Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden
Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden
Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 10. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
1 Donnerstag • 10. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 2
- Donnerstag, 17. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
2 Donnerstag • 17. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 3
- Donnerstag, 24. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
3 Donnerstag • 24. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
4 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 5
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
5 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 6
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
6 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 7
- Donnerstag, 05. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
7 Donnerstag • 05. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- vhs-Raum
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr vhs-Raum
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden
Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Bewegung für mehr Energie und Wohlbefinden
Mit wohltuenden und abwechslungsreichen Übungen werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Körperwahrnehmung verbessert. Sie lernen, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Verspannungen vorzubeugen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen beugen Sie Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel und Muskelschwäche vor und stärken Ihre Gesundheit für den Alltag.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
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Entgelt:69,00 €
- Kursnummer: 26HA3232EL
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StartDo. 10.09.2026
18:30 UhrEndeDo. 26.11.2026
19:30 Uhr -
10 Veranstaltungen Termine
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Dozent*in:Andrea Wilhelm
- Geschäftsstelle: Ebersbach
