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Entspannung/ Stressbewältigung

27 Kurse
Theresia Rothe
Fachbereich Gesundheit und Beruf
Sabine Renner
Fachbereich Kultur und Gesundheit

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Hatha Yoga
Do. 11.01.2024 10:00
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24FA3113ZZ
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Entgelt:: 87,50
Dozent*in: Beate Köcher
Qi Gong
Fr. 19.01.2024 15:45
Löbau

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kursnummer 24FA3121LL
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Entgelt:: 103,00
Dozent*in: Sylvia Herbig CHI-Institut
Balance Yoga für Anfänger
Di. 27.02.2024 18:30
Zittau

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Yoga kennenlernen möchten. Weiterhin eignet er sich insbesondere auch für all diejenigen, die meist eine sitzende Tätigkeit ausüben. Wir beginnen mit einfachen Übungen, mit Übungen für die Gelenke. Diese werden uns zu den Yoga Positionen führen. Ich, Alona Korolenko aus der Ukraine, praktiziere Yoga seit 12 Jahren. Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Körper auf neue Art zu spüren, diesem mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit geben, und sich in Yoga zu verlieben.

Kursnummer 24FA3116ZZ
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Entgelt:: 82,50
Dozent*in: Alona Korolenko
Hatha Yoga
Do. 29.02.2024 16:30
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24FA3114ZZ
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Anke Schubert
Hatha Yoga
Do. 29.02.2024 18:45
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24FA3115ZZ
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Anke Schubert
Hatha Yoga
Di. 12.03.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Kursnummer 24FA3112EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Hatha Yoga
Mi. 13.03.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte

Kursnummer 24FA3113EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Hatha Yoga
Mi. 13.03.2024 19:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Kursnummer 24FA3114EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Hatha Yoga
Do. 14.03.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga zu erfahren und zu erleben. " Die Teilnehmer nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben". Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24FA3111EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Qi Gong
Fr. 31.05.2024 15:45
Löbau

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kursnummer 24FA3122LL
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Entgelt:: 28,00
Dozent*in: Sylvia Herbig CHI-Institut
Verkostung schamanischen Trommeln (DE-CZ)
Mi. 26.06.2024 17:30
Zittau

Verkostung schamanischen Trommeln Schamanentrommeln gehören zu den ältesten Trommeln der Welt. Der regelmäßige Schlag erinnert uns an unseren Herzschlag, wirkt beruhigend und bringt uns zurück in unsere Mitte. Das Trommeln einer schamanischen Trommel eröffnet Möglichkeiten, Frieden, neue Verbindung und Kontakt mit Rhythmus in Ihr Leben zu bringen. Die Trommel haben wir Wenn Sie Interesse haben, Sie können mit Eliska am 27.7.2024 in Liberec einen Trommel herstellen Termin: 26.6.2024 um 17:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr: 5 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. https://kousek-slunce.reservio.com/ Ochutnávka šamanských bubnů Šamanské bubny patří mezi nejstarší bubny na světě. Pravidelný tep nám připomíná tlukot srdce, má uklidňující účinek a vrací nás zpět do našeho středu. Bubnování na šamanský buben otevírá příležitosti, jak do vašeho života vnést klid, nové spojení a kontakt s rytmem. V případě zájmu si můžete buben vyrobit s Eliškou 27.7.2024 v Liberci Datum: 26. června 2024 v 17:30 hodin Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek: 5 eur Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená. https://kousek-slunce.reservio.com/

Kursnummer 24FS1473ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Eliska Riedlova
In tschechisch-deutsche Fußstapfen (DE - CZ)
Sa. 13.07.2024 09:00
Burg Loucen

Naturkundliche Wanderung Wir laden Sie zu einem naturkundlichen Ausflug in deutsch- tschechische Fußstapfen ein. Im Rahmen des Ausflugs besichtigen wir das Schloss Loučeň. Die Führung ist Deutsch und Tschechisch geplant. Das zweite Ziel ist der Schlosspark mit den Labyrinthen 9:00 Uhr Abfahrt von Salzhaus Zittau 9:30 Uhr Zustiegmöglichkeit: Bahnhof Liberec 10:30 Uhr Schloss Loučeň 11:00 Uhr Führung 14:00 Uhr Führung Schlosspark 17:00 Uhr Abfahrt 18:30 Rückfahrt nach Liberec und Zittau Datum: 13.7.2024 um 9:00 Treffpunkt: Salzhaus Zittau Gebühr: 33 Euro Um Anmeldung wird gebeten Zveme vás na přírodovědnou exkurzi po německo-českých stopách. V rámci exkurze navštívíme zámek Loučeň. Prohlídka je plánována v němčině a češtině. Druhým cílem je zámecký park s labyrinty Datum: 13. července 2024 v 9:00 hodin Sraz: Salzhaus Žitava, Liberec nadrazi Je požadována registrace - milena.hruska@vhs-dle.de - mluvime česky

Kursnummer 24FS1419ZZ
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Entgelt:: kostenlos
Dozent*in: Milena Hruška
Regionale Kräuter suchen und verarbeiten (DE-CZ)
Sa. 24.08.2024 09:30
Zittau

Wir laden Sie zu einem Deutsch-Tschechischen Workshop über unsere Kräuter ein. Während des Workshops werden wir die Kräuter einsammeln und zur Verarbeitung vorbereiten. Sie lernen viel über ihre Nutzung kennen. Termin: Samstag 24.8.2024 um 9:30 Treffpunkt: Oldrichov v Haji 106 In zweitem Workshop werden wir uns der Verarbeitung widmen. Wir werden Tee Mischungen probieren, über Tinkturen, Seifen und Öle sprechen, wir stellen aus Kräutern einen Kranz her. Termin: Samstag 28.9.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr für zwei Workshops 10 Euro Um Anmeldung bei VHS wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen. Vergessen Sie nicht, feste Schuhe und bequeme Kleidung tragen. VYHLEDÁVÁNÍ A ZPRACOVÁNÍ BYLIN Zveme vás na německo-český workshop o našich bylinkách. Během workshopu budeme sbírat bylinky a připravovat je ke zpracování. Dozvíte se mnohé o jejich použití. Datum: sobota 24.8. 2024 v 9:30 hod. Sraz: Oldrichov v Haji 106 Ve druhém workshopu se zaměříme na zpracování. Budeme míchat čajové směsi, povídat si o tinkturách, mýdlech a olejích a vyrobíme věnec Datum: sobota 28.9.2024 od 9:30 hod Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek za dva workshopy je 10 eur Zaregistrujte se,kapacita prostor je omezená. Nezapomeňte na pevnou obuv a pohodlné oblečení.

Kursnummer 24HS1404ZZ
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Entgelt:: 10,00
Dozent*in: Milena Hruška
10 Jahre vhs DLE im Salzhaus - Projekt Ökonomie, Ökologie
Sa. 31.08.2024 09:00
Zittau

Nachdem im Herbst 2013 ein Schadensereignis im Zittauer Salzhaus dafür sorgte, dass zwei Büroetagen leer fielen, zog im August 2014 wieder neues Leben in die 4. und 5. Etage dieses markanten Gebäudes ein. Mit der Entscheidung der Geschäftsführung und des Aufsichtsrates der Kultur- und Weiterbildungsgesellschaft die beiden bisherigen Zittauer Standorte der vhs Dreiländereck in diesem Gebäude zu vereinen, verbesserten sich die Bedingungen für Kursteilnehmer, Kursleiter sowie Mitarbeiter deutlich und erfolgte eine weitere Belebung der Zittauer Innenstadt. Es ist jedenfalls ein Kurs- und Arbeitsort mit viel Aussicht! Das 10-jährige Jubiläum der vhs-Geschäftsstelle im Salzhaus wollen wir in diesem Jahr mit einem Aktions-Tag begehen. Erleben Sie in der 4. und 5. Etage unter anderem: - ein Quiz, dessen Fragen sich durchs ganze Haus ziehen… Am Ende können Sie viel von einem neuen Projekt für Ihr besseres Leben entdecken und selbst probieren

Kursnummer 24HS1000ZZ
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Entgelt:: kostenlos
Dozent*in: Eliska Riedlova
Qi Gong
Fr. 06.09.2024 15:45
Löbau

Grundlage des Qi Gong ist die traditionelle chinesische Medizin mit Ihrer 5- Elemente- Lehre. Qi Gong ist eine über 3000 Jahre alte Methode, um Krankheiten vorzubeugen. Das "Qi" steht für Energie und das "Gong" für sanfte Bewegung. Mit Qi Gong wird die Atmung tiefer, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Körper wird vitaler. Auf lange Sicht ausgeführt, stärkt und harmonisiert es das "Qi" und führt damit zu spürbaren Verbesserungen unserer körperlichen und seelischen Gesundheit. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Kissen

Kursnummer 24HA3121LL
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Entgelt:: 108,00
Dozent*in: Sylvia Herbig CHI-Institut
Hatha Yoga
Do. 12.09.2024 16:30
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24HA3111ZZ
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Anke Schubert
Hatha Yoga
Do. 12.09.2024 18:45
Zittau

Hatha Yoga ist eine jahrtausendalte Methode, die mit gezielten Übungen und Haltungen Kreislauf, Organe und Muskeln anregt. Diese Übungen können von jedem Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden. Der Übende kann Ruhe, Konzentration und Entspannung finden und Freude mit in den Alltag nehmen. Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24HA3112ZZ
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Anke Schubert
Hatha Yoga
Mo. 16.09.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt, um die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga zu erfahren und zu erleben. " Die Teilnehmer nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben". Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnummer 24HA3111EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Hatha Yoga
Di. 17.09.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen

Kursnummer 24HA3112EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Gesunde Beziehungen in der Familie - wie können wir sie gesund machen
Mi. 18.09.2024 17:30
Zittau

Lebenssinn zu finden - das ist Frage und Aufgabe für jeden Mensch, der sein Leben sinnvoll leben will. Unser Vortrag bietet manche Antworten an Die Celestine-Prophezeiung: Nichts auf der Welt geschieht ohne Grund, alles hat eine Bedeutung ..... Sich selbst finden bedeutet nicht nur besseres Leben, es bedeutet sich bewusst verhalten und damit auch zu Natur sparsamer zu sein Termin: 18.9.2024 um 17:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Gebühr: 5 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Najít smysl života – to je otázka a úkol pro každého člověka, který chce svůj život prožít smysluplně. Naše přednáška nabízí několik odpovědí Celestýnské proroctví: Nic na světě se neděje bez důvodu, vše má svůj význam... Najít sebe sama neznamená jen lepší život, znamená to chovat se vědomě, a tedy být šetrnější k přírodě Datum: 18. září 2024 v 17:30 hodin Místo konání: Salzhaus Zittau Poplatek: 5 eur Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1453ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Eliska Riedlova
Hatha Yoga
Mi. 18.09.2024 17:30
Eibau / OT Walddorf

Dieser Dieser Kurs ist ein Angebot für Jung und Alt. Sie erfahren und erleben die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Sie nehmen stark durch den Alltag beanspruchte oder vernachlässigte Körperregionen wahr, kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Übungspraxis soll das Wohlbefinden steigern und Anregungen geben, eigenständig und selbstverantwortlich weiter zu üben. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Gymnastikmatte

Kursnummer 24HA3113EL
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Entgelt:: 90,00
Dozent*in: Andrea Thiele
Gesunde Beziehungen in der Familie - Einfluss der Umgebung Bringen Sie Plan Ihrer Wohnung, Ihres Hauses, Ihres Grundstücks mit
Sa. 21.09.2024 09:30
Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec
Bringen Sie Plan Ihrer Wohnung, Ihres Hauses, Ihres Grundstücks mit

Indem wir die Energie in unserem Zuhause, in unserer Arbeitsumgebung oder in unserem Unternehmen verändern, werden wir unser Leben verändern. Die Art und Weise, wie wir unsere Räume einrichten, wie wir sie pflegen und wie wir für uns selbst sorgen, hat einen großen Einfluss auf unser Leben. Alles hat Energie – die Umwelt, unser Körper, unsere Gefühle und Gedanken, sogar unbelebte Objekte. Feng Shui hilft uns, eine harmonische, unterstützende Umgebung zu schaffen und die Energie so zu lenken, dass sie frei fließen kann. Diese harmonischen Orte geben uns dann die Energie, ein Leben in Gesundheit, Liebe, Freude und Fülle zu führen. Kommen Sie, bringen Sie Plan Ihres Hauses, Ihrer Wohnung und entdecken Sie praktisch, was Ihnen hilft Termin: 21.9.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Gebühr: 5 Euro Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Změnou energie v našem domově, pracovním prostředí nebo podnikání změníme naše životy. Způsob, jakým zdobíme naše prostory, jak je udržujeme a jak o sebe pečujeme, má obrovský dopad na náš život. Všechno má energii – prostředí, naše těla, naše pocity a myšlenky, dokonce i neživé předměty. Feng Shui nám pomáhá vytvořit harmonické, podpůrné prostředí a nasměrovat energii tak, aby mohla volně proudit. Tato harmonická místa nám pak dodávají energii žít život ve zdraví, lásce, radosti a hojnosti. Přijďte, přineste plánek svého domu, bytu a zjistěte prakticky, co vám pomůže Datum: 21. září 2024 v 9:30 hodin Místo konání: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Poplatek: 5 eur Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1463ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Eliska Riedlova
Körperkerzen - schnelle Hilfe für Ihre Gesundheit
Mi. 25.09.2024 17:30
Zittau

Wobei können Ihnen Körperkerzen helfen? Verwenden Sie Körperkerzen direkt auf schmerzenden Stellen, Schwellungen, Meridianbahnen, Lymphknoten, Akupressur und Reflexpunkten an Füßen und Händen. Sie können sie auch zur Stimulation der Chakren verwenden. Sie lindern Schmerzen, lindern Blutergüsse, fördern die Wundheilung und die Verdauung. Datum: 25.9.2024 um 17:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen S čím vám mohou pomoci tělové svíčky? Tělové svíčky používejte přímo na bolestivá místa, otoky, meridiánové dráhy, lymfatické uzliny, akupresuru a reflexní body na chodidlech a rukou. Můžete je také použít ke stimulaci čaker. Ulevují od bolesti, zklidňují podlitiny, podporují hojení ran a trávení. Datum: 25.9.2024 v 17:30 Místo konání: Salzhaus Zittau Zaregistrujte se, protože kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1416ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Milena Hruška
Balance Yoga
Di. 01.10.2024 18:30
Zittau

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Yoga-Erfahrung haben. Weiterhin eignet er sich insbesondere auch für all diejenigen, die meist eine sitzende Tätigkeit ausüben. Wir beginnen mit einfachen Übungen, mit Übungen für die Gelenke. Diese werden uns zu den Yoga Positionen führen. Ich, Alona Korolenko aus der Ukraine, praktiziere Yoga seit 12 Jahren. Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Körper auf neue Art zu spüren, diesem mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit geben, und sich in Yoga zu verlieben.

Kursnummer 24HA3113ZZ
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Entgelt:: 86,50
Dozent*in: Alona Korolenko
Hatha Yoga - Entspannungswochenende
Fr. 25.10.2024 08:30
Zittau

Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die Yoga erkunden und ihre eigene Yogapraxis verfeinern möchten. Anfänger lernen, was Yoga ist und wie Sie auf Ihren Körper – den besten aller Lehrer – hören können. Erfahrene und Yogalehrer/innen können sich weiterentwickeln indem sie erlernen, ihre Reise nach innen auf eine sanfte Art und Weise zu vertiefen. Der Kurs vermittelt zudem alles nötige Wissen um zu Hause selbstständig praktizieren zu können. Es gibt die Möglichkeit einer Fragen und Antwort-Gesprächsrunde mit der Lehrerin. Das Wochenende ist informativ, motivierend, inspirierend und insbesondere erfahrungsorientiert. Es stellt ein grundlegendes und wesentliches Yoga-Wissen in praktischer wie auch theoretischer Form zur Verfügung. Im Kurs lernen und praktizieren wir, wie wir unsere körperliche und geistige Wahrnehmung zu uns selbst, mit sehr sorgfältigen und in Ruhe praktizierten Asanas steigern sowie verfeinern können. Somit wird unser Leben reicher und leichter, mitfühlender und wohlwollender, sanfter und wacher. Es entwickelt sich ein Verständnis für Ausgeglichenheit zwischen Aktivität und Entspannung im selbigen Moment. Programm: Samstag 8:00 Uhr -11:30 Uhr Ankommen und es werden Standhaltungen geübt und regenerierender Ausgleich es werden Vorwärtsbeugen und Drehhaltung sowie Umkehrstellungen geübt nach der Mittagspause: 15:30 Uhr Teepause (optional) 16:00 Uhr Meditation (optional) 16:30 Uhr - 19:00 Uhr es werden regenerative in sich ruhende Asanas geübt Sonntag 8:00 Uhr - 12:00 Uhr es werden aktive Asanas geübt, Rückbeugen und regenerativer Ausgleich Fragen und Antwort-Gesprächsrunde möglich Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit. Gegebenenfalls können aufgrund der dann geltenden Corona-Schutzverordnung weitere Auflagen gelten.

Kursnummer 24HA3110ZZ
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Entgelt:: 73,00
Dozent*in: Ramona Wünsche
Lichtsmog und neue Technologien
Sa. 16.11.2024 09:30
Kousek Slunce, Liberec

Was ist Lichtsmog? Wie entsteht es? Wie kann es uns schaden? Wie können wir es reduzieren? Welche Maßnahmen können wir nutzen? Wir laden Sie zu einem deutsch-tschechischen Seminar mit Workshop ein, das diese Fragen beantwortet. Seminar Datum: 16.11.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Salzhaus Zittau Während des Workshops konzentrieren wir uns auf die Kraft von Klang und Frequenz im Kontext neuer Technologien und deren Einsatz in unserem täglichen Leben. Sie können ihre Funktionsweise selbst ausprobieren Workshop Datum:30.11.2024 um 9:30 Veranstaltungsort: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Um Anmeldung wird gebeten, da nur begrenzte Raumkapazitäten zur Verfügung stehen Co je světelný smog? Jak vzniká? Jak nám může ublížit? Jak jej můžeme snížit? Jaká opatření můžeme použít? Zveme vás na německo-český seminář a workshop, který na tyto otázky odpovídá. Seminář Datum: 16.11.2024 v 9:30 Místo konání: Salzhaus Zittau Během workshopu se zaměříme na sílu zvuku a frekvence v kontextu nových technologií a jejich využití v našem každodenním životě. Můžete si sami vyzkoušet, jak fungují Workshop Datum: 30.11.2024 v 9:30 Místo konání: Kousek Slunce, Ještědská 535/63, 46007 Liberec Zaregistrujte se, kapacita prostor je omezená

Kursnummer 24HS1410ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Milena Hruška
Gongbäder
Mi. 11.12.2024 17:30
Zittau

Während des Gongbades gelangen Sie in einen neutralen Zustand, in dem der Selbstheilungsprozess beginnen kann. Die Schwingungen wirken heilend auf Ihr Nervensystem und regenerieren die Zellen des gesamten Körpers. Während der Klangheilung entspannen Sie Ihren Geist, reduzieren Stress und Anspannung, verbessern den Schlaf und stimulieren das Immunsystem Datum: 11.12.2024 um 17:30:00 Wo: Salzhaus Zittau Um Anmeldung wird gebeten Během gongové lázně se dostanete do neutrálního stavu, ve kterém může začít samoléčebný proces. Vibrace působí léčivě na váš nervový systém a regenerují buňky celého těla. Při léčení zvukem uvolníte svou mysl, snížíte stres a napětí, zlepšíte spánek a stimulujete imunitní systém Datum: 11.12. 2024 v 17:30 hodin Kde: Salzhaus Zittau Je požadována registrace

Kursnummer 24HS1409ZZ
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Entgelt:: 5,00
Dozent*in: Milena Hruška
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24.06.24 05:06:30