieg in die norwegische Sprache für private oder berufliche Zwecke suchen. Der Kurs wird online auf der Lernplattform vhs.cloud durchgeführt. Sie erhalten vor Kursbeginn eine entsprechende Anleitung und individuelle Unterstützung, falls nötig. Der Kurs beginnt sobald sich 5 Personen angemeldet haben.

Gemeinsam… …macht es mehr Spaß! Sie würden gern ins Museum oder zum Spieleabend gehen, aber Ihnen fehlt eine Begleitung? Oder Sie haben einfach Lust, neue Menschen kennenzulernen? Dann sind Sie hier genau richtig. Jede Veranstaltung beginnt mit einem angeleiteten Kennenlernen. Mit kleinen Impulsen unterstützen wir Sie dabei, unkompliziert ins Gespräch zu kommen, damit sich alle wohlfühlen. Kommen Sie vorbei – auch allein sind Sie herzlich willkommen! Mit dem Zug fahren wir gemeinsam nach Dresden und besuchen das Deutsche Hygiene-Museum. Bereits während der Anreise sorgt ein spielerisches Kennenlernen für einen entspannten Einstieg. Eine Führung bietet Einblicke in die Sonderausstellung „Wie geht’s? Die Ausstellung über mentale Gesundheit“. Anschließend bleibt Zeit, die Ausstellung auf eigene Faust zu erkunden und beim Mittagessen erneut zusammenzukommen. Die Rückreise kann gemeinsam oder individuell zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen. Treffpunkt: 9:20 Uhr am Löbauer Bahnhof (Zugabfahrt 9:42 Uhr), Rückkehr: Abfahrt am Hauptbahnhof Dresden 16:23 Uhr, Ankunft ca. 17:30 Uhr am Löbauer Bahnhof Die Exkursion wird durch das Deutsche Hygiene-Museum Dresden kostenlos zur Verfügung gestellt. (Inklusive Zugfahrt, Museumseintritt und Führung.) Das Mittagessen in der Museumsküche oder andernorts erfolgt auf Selbstzahlerbasis.

Demokratiefeindliche Haltungen begegnen uns im Alltag zunehmend offen – sei es in der Arbeit mit Jugendlichen, im Kollegenkreis oder in öffentlichen Räumen. Viele Menschen fragen sich: Wie kann ich klar Haltung zeigen? In solchen Situationen ist es wichtig, einerseits diejenigen zu schützen, die durch diskriminierende Aussagen abgewertet und angegriffen werden, und andererseits mit denjenigen in Kontakt zu bleiben, von denen die Diskriminierung ausgeht. In diesem Workshop geben wir Hintergrundinformationen zu gruppenbezogener Menschenfeindlichkeit, gehen auf das extrem rechte Radikalisierungspotenzial junger Menschen ein und entwickeln Handlungsstrategien für den Umgang mit diskriminierenden und menschenfeindlichen Aussagen. Wann ist es sinnvoll, ins Gespräch zu gehen? Wann braucht es eine klare Grenze? Das Ziel ist, Teilnehmende in ihrer Handlungsfähigkeit zu stärken und ihnen einen Überblick zu geben über verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit antidemokratischen Aussagen. Inhalte des Workshops:  Rechte Einstellungen und Diskriminierungen – aktuelle Fakten und Zahlen zu Sachsen,  Radikalisierungspotenzial bei jungen Menschen – gesellschaftliche Entwicklungen und rechtsextreme, parteigebundene und/oder subkulturelle Strukturen in der Region,  Kommunikationsstrategien für Demokratie – wann ist welche Strategie sinnvoll?  Fallarbeit – praxisnahe Arbeit an Beispielen aus dem professionellen Alltag der Teilnehmer*innen,  Austausch und Diskussion – Raum für Erfahrungen, Unsicherheiten und Fragen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Diese Veranstaltung wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.

Ein großer Teil der Bevölkerung geht immer noch davon aus, dass im Falle eines Unfalles, einer schwerwiegenden Krankheit oder einer seelischen Krise, die eigenes rechtsgeschäftliches Handeln - wie z.B. eine Wohnungsauflösung - unmöglich macht, dies doch der Angehörige tun könne. Genau das ist jedoch nach der Gesetzeslage nicht möglich. Vielmehr ist ein amtlicher Betreuer zu bestimmen. Ein Zustand, der nur durch eine Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung verändert werden kann. Da auch Ehegatten und Kinder nur mit Vollmachten für Angehörige eintreten können, empfiehlt es sich, bereits in guten Tagen für einen möglichen Ernstfall vorzusorgen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Vorsorge, die Vorsorgevollmacht, die Betreuungs- und Patientenverfügung. Diese werden Ihnen in diesem Vortrag erläutert.

Välkomna! Sie stehen kurz vor dem Abschluss der Stufe A1, benötigen aber noch etwas Zeit um sicher mit vertrauten Themen, den grammatischen Anforderungen und den Standardsituationen umzugehen. Hier ist Übung gefragt. In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen aus dem alltäglichen Leben. Das Ziel dieses Kurses ist es sich auf einfache Art zu verständigen. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Bei Unsicherheit in der Kurswahl beraten wir Sie gern. Notwendige Voraussetzungen: 4 VHS-Semester oder Vorkenntnisse im oberen A1-Bereich.

Zumba® vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue gemixt mit aktueller Chartmusik. Den Ursprung hat Zumba® in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die Zumba-Instruktorin allen Teilnehmern. Der Schwierigkeitsgrad ist variabel einsetzbar, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die begeisternde Atmosphäre, die während der Stunden entsteht. Dieser Kurs ist sehr anspruchsvoll und verlangt volle 60 min Power (kleine Pause natürlich inbegriffen). Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk Kursort : 02953 Bad Muskau, Turnhalle, Kirchplatz 9

Unsere Haut ist ein faszinierendes Organ und spielt eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden. In diesem Vortrag erhalten Sie spannende Einblicke in häufige Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte sowie deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Außerdem erfahren Sie, worauf es bei einer gesunden Hautpflege ankommt und wie Sie Ihre Haut im Alltag optimal unterstützen können. Ein informativer Abend für alle, die ihre Haut besser verstehen und pflegen möchten. Referentin: Ireen Frische Ireen Fritsche ist Bioingenieurin, Heilpraktikerin und Inhaberin einer Praxis für ästhetische Medizin und Naturheilkunde im Zittauer Gebirge. Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen mit fachlicher Kompetenz und einem besonderen Blick für natürliche Schönheit und Wohlbefinden. Als Referentin vermittelt sie praxisnahes Wissen rund um moderne ästhetische Behandlungsmöglichkeiten sowie deren Chancen und Grenzen.

Das deutsche Einkommenssteuerrecht sieht zahlreiche Einkommensarten, Sonderregelungen, Freibeträge oder Begünstigungen bestimmter Personen etc. vor. Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Kursumfang: 22 Videokurs-Einheiten á 120 Minuten Dies ist ein Live-Webinar mit Dozent. Die Veranstaltungen finden online zu den festgelegten Kurszeiten statt. Dieser Kurs setzt Kenntnisse voraus, wie sie im Kurs "Xpert Business Lohn und Gehalt (1)" vermittelt werden. https://www.xpert-business.eu/de/module-wirtschaft/lohn-und-gehalt-2-.html Prüfung & Zertifikat (optional): Prüfung über 180 Minuten, wird an einem separaten Termin durchgeführt; Xpert Business Zertifikat.