Gesundheit und Psyche

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Drums Alive® ist ein extravagantes Fitness- und Wellnessprogramm, das von Bewegung und Rhythmus lebt und durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten führt! Als neuer Fitness-Trend wird der Kurs durch Trommeln mit Drumsticks auf Pezzibällen, beschrieben. Ein neues Cardio-Workout mit Beats, welches die Fettverbrennung anregt, den Muskelaufbau fördert und als Kreislauftraining dient. Es geht um mühelosen Erfolg durch mitreißenden Spaß, so dass sich die Frage nach der Motivation zum Trainieren gar nicht stellt. Drums Alive® ist nicht nur ein trendiges Trainingskonzept, das sich aktiv auf Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Lungenfunktion und Muskelaufbau auswirkt, sondern fördert auf physischer, psychischer, mentaler und emotionaler Ebene ein gesundes Gleichgewicht und bietet gleichzeitig eine Plattform für Spaß und Kreativität. Durch Anregung beider Gehirnhälften, kommt es zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, was zur Steigerung der Sensorik und Motorik beiträgt. Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, etwas zu trinken

Unser gemeinsamer Abend bringt Antworten und Erfahrungen zu folgenden Fragen: Was stelle ich mir unter einer Fasten-Wander-Wohlfühlwoche vor? Welche weiteren Fastenarten gibt es? Wie funktioniert das Fasten und muss ich Angst vor einem Hungergefühl haben? Kann ich eine Woche ohne feste Nahrung auskommen? Macht Hunger wirklich böse oder kann mir das Fasten sogar Freude bringen? Wofür ist eine Fastenkur gut? Nur Gewichtsreduzierung oder steckt mehr dahinter? Begleitet wird der Abend mit Geschichten und Anekdoten aus meiner praktischen Erfahrung als Fastenleiterin. bei 6 TN, Kursgebühr 9,50 €, bei 8 TN Kursgebühr 7,50 €, bei 10 TN 5,50 €, bei 14 TN 4,50 €

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Beim medizinischen Qi Gong werden sanfte, sich wiederholende, Bewegungen ausgeführt, die auch im Sitzen möglich sind. Diese Veranstaltung ist ein Auffrischungsabend. Neulinge und Interessierte sind jedoch herzlich willkommen. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken

Wir laden Sie zu einem Deutsch-Tschechischen Workshop über unsere Kräuter ein. Während des Workshops werden wir die Kräuter einsammeln und zur Verarbeitung vorbereiten. Sie lernen viel über ihre Nutzung kennen. Termin: Samstag 11.5.2024 um 14:00 Treffpunkt: Salzhaus Zittau In zweitem Workshop werden wir uns der Verarbeitung widmen. Wir werden Tee Mischungen probieren, über Tinkturen, Seifen und Öle sprechen, wir stellen aus Kräutern Räucherstäbchen her. Termin: Samstag 14.9.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr für zwei Workshops 10 Euro Um Anmeldung bei VHS wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. Vergessen Sie nicht, feste Schuhe und bequeme Kleidung tragen. VYHLEDÁVÁNÍ A ZPRACOVÁNÍ BYLIN Zveme vás na německo-český workshop o našich bylinkách. Během workshopu budeme sbírat bylinky a připravovat je ke zpracování. Dozvíte se mnohé o jejich použití. Datum: sobota 11.5. 2024 v 14:00 hod. Sraz: Salzhaus Zittau Ve druhém workshopu se zaměříme na zpracování. Budeme míchat čajové směsi, povídat si o tinkturách, mýdlech a olejích a vyrábět vykuřovadla. Datum: sobota 14.9.2024 od 9:30 hod Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek za dva workshopy je 10 eur Zaregistrujte se,kapacita prostor je omezená. Nezapomeňte na pevnou obuv a pohodlné oblečení.

Vortragsreihe mit einem Workshop 2. Vortrag Was sind eigentlich die Wurzeln dessen, was wir heute nachhaltig nennen? Wir befassen uns mit der Lebensweise unserer Vorfahren und indigener Völker, mit Feng Shui und dem Leben in natürlichen Zyklen. Finden Sie heraus, was in Ihr Leben passt! Ihre Erkenntnisse aus den beiden Vorträgen können Sie dann ganz praktisch im schönem Café Kousek Slunce in Liberec bei Eliska Riedlova ausprobieren. Alle Vorträge sind Deutsch und Tschechisch vorbereitet. 24FS1423ZZ Termin: 5.6.2024 um 17:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr: 5 Euro Bei Registrierung für alle drei Veranstaltungen bekommen Sie Ermäßigung 10 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. 24FS1413ZZ 1. Vortrag: 29.5.2024 um 17:30 in Salzhaus Zittau 24FS1433ZZ Workshop: 8.6.2024 von 9:30 bis 15:30 in Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Cyklus přednášek s workshopem UDRŽITELNOST – ZPĚT KE KOŘENŮM 2. přednáška Jaké jsou kořeny toho, čemu dnes říkáme udržitelné? Podíváme se na způsob života našich předků a domorodých obyvatel, Feng Shui a život v přírodních cyklech. Zjistěte, co se hodí do vašeho života! Své poznatky ze dvou přednášek si pak můžete prakticky vyzkoušet v krásné kavárně Kousek Slunce v Liberci s Eliškou Riedlovou. Všechny přednášky jsou připraveny v němčině a češtině 24FS1423ZZ Datum: 5.6. 2024 v 17:30 hodin Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek: 5 eur Pokud se zaregistrujete na tři akce, získáte slevu 10 euro Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená 24FS1413ZZ 1. přednáška: 29.5.2024 v 17:30 Salzhaus Zittau 24FS1433ZZ Workshop: 8.6. 2024 od 9:30 do 15:30 hod Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec

Vortragsreihe mit einem Workshop Workshop Was sind eigentlich die Wurzeln dessen, was wir heute nachhaltig nennen? Wir befassen uns mit der Lebensweise unserer Vorfahren und indigener Völker, mit Feng Shui und dem Leben in natürlichen Zyklen. Finden Sie heraus, was in Ihr Leben passt! Ihre Erkenntnisse aus den beiden Vorträgen können Sie dann ganz praktisch im schönem Café Kousek Slunce in Liberec bei Eliska Riedlova ausprobieren. Alle Vorträge sind Deutsch und Tschechisch vorbereitet. 24FS1433ZZ Termin: 8.6.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Gebühr: 5 Euro Bei Registrierung für alle drei Veranstaltungen bekommen Sie Ermäßigung 10 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. 24FS1413ZZ 1. Vortrag: 29.5.2024 um 17:30 in Salzhaus Zittau 24FS1423ZZ 2. Vortrag: 5.6.2024 um 17:30 in Salzhaus Zittau Cyklus přednášek s workshopem UDRŽITELNOST – ZPĚT KE KOŘENŮM Jaké jsou kořeny toho, čemu dnes říkáme udržitelné? Podíváme se na způsob života našich předků a domorodých obyvatel, Feng Shui a život v přírodních cyklech. Zjistěte, co se hodí do vašeho života! Své poznatky ze dvou přednášek si pak můžete prakticky vyzkoušet v krásné kavárně Kousek Slunce v Liberci s Eliškou Riedlovou. Všechny přednášky jsou připraveny v němčině a češtině 24FS1433ZZ Datum: 8.6. 2024 v 9:30 hod Místo konání: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Poplatek: 5 eur Pokud se zaregistrujete na tři akce, získáte slevu 10 euro Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená 24FS1413ZZ 1. přednáška: 29.5.2024 v 17:30 Salzhaus Zittau 24FS1423ZZ 2. přednáška: 5.6. 2024 v 17:30 Salzhaus Zittau