„Entspannung im Kinderzimmer“ - Atemstrategien, Yoga und Entspannungsübungen für mehr Ruhe und Nähe im Alltag

Die Schule hat begonnen, Sommerferien und Urlaub sind schon wieder weit weg und der Alltag hat uns voll im Griff.
So geht es nicht nur uns „Großen“, sondern auch unseren Kindern. Früh aufstehen, in der Schule still sitzen, „sich zusammenreißen“, sein Bestes geben, Konflikte mit den Mitschülern, Hausaufgaben,... die Liste an Stressoren, die unseren Kindern den Tag schwer machen können, ist lang.

Da braucht es regelmäßige, bewusste Auszeiten. Da braucht es ganz bewusst mal Durchatmen. Da braucht es aber auch Nähe und merken, was dem anderen gut tut...

Als Ergotherapeutin, Heilpädagogin, Atemberaterin und als Mutter erlebe ich, wie schwer es Kindern fällt, ganz locker zu lassen, zu entspannen und das „Nervensystem runterzufahren“.

In diesem Workshop erleben Sie und Ihr Kind, wie Sie Entspannung und Ruhe in den Alltag integrieren können... zwischendurch, am Abend als Zubettgeh-Ritual oder gleich nach der Schule. Ganz gleich, wann Sie es anwenden wollen.

Tun Sie sich und Ihrem Kind etwas Gutes!

Bitte denken Sie an bequeme Kleidung für sich und ihr Kind. Ihr Kind darf gern auch ein Lieblingskuscheltier, -decke mitbringen, um sich wohl zu fühlen.


für Kinder im Alter von 6 – 10 Jahren (Geschwisterkinder die älter oder jünger sind, können gern mit dazu kommen)